penyanyi 35 taun heubeul jeung aktris rutin tops nu rankings domestik sahiji selebritis panas tur seksi. Kumaha manehna manages kasampak jadi pinunjul? Jawaban kudu ditéang dina profil Instagram @vbdiary - ieu téh mana Brezhnev generously babagi kalawan Rahasia groupies kaendahan. Numutkeun singer, hal pangpentingna pikeun daya tarik bikang - a ...
... sare. A sturdy sésana 8-jam pinuh dina karapihan - a jangji nonoman, vitalitas jeung katingal radian. Lamun modeu wengi anjeun daun teuing mun aya butuhna - migunakeun unggal menit bébas nyandak sare waktu beurang atawa ngan ngagolér jeung panon anjeun ditutup.
... jelas cuci. Bangun nepi isuk-isuk, bilas ramo Anjeun kalawan haneut, cai lajeng cool - sahingga nyimpen élastisitas kulit jeung freshness. Upami Anjeun gaduh waktos sateuacan anjeun ninggalkeun imah - ngagunakeun moisturizing atawa topeng obat kuat: éta bakal soften kulit jeung cabut nada kusam.
... gizi ditangtoskeun. Piceun tina manisan diet sapopoé, pastry sarta manisan - Manisan anjeun tiasa salametan ti jaman ka jaman, tapi tanpa fanatisme. Coba dahar di waktu nu sami, moal skipping sarapan teu ngaronjatkeun porsi. Turutan axiom "salah hidangan - piring utama + Salad" henteu ngumbah handap dahareun - hususna jus amis atawa kopi. Dine 4 jam saméméh saré: bade ranjang tiasa inuman yogurt-gajih low atanapi tea herbal.
... aktivitas fisik. Ngadaptarkeun Pilates atawa manjang, numpak sapédah a, buang ngaji, ngalakukeun latihan, atawa ngan saukur tari pikeun musik - sagala beban dinamis gancang mawa wangun awak anjeun dina urutan.