Naon sirah a? Ieu tipe husus tina lieur dicirikeun ku nyeri dina hiji sisi sirah. Najan kanyataan yén panyakit ieu dipikawanoh salila rébuan warsih, mékanisme lumangsungna na teu acan kungsi disetel. Urang ukur nyaho yén éta téh jenis husus tina peradangan neurogenic, nu tumuwuh jadi hasil tina ngaronjat aktivitas wewengkon otak tangtu.
gering ieu leuwih susceptible mun energetic, jeung maksud katangtu sarta calakan baé dina rentang umur 23-35 taun. Di antarana aya loba politikus, ilmuwan, sastrawan jeung seniman, kaasup inohong sajarah well-dipikawanoh.
Hiji fitur metot kasakit téh utamana "raray bikang" na sakumaha lalaki kakurangan tina eta dina 3-4 kali kurang kamungkinan halves finest maranéhanana.
sirah nu mah béda ti headaches biasa?
lieur sirah ieu localized di dahi, candi jeung panon. Sering eta dipirig ku seueul sarta utah. Eta nyebutkeun kasabaran goréng kana lampu caang jeung noises nyaring, kacapean susunan dina, nyertakeun hiji létoy irresistible na drowsiness.
Mecenghulna headaches anu dimimitian ku sensations ciri. Batur mucunghul sateuacan panon na sparkling zigzags, titik-titik, atanapi flash. Batur dicatet yén serelek kaluar tina tetempoan sawatara wewengkon. Batur niténan ukuranana deformasi visual atawa warna objék.
Naon micu serangan sirah?
Provokator tina sirah tiasa rupa-rupa faktor. Ieu di antarana:
- odors;
- Caang atanapi fluoresensi cahaya, layar komputer glowing;
- A bahana;
- Kurangna atawa overabundance sare;
- robah cuaca;
- pangan tangtu:
- inuman alkohol, di tempat mimiti - anggur beureum, beunghar tyramine;
- kéju;
- coklat;
- kopi;
- lauk;
- bayem
- bawang héjo
- kacang;
- seledri;
- jeruk;
- kacangan;
- pineapples;
- Alpukat.
Ieu sirah bisa diubaran?
Hanjakal, lengkep cageur sirah anu mustahil. ubar modern rada bisa ningkatkeun kaayaan sabar urang, recommending kalibet dina pencegahan serangan sarta maranéhanana knocking leuwih, Mayar perhatian kana inadmissibility diri nginum obat na uncontrolled nyokot rupa analgesics. Ngan dokter tiasa nulis resep nginum obat luyu, disebutkeun kasakit wungkul worsen na jadi lieur kronis.
Sagalana aya dina leungeun urang!
Ulah ngaharepkeun mantuan wungkul ti dokter. Bisa oge pangaruh positif bisa masihan sababaraha parobahan gaya hirup. Coba pikeun niténan sababaraha aturan basajan:
- Ulah ngarecah lila di tepung;
- Ngawatesan asupan kadaharan, provoking sirah;
- Bobo sahenteuna 7-8 jam per poé;
- Coba mun buka bobo jeung bangun dina waktos anu sareng;
- Nyingkahan kaayaan stres;
- Ulah aya bau kuat;
- Ulah ngaroko;
- Méakkeun leuwih waktos di hawa seger;
- Candak waktos ka laksana, dina kasus pangalusna - ngojay;
- Teu ngantep dina lalampahan panjang ku mobil, beus atawa kapal.
Paling ambulan.
nyeri sirah téh jadi sengit nu hese endure. Ku kituna ulah ngalakukeun tanpa panawar nyeri. Teu jadi salah kaprah dina pilihan-Na, lamun meuli catetan kumaha gancang gawéna. Poho ngeunaan nyeri dina 10-20 menit ngawenangkeun olahan dumasar ibuprofen - salah sahiji bahan aktif paling éféktif, efek terapi nu disimpen nepi ka 8 jam.
Ngan karapihan pikiran!
Hiji serangan sirah mindeng dimimitian kusabab stress teh. Ku kituna ka sadaya jalma nalangsara ti panyakit ieu kudu mulasara tenang emosi di situasi nanaon. Tur upami ieu teu mungkin, éta sasaena nyandak bantuan sedatives, pangalusna alam, dina dasar valerian, lemon balm na mint. Aranjeunna teu adiktif sarta sleepiness daytime, sarta anu pangalusna cocog pikeun jalma kalawan lifestyles aktif.