1. Identipikasi wewengkon masalah.
2. Pilih téhnik éféktif.
3. Pilih metodeu nu bener.
skéma ieu ngidinan Anjeun pikeun ngitung nyababkeun masalah, lajeng ka konsentrasi dina éliminasi maranéhanana. Dina waktu nu sarua urang teu kudu poho ngeunaan gejala. Ku kituna, dina acara nu hiji jalma anu nalangsara ti osteochondrosis, méméh therapist urut dua tujuan sarua penting: mun ajak restorasi wewengkon ruksak ku ningkatkeun suplai getih kana (rubbing, kneading, jsb ...), Salaku ogé ngaleupaskeun atawa sahenteuna betah nu nyeri (stroking). Dumasar sarat ieu, sarta dipilih téhnik urut. Tabulasi handap sababaraha tungtunan nu bisa dipaké pikeun ngajawab masalah has kalayan tulang tonggong. Sakuduna ngan bisa diteundeun dina pikiran anu sipatna alam umum: awak unggal jalma aya unik, sarta ku kituna saran ieu kedah janten unggal waktos rethink sarta nyaring kreatif. Lamun nyeri parna Disarankeun ngaleutikan téhnik perkusi, ngaganti aranjeunna stroking.
Urut kalawan scoliosis
Jalma kalawan scoliosis merlukeun perlakuan husus. Dina urutan ulah komplikasi bahaya tina gawé bareng aranjeunna kedah masseurs profésional. prerequisite sejen teh ngawaskeun konstan ku podiatrist nu. Dina pengobatan scoliosis perlu pikeun ngaronjatkeun getih na sirkulasi limfa, mun normalize nada otot jeung nguatkeun otot beuteung na deui. Ku alatan éta, hiji bakal urut saeutik. Padahal anjeunna mangrupakeun dibuktikeun tur cukup éféktif. fokus kudu gerakan hipu, nu dipaké dina awal sidang pikeun rélaxasi mouse na ngagentos nyeri, kitu ogé sanggeus alat kakuatan jero. Ku lantaran kitu aya ngaronjat aliran getih, disappears busung lapar (lamun eta aya). Sakali otot kasebut leres disiapkeun, Anjeun kedah konsentrasi usaha maranéhanana dina wewengkon dipakétkeun, massaging aranjeunna thumb padded, indéks jeung ramo tengah. Upami diperlukeun, make timbangan.
pangobatan
Lamun mutuskeun giliran metodeu klasik perlakuan, teras aya kénéh peran dominan dicoo ku rupa pangobatan. Ku kituna, mun bersantai otot dipaké zat milik kelompok relaxants otot, pentingna oge napel analgesics na opiates. Trend panganyarna dina hormat produk ubar téh teu nyiksa maranehna, parah ngawatesan nu dosis tur lilana panarimaan. Upami eta bisa ngamekarkeun gumantungna psikologis jeung fisik dina ubar nu pisan pikaresepeun. Analgesics mangpaat sakumaha agén analgesic, nu dibagi kana dua grup: non-narkotika sarta narkotika. Kiwari dimungkinkeun anu asalna ti candu jeung boga sababaraha efek samping, jadi eta Disarankeun make aranjeunna mung salaku Resort panungtungan. Sedengkeun pikeun relaxant otot (methocarbamol, iiklobenzaprina et al.), Pamakéan Maranéhna dina taun panganyarna geus beuki questioned. Salaku hasil panalungtikan médis, nepi ka nulungan spasms otot, aya teu kudu ngagunakeun parabot husus, nu ogé ilahar ngakibatkeun drowsiness ngaronjat. Keur normalisasi tina kaayaan cukup pikeun ngaleungitkeun bareuh and inflammation. Dina hal ieu, populer di kalangan médis salaku relaxant otot, sarta diantara penderita steadily nyirorot. Pikeun tanggal, ubar ieu prescribed ngan lamun keram otot teu eureun pikeun lila.
