... Tapi katiisan geulis
Aya sababaraha kelas na nagara, nu privasi - hiji kondisi indispensable. Nalika urang kudu janten nyalira kalayan anjeunna? Munggaran sadaya, nalika kasusah timbul atawa krisis e brewing: naha digawekeun teu resep, atawa kaséhatan teu bener kabeh. Ieu bakal sigana, naha cicing nyalira kalayan masalah maranéhanana? Barina ogé, batur bisa ngabantu pikeun ngaganggu. Ngaganggu - enya, tapi kaputusan nyandak masih boga anjeun, tapi perlu mikir ngeunaan eta, Ngepaskeun fokus. Ieu ngan mungkin di katiisan: ka beuratna nu pro jeung kontra, nungkulan émosi tanpa tekanan rarasaan yen wittingly sarta tanpa disadari nyadiakeun jalma séjén kalawan kami. Ngartos pangalaman sorangan pangalusna cocog isuk, contona, mun anjeun leumpang bagian tina cara pikeun berpungsi dina suku. Tapi Atang a timer ujian lengkep bisa nyabut tina sare.
Samentara katiisan - harti hirup pikeun kalolobaan urang, tapi sok lah mangpaat lamun anjeun pisan ambek. Henteu masalah anu disababkeun Anjeun rarasaan négatip ieu. Émosi condong jadi kaliwat, urang hoyong ka nginféksi batur. Ogé, nalika anjeun dikurilingan ku jalma anu datang ka karapihan susah pikiran. Anjeun pretend yen sagala aya alusna, malah leuwih lengkep annoyed. Spewing sadayana kaluar, sarta pasea a ngarecah kaluar.
Statistik, laki rabi hirup 10 taun deui ti tunggal. Dina awéwé, sami teu gumantungna misalna, jeung paling dolgozhitelnitsa kungsi nikah. Tétéla, éta bakal masihan aspék béda tina hirup babarengan ngabalukarkeun emosi pisan kuat, anu picilakaeun pikeun kaséhatan. Na yén ngandung harti yén recovery urutan kami tina sistim saraf perlu ti jaman ka jaman ka tilelep dina katiisan, langkung tepat, dina privasi tina pasangan hiji, sanajan pisan favorit.
Ulah rék tapa? rélaxasi awakna pinuh, sesa pikiran jeung realitas - pikeun ngahontal kaayaan kitu ngan bisa dieureunkeun mun ngontrol dirina, keur nangkep kabiasaan maranéhanana. Bari urang nu dikurilingan ku jalma séjén, éta ngajadikeun eta ampir teu mungkin - kénéh subconsciously bakal salempang: "Naon jalma séjén mikir atuh?" Tangtu, aya latihan husus nu ngidinan privasi tanpa ngabogaan ninggalkeun tim. Contona, ngabayangkeun yen antara anjeun sareng kolega Anjeun Anjeun - nyebarkeun hiji témbok kandel kaca frosted. Anjeun tiasa mental Cicing eta handap tos rengse, supaya euweuh bakal uninga, sarta ulubiung méré dirina sési rélaxasi saeutik. Tapi tetep, eta leuwih hade lamun privasi ieu: sanajan 3 menit ti sésana lengkep anjeun bakal meunang muatan positif sarta sésana mangrupa. Sareng kolega Anjeun teu kudu heran naha nu nuju mesem blissfully, kasampak di hiji titik.
Tungtungna, jalma anu dugi dina komunikasi, sanggup prestasi hébat. Katiisan nyaéta rangsangan kuat pikeun énergi kreatif sarta diri. Pikeun meunang dipaké ka sadaya katiisan, sabab katiisan - harti hirup pikeun kalolobaan urang. Sarta seclusion mangpaat duanana sukarela na involuntary, contona, lamun anjeun aya dina konflik kalawan leuwih dipikacinta. Ieu kajadian alatan kabutuhan blocking. Rék ngobrol batur, seuri, wae aing jeung sia nyieun cinta, teu kalawan saha. Ieu ngabalukarkeun agresi mimitina, lajeng - ngalanggar jeung dina prak - wanda low sarta karaton tangtu. Lajeng nu ngomong ka diri: "Ieu cukup yén kuring kudu ngalakukeun hal ..!" - jeung anjeun mimiti kasampak kritis dina kabiasaan sorangan, bade ti kakuatan pikeun ngarobah jeung neangan cara hiji kaluar tina ieu kaayaan. Barina ogé, privasi téh ukur mangpaat lamun anjeun nyandak eta sadar, sacara sukarela, jeung eta mangrupakeun kerangka jelas, kaasup waktu. Upami teu kitu, kaayaan ieu bakal ngahurungkeun sisi sejen na - katiisan.
Oh, katiisan, sakumaha karakter anjeun tiis!
Katiisan - kurangna komunikasi jeung diréduksi di sambungan kalawan haté ieu. Tur upami celah di antara urang nyokot lila (jadi lalaki anu janten sadar salaku masalah), ngan dina haté goréng bakal ngarobah sedih tur depresi. Hiji jalma tunggal gampang discerned malah dina riungan a: anjeunna disingkahkeun pelosok biwir, wrinkles némbongan seukeut, complexion bulak na hunched deui. A spesialis dina widang ubar psychosomatic sarta panulis "The pegat Heart: épék kasehatan katiisan," James Lynch boga pamadegan yén beuki jalma karasaeun ngalamun, kurang ieu tahan ka infeksi, anu gede resiko na keur ngembangkeun sagala rupa panyakit kronis, kaasup cardiovascular. Komo kasakit oncological, nurutkeun élmuwan, nu di manah émosi perkembangannya pakait sareng katiisan: hopelessness, ambek-ambekan, kasalahan.
