Sakabéh impian kelamin adil tina kulit lemes jeung taut. "Oranyeu mesek" muncul teu ukur di awéwé dewasa, tapi ogé beauties pisan ngora. Loba awéwé museurkeun sual cara gancang meunang leupas tina masalah ieu. Pikeun miceun cellulite kalawan lyashek di imah, anjeun kudu laksana rutin, nuturkeun dahareun, kitu ogé lakukeun massages husus sarta wraps awak.
Alesan pikeun penampilan cellulite on Lyashko jeung imbit
Cellulite (lipodystrophy) - gangguan drainase limfatik na microcirculation alatan parobahan struktural dina lapisan subcutaneous. Paduli yuswa tur beurat, "jeruk mesek" miboga 85% awéwé sabudeureun dunya, jadi isu lalaki leupas tina masalah ieu pisan sabenerna.- predisposition genetik;
- gaya hirup teu aktif;
- kabiasaan goréng;
- faktor lingkungan;
- parobahan hormonal;
- diet bener;
- pakean kedap nu ngalanggar aliran getih;
- leungitna beurat dramatis atanapi gain beurat gancang.
kakurangan cai dina awak ngabalukarkeun stagnation tina racun, sahingga formasi cellulite. Dinten sawawa kedah inuman ngeunaan dua liter cai masih murni.
Cara pikeun merangan cellulite betah
Dipiceun cellulite on Lyashko betah tiasa wanoja umur sagala. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kudu ngarobah teu mung mode poé, tapi ogé dahareun.Salila perjuangan jeung "mesek jeruk" hal anu penting pikeun inget yen eta teu kabentuk dina hiji poé. Kituna, pikeun nyabut cellulite on Lyashko jeung imbit di istilah pondok moal sukses. Ieu perlu aya sabar jeung nuturkeun sagala saran.
diets éféktif
gizi ditangtoskeun - tombol ka inohong langsing jeung kulit toned. menu kudu saimbang jeung ngandung mineral mangpaat. Poho ngeunaan cellulite permanén tina dahareun, pangan di handap kudu kaasup:- confectionery, iwal coklat dina jumlah kawates;
- canned dahareun;
- produk semi-rengse;
- gurih;
- smoked;
- produk susu jeung eusi gajih tinggi;
- inuman carbonated;
- alkohol.
Latihan pikeun cellulite dina suku jeung paus éta
Hal ieu kacida hésé miceun cellulite kalawan lyashek tanpa latihan. Ieu perlu nungkulan ngecas unggal poe, coba éta latihan di handap:- Squats sarta tungkul. Mimitian kelas tiasa salah pendekatan jeung 10, pangulangan, laun beuki ka 25 kali dina tilu sét. Poto nembongkeun latihan "tungkul", mana "A" - posisi dimimitian.
- suku mahi. Latihan bisa diputer, sahingga mimiti dina posisi rawan, lajeng - ngadeg.
- Lembang. Kirang nganggo lift, beuki leumpang.
- "Gunting" jeung "sapedah". latihan ieu baris mantuan pikeun gancang cabut cellulite na di jieun na pas awak jeung kulit Anjeun lemes
urut anti cellulite
A tangtu pinuh ku urut, nu baris nulungan meunang leupas tina cellulite on masalah Lyashko jeung imbit, nyaeta 10 dinten. teu bisa bebas ngalaksanakeun prosedur: perlu ningali ahli jeung atikan médis. Urut bisa dipigawé di imah, sakumaha mayoritas dokter gawe dina situs dina tempat merenah.Jenis urut anti cellulite:
Urut teu bisa dipigawé pikeun jalma kalawan panyakit kulit jeung urat varicose, sakumaha aya contraindications sejen, ku kituna sateuacan prosedur, hal anu penting pikeun konsultasi kalayan dokter anjeun.
- Classic. Méméh prosedur subcutis luhur dipanaskeun. Jang ngalampahkeun ieu, nyandak pancuran panas. Sakali dilarapkeun minyak atawa krim pikeun urut. Dina satengah stroke ahli, kneads, tingling atanapi pats dina awak Lyashkov jeung imbit.