Pikeun ngaleungitkeun deui nyeri henteu dianjurkeun pikeun ngalakukeun ngan maranéhanana ubar nu bisa dibeuli di apoték wae tanpa resép a. Tujuanana anjeun teu maéhan nyeri tuntas (ieu bakal merlukeun parabot kuat), sarta tetep eta di tingkat nu, mun teu ngarareunah nu teu nyegah anjeun tetep hirup biasa. Ieu bakal ngabantu ubar non-steroidal anti radang (aspirin, ibuprofen, indomethacin, sarta phenylbutazone), kitu ogé paracetamol, anu miboga éfék antipyretic alus sapanjang kalawan phenacetin, analgin sarta sababaraha obat lianna. Lamun ngilu téh utamana kuat, teras salaku alternatif pikeun analgesics narkotika pamakéan hadé spésiés komponén maranéhanana, digambarkeun ku misalna ubar well-dipikawanoh kawas pentalgin, tsitramon, askofen jsb ngabandingkeun antara aranjeunna tilu ubar pang populerna: aspirin (ngaran séjén - Asam acetylsalicylic .. ), paracetamol (ngaran séjén - acetaminophen, datri, Tylenol, Panadol) jeung ibuprofen (ngaran séjén - ibuprin, nuprin brufen, Medipren, Advil). Salaku prakték nempokeun médis, anu pangalusna pangaruh anti radang jeung anti edematous geus ibuprofen na aspirin ieu unrivaled sakumaha painkiller a. Paracetamol sarua sakumaha dina munggaran tur dina kasus kadua tetep di tempat katilu.
Sanajan efektivitas na (atawa sugan kusabab eta), sakabeh tilu ubar gaduh efek samping parna. manifestasi paling umum ngeunaan eta teh iritasi dina mémbran mukosa burih jeung peujit. Dina hal ieu, Anjeun kudu Sajaba ngalakukeun urut na nyandak ubar dirancang ngajaga eta: Cytotec, misoprostol atanapi ekotrin. Kalawan tujuan anu sarua nginum obat Disarankeun ngalakukeun langsung saatos hidangan a, dina beuteung pinuh atawa rectally sakumaha suppository a. Saterusna, alatan aspirin deteriorating clotting getih, nu bisa ngakibatkeun leungitna getih masif dina trauma. Mun sarana basajan, kalawan bébas dijual di apotek, teu mantuan, dokter biasana prescribes analgesics kuat. Sanajan kitu, urang kedah tega dina pikiran yén nambahanana jeung ruksakna disababkeun ku aranjeunna dina proporsi kana efficacy narkoba. Ku kituna, pangaruh paling dahsyat di mukosa peujit sarta gastric boga indomethacin, pamakéan berkepanjangan nu bisa ngakibatkeun formasi borok: .. Phenylbutazone (phenylbutazone) bisa ngancurkeun sungsum tulang, jsb Ngan dina hal paling ekstrim, dokter gaduh recourse mun analgesics kuat solpadein sapertos ( acetaminophen kalawan codeine). efek samping disababkeun ku pamakéan anak, tiasa pisan serius jeung variatif: ti pusing jeung seueul kana visually impaired jeung kasusah jeung konsentrasi. Dina kasus paling parah malah bisa ngabalukarkeun gumantungna fisik (ulah poho yén codeine nyaeta diantara ubar). Diantara obat dipaké pikeun ngubaran nyeri di tukang, sarta urut, grup husus hormon - corticosteroids (cortisone, prednisone, jeung nu lianna). efek samping obat ieu boga ciri sorangan. Mindeng, loba jalma ditandaan kanaékan napsu jeung gain beurat pakait, weakening tina sistim imun, penampilan tina bulu mana taya eksis sateuacan. Sajaba ti éta, parobahan bisa lumangsung dina psyche nu: insomnia, nervousness, swings wanda unexplainable, jsb di bagian, ieu éfék négatif bisa katembong keur, lamun butuh hormon unggal poé lianna ... Acan corticosteroids dianggap "Resort panungtungan", nu rojong ieu ngan resorted ka lamun kabeh perlakuan lianna geus gagal. Sababaraha waktu ngarasakeun hébat popularitas suntik cortisone, nu tamba ieu diadministrasi langsung kana jaringan disc intervertebral pikeun ngurangan peradangan. Éféktivitas prosedur ieu masih dina sual. Leuwih ti éta, lawan maranéhanana ngaku yen gangguan misalna bisa ngaruksak struktur gabungan normal jeung kukituna nyumbang kana masalah.
