Dana ti suku capé - mandi suku. Jang ngalampahkeun ieu, nyandak hiji baskom 2 kalawan cai dina hiji cai bakal panas, jeung tiis séjén, dina derajat, bédana sahenteuna kudu 20-22 derajat. Dina caina nambahan decoctions sahiji bumbu - Rosemary na mint, maranéhna bakal dipiceun nyeri, disinfects thyme, calendula na chamomile nenangkeun. The minyak atsiri bisa ditambahkeun ku uyah dina cai. Saatos minyak kulit mandi smazhem - zaitun, wijen, linseed, pre-nambahkeun sababaraha tetes vitamin A, atawa diganti uyah.
Merta mésér insoles terapi nu gaduh pangaruh urut. Salaku on korma jeung on kaka aya loba titik nu projected organ internal. Dina zone ieu, urut hipu bisa balik nada ka sakuliah awak ngaliwatan, kaasup suku. Kadé teu overdo eta, teu kedah buka kana insoles ieu sakabeh dinten bakal cukup leumpang di imah sababaraha jam.
mandi suku kalawan leg kacapean:
Tiis Foot mandi
stand mangpaat dina cai tiis keur 1 ka 4 menit. Cai dina mandi kudu knee- atawa sapi. Lamun hiji jalma anu séhat, teras mandi téh refreshing jeung firming agén. mandi ieu pohara kapaké pikeun nyieun desa lamun maranéhna sanggeus sapoé panas tur riweuh teu tiasa bobo. mandi suku ieu mawa karapihan, ngaleungitkeun kacapean jeung mawa sare sora.
A mandi haneut keur kaki
Suhu mandi 25 nepi ka 26 darajat Celsius nangtukeun 2 handfuls lebu kai lengkep sareng sakeupeul uyah, campur ogé. Durasi mandi ieu salila 15 menit. Anjeun tiasa nyieun mandi, tapi kalayan suhu tambah 30 darajat Celsius, dituturkeun ku kudu ngalakukeun mandi tiis pikeun suku, teu panjang ti 30 detik.
mandi suku nu dianjurkeun pisan ngora jeung heubeul, saraf, anemik jeung lemah awéwé, aranjeunna meta kalawan keram, nyeri beuheung, headaches, ku tides sarta gangguan sirkulasi, jeung saterusna. mandi suku anu soothing, Mindahkeun getih kana suku.
Suku mandi uap
Dilegakeun dina korsi padet tur nyebar simbut. Salajengna nempatkeun masakan, pinuh ku cai satengah pindang. Di ujung masakan Tempat anu 2 planks on nu nempatkeun kaki Anjeun. sabar sits up, dibungkus ku simbut hiji, lajeng uap anu dina simbut saperti pipe kana.
Pikeun mandi suku pamakéan uap kaldu debu jarami. Pikeun ningkatkeun Peta tina uap ngaleungitkeun unggal 10 menit bata Pijer dina cai. Durasi sapertos mandi uap 15, atawa 30 menit. Sanggeus mandi uap pikeun niiskeun awak. Suku mandi nerapkeun lamun tiis dina suku, jeung stasis getih, bareuh, sweating tina suku. mandi kaki nyumbang kana recovery suksés sarta ngarangsang fungsi organisme.
Tiis Foot mandi
Prosedur ieu lumaku pikeun jalma sehat sakumaha firming, tempering jeung awak refreshing. Ieu relieves kacapean, tamba insomnia, ngaronjatkeun jantung sarta getih kapal, naek aliran getih ka breasts tur turun ti sirah, ngaronjatkeun sirkulasi getih. Metoda ieu mangpaat dina sindrom tina suku tiis, pikeun maranéhanana anu asalna ti sores tiis. Ngamimitian hardening perlu, nalika hawa awakna geus tinggi, atawa lamun heunteu, jalma nu karasaeun chill a, sarta prosedur ieu teu mawa manehna alus.
suku Lebetkeun dina cai tiis keur anak sapi. Prosedur mandi teu leuwih ti hiji menit. Jalma anu sénsitip kana tiis, Anjeun kudu mimitian ku mandi di cai tiis ka handap, sarta laun nurunkeun suhu.
Ngeunaan maneh t suku bosen ubar tradisional:
Suku mandi ku dekok jerami oat
Candak jarami oat, kulub eta pikeun 30 menit, sarta tiis kaldu ka 25 derajat, make eta keur mandi suku. Satengah jam nalika prosedur. Mandi soften hardened on suku-Na. mandi kaki ngabantu jeung nanah sarta tatu kabuka dina suku, jeung rotting sarta kuku ingrown, bisul dina asam urat, rématik lamun, dina suku tina kacapean.
Suku mandi kalayan lebu kai
Mandi haneut dina 37 atawa 39 derajat diatur sakeupeul uyah laut na 2 sakeupeul lebu kai, sarta kumaha carana campur. Durasi ti mandi 15 menit. mandi ieu mangpaat pikeun awéwé dina mangsa ménopause, keur lemah jeung manula. mandi ieu boga pangaruh alus di konvulsi, kalawan tikoro nyeri, headaches, flashes panas, gangguan sirkulasi.
Suku mandi jeung sari pinus
Tuang kana baskom tilu liter cai haneut, nambahan 2 sendok ekstrak pinus, 3 séndok uyah atawa laut uyah, 2 sendok jeruk nipis. Simkuring nyandak mandi salila lima belas menit. Ieu ngaronjatkeun sirkulasi getih di anggota awak, relieves nyeri, nada up kaki capé.
mandi kaki herbal
Mandi ku dekok of linseed, Linden mekar, nettle, kembang chamomile, mantuan jeung radang kulit. Nempatkeun dina panci sakeupeul unggal jenis ti bahan baku, urang bakal ngeusian liter cai ngagolak. Infuse keur satengah jam. kaldu tapis tuang kana mangkok, nambahan 2 liter suhu cai diperlukeun teras nahan suku satengah jam dina bak nu.
Jelas kaki mandi téh prosedur mangpaat. Éta téh dipaké pikeun hardening, migraines, sindrom suku tiis, sweating parna. Kontras mandi ngagentos nyeri sanggeus workout teuas, ngagentos bareuh jeung leg kacapean. mandi ieu teu bisa dipaké dina hiji kakeuheul ginjal sarta panyakit jantung.
2 pelvis nganteurkeun tiis -10 ka 12 derajat ti 40 nepi ka 42 derajat jeung cai. Dina gilirannana neuleumkeun leg ka ankle di cai panas keur sababaraha menit na di cai tiis keur dua puluh menit. Kudu dimimitian ku hawa nyaman jeung unggal prosedur kudu pondok. mandi jelas make unggal poé séjén atawa laju poéan panarimaan mandi 12 jeung 20 prosedur.
Ayeuna urang nyaho naon kudu nerapkeun ti mandi kaki kaki kacapean sahiji ubar tradisional. Sateuacan nganggo mandi ieu, Anjeun mimitina kudu konsultasi jeung dokter a.