Teu jadi lila pisan, psikolog social, diajar masalah katiisan, dipigawé hiji percobaan dina mencit. Sababaraha rodénsia nempatkeun kana sél kosong individu jeung ditilik anjeunna keur bulan ngan méré dahareun. Grup sejen tina beurit dipingpin hiji kahirupan normal, komunikasi jeung tatanggana di kandang hiji, ngabogaan ladders senang jeung Toys lianna. Lajeng sadayana mencit kainfeksi virus influenza. Jalma anu cicing babarengan, malah kainféksi, teu kabeh, sarta sésana geulis gancang pulih. Tapi sufferers ngalamun rooting pisan teuas, jeung sababaraha komplikasi jeung fatalities. Kacindekan: sanajan beurit kedah gaduh batur éta aya dina waktos digosok ngalawan bulu na squeaked hal encouraging. Naon tiasa kami nyebutkeun ngeunaan jalma!
Hoyong ngobrol? Klik di dieu!
Meureun kasalametan dina komunikasi virtual? Dunya Pantun on jaringan sosial sarta sumping ka Éropa: 43% tina pamaké Internet rutin didatangan sumberdaya favorit Anjeun. Tur ahéngna sigana jadi ngawangkong ngeunaan katiisan lamun anjeun tiasa komunikasi sareng saha, kapan. Kanyataanna, mung 3-4 bulan kahiji jalma anu geus wareg komunikasi misalna, rasa fullness hirup. Salajengna asalna kacapean, sarta sababaraha disappointment. Jalma anu ngagaduhan hajat kaca ngan nyobian (pikeun manggihan babaturan heubeul, tingali anu Éta anu jumeneng), salempang ngeunaan eta saeutik. Tapi jalma anu geus diusahakeun ku cara kieu kabur ti katiisan meunang goréng. Di hiji sisi, aya datang hiji pamahaman nu urang kudu janten eusi kalawan ngan hiji surrogate pikeun komunikasi, dina sejenna - aya gumantungna a: anu séjén-éta kénéh di dinya. Dina 1995, Randy Conrad, pangadeg nu jaringan kahiji, sarta pernah imagined yén masalah bakal timbul: ". Jaringan kedah ngamajukeun kagiatan sosial, nepi ka merangsang dirina, tapi dina kanyataanana mindeng jadi diganti na".
Televisi, teuing, ieu lakukeun sagalana pikeun ngahemat jalma ti katiisan, sedengkeun, kumaha oge, mun euweuh avail. Kanyataanana acara, ngobrol jeung ngarah hirup, seuri balik layar dina séri - kabeh ieu méré ukur rasa sakeudeung tina ayana sarta interaksi. Padahal kami anu nangtung dina hambalan pangluhurna di dunya sato, tapi masih sagemblengna milik anjeunna. Ku kituna, pikeun harmonis jeung muka diri jeung alam komunikasi virtual saeutik urang. Padahal urang geus diklik mouse, éta bakal goréng jeung ngalamun. Urang kudu urang nyata kasampak kana panon maranéhanana sarta ngarasa tina intonasi maranéhanana, sapuan ningali jeung ngarasa kabaran. Ku alatan éta, ngarasakeun katiisan dina lengkep sareng nampi ti anjeunna sadaya kauntungan, perlu pikeun balik kana dunya sarta ngawangun hubungan jeung batur. Ngan dina komuni tinggal urang tiasa ngarasa bagja ka fullest.
Naon tetep "salah dina salah"?
Aya hal anu salah sahiji urang bisa ngabantu Cope jeung katiisan ... atanapi mikaresep katiisan dina soré usum panjang. Katiisan buzzing. Bisa aya bisa rasa katiisan tina kahirupan pikeun kalolobaan urang? Hanjakal, enya. Tapi ieu bisa combated.
buku
Anjeun tiasa milih nanaon kalawan intriguing judul kawas "Kumaha meunang leupas tina katiisan salila 10 poé." Tapi sigana nu paling wijaksana, nu geus diterbitkeun dina subjék ieu dina rupa - nu alus heubeul "Kumaha meunang babaturan" D. Carnegie. Éta hésé ngajawab kalawan kanyataan yén urang sadayana cinta ningali rupa mesem tur ngobrol ngeunaan diri. Sikat nepi kana aturan basajan komunikasi. Ulah ngawatesan hiji pituduh praktis na ulang baca "Saratus Taun of katiisan" Mr. Marquez. Hiji buku ngeunaan kumaha unggal urang, euweuh urusan sabaraha urang anjeunna dikurilingan, dina tungtungna, ditinggalkeun nyalira kalawan hirupna, geus kaliwat jeung nu bakal datang.
DVD-pamuter
TV, nyokot jauh jam kahirupan urang permata, ngabejaan emphatic euweuh! Tapi teu kudu abandon pilem alus. Poho ngenes sunda unrequited bakal mantuan éta drama romantis "Cinta dina Waktu kolera" jeung inimitable Javier Bardem. Ti limpa jeung nulungan kahariwang noel komedi kulawarga kawas "Marley jeung Me": ngomong, Labradors, kaasup cinematic, beautifully uplifting. Najan kitu, anjeun tiasa nyokot hiji pilem dina rasa anjeun.
baking piring
Ngabentuk liang di tengah sharlotok seungit, muffin sayang cozy, molds lucu dina bentuk hate jeung inohong sejenna - rupa-rupa kuliner "helpers" sacara harfiah ngadorong sdobny nyieun karya tina leungeun maranéhna sorangan. Nambah rempah: vanili, kayu manis, jeung sanggeus sababaraha jam di dapur Anjeun reigns atmosfir incomparable of liburan. muih homemade angkat arwah anjeun sarta ngagentos parasaan of Melancholy.