alat husus
Pangobatan nu hiji penting tapi teu hijina cara tarung deui panyakit. Loba urang geus kungsi katempo dina hirup abdi, atanapi sahanteuna dina TV collars teuas husus anu ngabantu ka reliably ngalereskeun a beuheung ruksak. Jalma anu kakurangan tina nyeri deui, mindeng nanyakeun sual éta: lamun eta Sigana mah alat bakal nulungan lamun nyimpen kana cangkeng? Aya dua pamadegan lawan dina isu ngarojong corsets na belts. Ngarojong sahiji alat ieu dipercaya yén pamakéan maranéhanana mantuan pikeun gancang balikkeun deui mobilitas maranéhanana, tanpa nyieun jalma nu ngarasa di sangsara perlu ieu. lawan maranéhanana ngajawab yén pamakéan alat sapertos operasi on penderita raskholazhivayusche: Gantina lakukeun senam, aranjeunna hoping pikeun rojongan ieu, jeung otot tulang tonggong, Samentara éta didegradasi malah leuwih. Paling sering, dua jenis alat anu dipaké pikeun ngarojong tukang. rojongan portabel anu complements deui tina sapotong jati dina nu diuk, sahingga mantuan Anjeun pikeun ngajaga sikep alus. Ku kituna, pilihan panggampangna - a lumbar bolsters, nu dijieun tina bahan porous na pisan lightweight sarta ditempatkeun dina deui handap. Pangrojong portabel ogé bisa jadi dina wangun hiji alat applicator husus, nu persis reproduces nu outline sahiji bagian handap deui anjeun (pikeun pembuatan backrests tambahan sapertos bisa dipaké ragam baku, maranéhanana ogé bisa jadi inflatable).
Rojongan pikeun beuheung na sirah, kitu ogé tulang tonggong bisa boga formulir béda, sabab aturan, aranjeunna nyarupaan bantal biasa penampilan maranéhanana, dipasangan jero alat orthopedic licik. Alat sarupa nyaeta mangpaat bisi anjeun hayang bobo dina pesawat, mobil atawa beus. alat sejen nu masih excites benak loba jalma anu kakurangan tina nyeri deui, anu disebut weightlifting sabuk. Pilari atlit profésional anu ngagem éta unggal waktos aranjeunna kaluar platform ngajaga cangkeng, sababaraha otomatis bakal datang ka tamat yén pamakéan alat sapertos. Samentara éta, bukti ilmiah teu jadi jelas: loba studi anu dilakukeun dina masalah ieu, teu bisa ngabuktikeun yén sabuk weightlifting sabenerna nyata ngurangan beban on deui handap. Perlu dipikanyaho yén panyakit anu gampang pikeun nyegah ti cageur eta. The ukuran preventif pangpentingna pikeun pengobatan tulang tonggong téh kasur alus. Milih ieu poko nemudrenyh seeming, cukup maca kecap labél kayaning "orthopedic", "contributing pikeun ngajaga sikep bener," jsb Éta hadé mun nengetan indikator obyektif, mimiti na foremost - dina stiffness tina kasur: .. The luhur éta, beuki mangpaat eta bakal keur anjeun deui. Nilai boga tipeu percetakan. Pilihan pangalusna dianggap bahan alami kayaning coir (serat kalapa), horsehair, juket laut jeung saterusna. N. Kanggo eta jelema anu kapaksa lalampahan bisnis sering atawa ngan saukur cinta keur indit, éta pisan merenah tur alat mangpaat mangrupakeun dewan tilepan dibabawa. Putting eta handapeun kasur wae, anjeun tiasa bobo di dinya tanpa sieun renewed deui nyeri. Diantara motorists masalah pisan umum nyaéta tatu beuheung. Dina hal ieu, loba di antarana aya mamang ngeunaan éféktifitas tina ngarojong, nu dilengkepan bék korsi di mobil. Luyu jeung aturan (jeung sabalikna mun kapercayaan popular), rojongan misalna kudu ditempatkeun teu dina tataran beuheung, jeung katuhu tukangeun sirah. Lamun dina kandaraan Anjeun sarat ieu teu patepung, pastikeun sangkan panyasuaian nu diperlukeun, pikeun nyaluyukeun jangkungna rojongan pikeun sorangan. Ayeuna urang nyaho kumaha ngalakukeun urut deui tulang tonggong.