taun ka tukang, Ksenia Sobchak jeung sobat nya Pauline Kitsenko, Oksana Lavrentiev Belotserkovskaya Nike sumping up jeung gagasan pikeun ngatur hiji sorority katutup SlimBitchClub. Tujuan tina anggota masarakat dadakan kieu - nyiapkeun "awak poslezimovochnye ka cinyusu - panas ngalaan". Pikeun sosialisasi ieu sababaraha dinten ninggalkeun salaki maranéhanana, barudak jeung karya na dileungitkeun ti pihak ibu urang nempatkeun dina urutan awak jeung jiwa. Taun ka tukang babaturan spent sababaraha poé dina parahu keur pelesir kaluar basisir Corsica. Lajeng rutin poéan maranéhna diwangun ti perlakuan spa, aqua-kabugaran jeung hiking di wewengkon pagunungan. Muhun, eta mana tanpa gizi ditangtoskeun, nu geus dibagikeun ku dewa sekuler di Moscow.
Ksenia Sobchak tumuwuh Countries leumpang
kabogoh waktos mutuskeun pikeun retire di propinsi Inggris, mun ngalakukeun Countries leumpang kalayan teken. Téhnik newfangled Ieu unggal taun metot kana jajaran na beuki loba fans. Pikeun kelas hijina kudu sapatu nyaman jeung kutub husus (teu pahili jeung ski teh). Aranjeunna dipilih nurutkeun rumus: jangkungna di inci dikali 0,68, sarta bisa kalayan gampang pas dina koper hiji, sakumaha aranjeunna telescopic. Hatur nuhun kana teken bari leumpang ngabongkar momotanana tulang tonggong jeung sendi, jeung leungeun jeung taktak pectoral, sabalikna, ngarasa hiji beungbeurat tambahan. Ieu cardio hébat, mantuan ngurangan beurat, ngaduruk kalori aktif sarta boga épék mangpaat dina sistem cardiovascular na engapan awak.
Dietary anggota klub dahareun SlimBitchClub
Saban poé Sobchak tur dipikiran diayakeun nya dina jukut Inggris sarta pastures sahenteuna lima belas kilometer, anu geus rutin dilaporkeun ka palanggan maranéhanana di Instagrame. Na, tangtosna, ulah poho dahar katuhu, jumlahna hiji menu sabenerna Spartan.
sarapan:
- cai haneut kalawan lemon on hiji burih kosong;
- cereals ditambah berries cai (atawa sapotong roti wholemeal);
- endog pindang.
dahar beurang:
- turki pindang;
- sayuran atah atawa pindang;
- mashed kentang amis atawa seledri.
dinner:
- apu;
kacang pindang, drizzle kalawan jeruk nipis -;
- Salad daging yuyu ku cilantro, peppers sarta bawang;
- Guacamole alpukat;
Teh, kopi, gula jeung alkohol anu mastikeun dilarang!