- Vakum atanapi Bekam. prosedur nyokot 10-15 menit. Pikeun urut nu peryogi mésér dina kaléng vakum husus apoték. Ulah bruising, Anjeun kudu terus mindahkeun bank. prosedur bakal leuwih éféktif lamun mimitina nyiapkeun kulit pemanasan nepi gerakan. Ieu cara paling nyeri ngaleupaskeun cellulite.
- Madu. Urut lasts henteu leuwih ti 10 menit. kulit kudu tos cleaned scrub dina pancuran panas. spesialis nu teu di leungeun-Na hiji madu saeutik tur pat handles nu imbit wewengkon, thighs sarta suku. leungeun kedah rada lengket awak, sarta kulit boga waktu nu sae.
Ieu oge mungkin dina dasar poean sorangan pikeun lima menit haneut nepi otot dina jantung. Éféktif mantuan rubbing bolu teuas atawa sikat husus.
Wraps of cellulite betah
Bungkus betah - musuh cellulite on Lyashko jeung imbit. prosedur bisa dilumangsungkeun bebas, tur lulus waktos ningali runtuyan favorit.- Nyoko pancuran haneut maké scrub, preferably kalawan warming atawa pangaruh anti cellulite.
- Aplikasi tina komposisi husus, anu bisa asak di imah.
- Bungkus ku pilem nempel.
- Kahiji kalina bakal cukup keur 30 menit, sarta waktu satuluyna kudu dironjatkeun mun 1 jam 30 menit.
- Sanggeus prosedur, ulang nyokot pancuran pikeun ngumbah jauh sésa wangunanna.
- Aplikasi tina hiji krim ngandung gisi mun thighs kulit cleansed jeung imbit.
- Liat. The 50 gram liat bulao ieu ditambahkeun 5-7 tetes minyak atsiri jeruk bali tur gaul tuntas. Éféktif eta mantuan neangan leupas tina cellulite on suku jeung Kadipatén Lyashko. Metoda ieu pohara populér kalayan awéwé anu rék ngahontal hasil gancang.
- Panas. Campur madu jeung sagala airtime leutik (1 hr. L.) Sareng hiji cabe beureum seukeut ciwit taneuh leutik. wrapping waktos sareng hartosna sapertos teu kudu leuwih ti 20 menit.
- krim haseum jeung mustard. The mustard bubuk, aduk terus, ngawitan nambah krim haseum. Konsistensi kedah bubur. Susunan hasilna nambahkeun hiji spoonful madu jeung gaul. Pisan cara kos-efektip lalaki leupas tina cellulite on Lyashko, suku jeung imbit.
masker resep pikeun cellulite
Beauty parlor jeung spa nawarkeun ngajalanan aplikasi tina masker husus ngalawan cellulite on Lyashko. Komposisi masker éféktif bisa jadi béda, tapi aranjeunna gampang masak di imah.- Kopi jeung madu. Pikeun kopi-madu topeng peryogi grounds kopi, madu jeung minyak atsiri (nipis, bergamot, oranyeu atanapi jeruk bali). Kabéh bahan anu tuntas dicampurkeun jeung dilarapkeun ka kulit kapangaruhan ku cellulite ku 10-15 menit, teras ngumbah jeung cai dina suhu kamar. mask boga épék mangpaat dina métabolisme sarta nourishes sél gizi. Metoda bakal gancang ngajawab masalah cellulite na masalah kulit henteu rata ngaleungit.
- Liat. Pasipatan mangpaat liat biru di cosmetology geus lila geus dipikawanoh. Kituna masker dumasar kana eta henteu ngan populér, tapi ogé incredibly éféktif. Hartosna manjangan ti lapisan luhur caina, jadi mantuan pikeun gancang meunang leupas tina cellulite on Lyashko jeung imbit. Nyiapkeun éta, cukup nyampur liat jeung cai ka krim kandel. Tahan teu leuwih ti 10 menit atawa nepi ka garing.
- Uyah. The topeng uyah jeung soda pajoang cellulite, narik jeung nyoplokkeun kaleuwihan bareuh cai. Campur babandingan sarua bahan anu dilarapkeun ka kulit baseuh, ngumbah kaluar sanggeus 3 menit.
Anjeun tiasa make masker dina produksi industrial. Éta ogé mantuan pikeun efektif nungkulan masalah cellulite on Lyashko jeung imbit.