Elmuwan geus lila kabagi zat anu dikandung dina bungbuahan sarta sayuran kana mangpaat tur ngabahayakeun. Bioflavonoids, atawa sabab nu disebut Bioflavon dipikabutuh pikeun fungsi normal awak manusa, keur bagian tina loba bungbuahan dinten ieu. Aranjeunna nguatkeun dinding pembuluh, ngaronjatna élastisitas maranéhanana, nyaimbangkeun tekanan darah, nu aub dina métabolisme.
Eusi Bioflavons téh, contona, 50g dina wortel, 500 g cherries, currants hideung 1500 sarta 2000 dina liar acuk. Dina spite eusi tinggi zat aktif tur mangpaat, tiap tutuwuhan anyar ngabogaan wates jeung pamakéan éta. Ku kituna, jalma nu geus miboga serangan jantung atawa stroke henteu dianjurkeun pikeun pamakéan rose hips. Beureum tur currants hideung teu nyarankeun dahar jumlah badag di jelema nu geus urat varicose atawa panyakit jantung.
Acan harta sejen mangpaat gaduh Bioflavon - panangtayungan ti radikal bébas. Ku sorangan, radikal ieu téh diperlukeun ku awak, maranéhna tarung kalawan mikroba pathogenic. Sanajan kitu, lobana maranéhanana bisa ngakibatkeun parobahan DNA nu. Perlindungan pangalusna pikeun awak urang bakal bioflaviny dikandung dina warna jeung buah vibrant.
Rupa bioflafinov - catechine na coumarin. Ieu elemen gampang dioksidasi nu mangpaat pikeun sistem cardiovascular, ngaronjatkeun sirkulasi getih, ngagentos headaches.
Coumarins catechine sarta dipikawanoh pikeun aktivitas antineoplastic anak, kamampuhan pikeun ngahambat metastasis dina sél. Anyar, sering pisan nulis resep pamakéan bungbuahan ngandung catechine dina terapi antikanker. Ieu gooseberries, kale laut, cherries, strawberries, blueberries, cherries, buckthorn laut, raspberries, nanas, peterseli, seledri, thistle, thyme, parsnips root thistle, tomat, horseradish, sarta tea.
Pikeun jalma anu ningali sosok maranéhanana jeung nyiar leungit beurat, bakal mangpaat keur informasi di handap ngeunaan buah.
Bisa oge leungitna beurat paling bahaya nya anggur. Ieu ngandung jumlah badag gula, nu miboga éfék detrimental on enamel huntu. mesek buah pikeun lila dicerna, ngabalukarkeun fermentasi dina Gut, sarta bloating. Lamun dahar anggur jeung siki, jadi sadar yen aranjeunna bakiak peujit.
Apricots ogé dampak positif dina prosés kaleungitan beurat. Buah teu nyarankeun dahar dina hiji burih kosong. saluran pencernaan boro nyokot aprikot pikeun nyerna dahareun nu bisa ngancem salah ancur. Aprikot leuwih hade teu dahar daging jeung pangan starchy. Lamun inuman buah cai bisa diperkirakeun pas purgation. Unggal boga aprikot pit, anu perenahna di jero si cikal. Pamakéan a pluralitas siki misalna bisa ngabalukarkeun karacunan parna, sakumaha anu dikandung dina racun. Nyeri sirah, seueul, keram bisa dihindari lamun teu boga siki ieu.
Konsumsi biasa tina jeruk dina jumlah badag bisa ngakibatkeun kasakit burih jeung peujit. Asam ngandung buah ngancurkeun enamel huntu, sahingga make jeruk Disarankeun bilas sungut atawa sikat huntu na. Bubuahan kudu boga satengah jam sanggeus tepung hiji, dina hal ieu, aranjeunna bakal assimilated leres.
pisang tinggi-kalori keur lila dicerna dina peujit, ngabentuk gas na fermentasi. Komposisi pisang kaasup pati loba (saperti dina kentang), sahingga lamun hayang leungit beurat, Anjeun kudu ingkar buah ieu. Sajaba ti éta, pisang nambahan viskositas limfa, nu bisa ngangsonan urat varicose na thrombophlebitis.
Watermelons, kontras, ngajak dahar lolobana gizi. Tapi kudu dilakukeun leres. Milih hiji kualitas alus samangka, anu geus dipelak dina tempat ecologically beresih jeung tanpa pamakéan pestisida. Amis Berry absorbs sagala zat nu ngabahayakeun tina hawa, cai jeung taneuh. karacunan samangka bisa ngabalukarkeun seueul, utah, burih kesel. Samangka dahar misah tina dahareun lianna. 2 jam méméh atawa sanggeus tepung a. Sia teu dahar keureut nikmat mibanda gulungan roti, hal dipanggang, disebutkeun eta bakal ngabalukarkeun fermentasi burih. Samangka ieu loba dipikawanoh pikeun sipat diuretik na, mangka mindeng Disarankeun make dina dahareun pikeun jalma nalangsara ti panyakit ginjal.
Bubuahan kudu loba pasipatan mangpaat. Konsumsi biasa saeutik bungbuahan pangaruh positif kana sakabeh organisme. Sanajan kitu, ulah poho ngeunaan contraindications sarta watesan pikeun pamakéan dina.