Probiotics na prebiotics pitulung microflora

Patarosan utama - sabaraha urang tiasa ngabantu microflora sorangan? Kumaha urang ulah dysbiosis sarta gangguan pencernaan séjénna? Aya dua cara fundamentally béda, aranjeunna disada sarupa, tapi beroperasi dina cara béda. Ieu probiotics na prebiotics.
Probiotics - "hirup" baktéri nu jadi meunang peujit, nu dimaksudkeun pikeun ngimbangan kurangna microflora mangpaat urang sorangan. Naha probiotics boga Jumlah kalemahan. Kahiji, ieu "alien" flora asing. Ieu kudu inget yén komposisi ti microflora unggal jalma nyaéta unik, kituna, dipelak di laboratorium dina kaayaan produksi masal baktéri "hirup" saukur teu bisa cocog komposisi microflora urang sorangan. Probiotics na prebiotics mantuan microflora.
Sajaba ti éta, "hirup" baktéri teu bisa sabar lingkunganana asam. Kituna, tétéla maot dina esophagus jeung burih, malah moal sakali dina peujit. Kadang-kadang ka microflora peujit asalna ngan 10% tina baktéri "live". Probiotics mawa pangaruh, aranjeunna kedah nyandak hiji skéma panjang tur ketat. Mindeng, éta mahal jeung pikaresepeun.

Prebiotics - a langkung alam na, sakumaha hasil, cara éféktif. Prebiotics - karbohidrat nu teu dicerna ku awak sarta ngahontal flora peujit gembleng. Aranjeunna mung tiasa eupan baktéri mangpaatna pikeun urang - mikroorganisme ngabahayakeun kawas "daging" pangan, nyaéta protéin. Ku alatan éta, dina urutan tumuwuh baktéri cageur kudu ngahakan loba bungbuahan jeung sayur, sarta 60% tina diet sapopoé. Dina duanana kasus, probiotics na prebiotics nyata ngaronjatkeun kaayaan awak sakabéhna sarta ngabantu microflora.
Pikeun loba ratusan taun dahareun tutuwuhan éta dasar diet poéan urang, ngarah teu ngarasa sagala kakurangan prebiotics. Hal ieu dipercaya yén karuhun urang unggal dinten ate 200 g serat dietary, kaasup 50 gram inulin. Pikeun babandingan - dinten malah di Éropa, dimana budaya pangan cageur ieu dimekarkeun kacida alusna, urang bieu meakeun 20 gram serat sapoé sarta 2-4 g inulin - na ieu dina laju 50-75 g serat sarta 10-25 gram inulin, mungguh! "Ermigurt Prebiotic»: rojongan microflora alam peradaban modern datang nepi ka loba junk dahareun, tapi ogé mantuan pikeun nyieun produk anu mawa urang balik ka diet sehat normal.

Yogurt "Ermigurt Prebiotic» - hal anu geulis, produk susu nikmat enriched kalawan inulin, salah sahiji prebiotics paling éféktif. Hatur nuhun kana inulin yogurt anyar gancang bisa balikkeun kasaimbangan alam microflora tur saluyukeun prosés nyerna dahareun. The yoghurt "Ermigurt Prebiotic» euweuh pengawet. eusi gajih nyaeta low, kumaha oge, yogurt ieu - kandel jeung bergizi. Inulin nyaéta fitur unik: hatur nuhun ka anjeunna, malah produk sareng eusi gajih low of a yogurt creamy tradisional nu sarupa dina konsistensi.
Ku kituna, anjeun moal bisa mungkir diri pelesir, sarta ulah jadi sieun tokoh. Sajaba ti éta, inulin ngaronjatkeun tur manjangan rasa kami tina satiety - dina spite tina kanyataan yen yogurt rendah di kalori, eta pisan bergizi. Ku kituna, "Ermigurt Prebiotic» - ieu mangrupa produk idéal pikeun jalma anu rék nuturkeun diet. Dina hal ieu aya moal contraindications sarta keterbatasan konsumsi inulin - euweuh urusan sabaraha dahar, dulur bakal nguntungkeun awak teu ngarugikeun. Hal ieu kacida penting éta, pikeun sakabéh mangpaatna "Ermigurt Prebiotic» téh ngeunah susu nyata. Ieu ngandung buah prambus, buckthorn laut, currant, aprikot, prune, liar acuk - nu pangpentingna pikeun kaséhatan bungbuahan jeung berries. Yogurt "Ermigurt Prebiotic» microflora mantuan tetep anjeun sehat, jeung anjeun - hiji wanda hébat sarta optimism! Ku alatan éta, probiotics inuman sarta jadi cageur! Ogé, ulah poho pikeun rutin tuang sayuran seger jeung bungbuahan.