Kawedukan teh panyalindungan utama awak urang, éta ngarojong tur ngatur fungsi sadaya organ awak dina lingkungan éksternal mumusuhan. Teuing nengetan ieu modal pikeun awak widang fisiologi, ubar, biology, aya malah cabang husus elmu nu diajar pertahanan awak. Dina raraga ngarasa alus tur jadi séhat, nu peryogi pikeun nguatkeun sistem imun Anjeun. Nguatkeun métode tradisional kekebalan anu cukup basajan. Suffice dinya mangtaun putus jeung kasabaran.
Alesan keur kurangna kekebalan
kekebalan low tiasa leuleuy, tapi geus mindeng kaala dina mangsa hirup. Ieu bisa lumangsung janten dina kaayan urang mindeng disregard aturan gaya hirup bener jeung cageur, kitu oge demolition of defenses permanén atawa kacapean maranéhanana. Aya loba tindakan anu ngurangan kawedukan. Contona, kurang gizi. Aturan dasar kadaharan maranéhna terang hampir sagalana, tapi nitenan aranjeunna, teu kabeh. Ogé bisa ngawula ka salaku nginum obat uncontrolled permanén, balik-megatkeun latihan, inactivity fisik, stress sering atawa situasi beban dina lapisan psikologi dasar. Urang kudu terus nguatkeun sistim imun, disebutkeun anjeun bisa meunang kasakit serius gering.
Nyimpen pasukan nu ngajaga awak manusa, gumantung langsung dina baé. Kiwari, loba jalma coba malire sagala aturan basajan ieu, tapi awakna lajeng exhausted leuwih gampang masihan ka lingkungan. Inféksi, virus, jeung patogén séjén tina sagala rupa panyakit sok aya. Eta jelema anu boga kawedukan kana full rate teu kainféksi, sanajan dina kasus dimana kulawarga mangrupakeun lalaki gering jeung influenza.
nguatkeun sistim imun
Candak pikeun diri kaputusan jelas jeung nguatkeun sistim imun jeung pertahanan awak lajeng anjeun bakal bisa tahan inféksi nanaon. Anjeun kedah ngalakukeun hal eta rutin, sarta éta pangalusna teu ngalakukeun naon anjeun teu perlu ngalakukeun éta pisan kondusif pikeun panurunan dina kawedukan. Kalibet raket imun pikeun nambahkeun kana awak anjeun tina vitalitas.
Aya rada sababaraha cara pikeun nguatkeun métode rahayat kawedukan. Alam geus rada berehan, manéhna masihan jalma loba cara pikeun ngajawab masalah.
Angkat ti hirup anjeun sadayana faktor eta nu nyumbang kana ngurangan defenses awak. awak anjeun bakal meunang kasempetan alus teuing pikeun beroperasi dina skéma nu ieu geus diasupkeun ka DNA na. Dina loba kasus. skéma Ieu geus sampurna.
Anjeun pasti kudu ngamangpaatkeun ubar immunomodulating. Anjeun tiasa dicokot, sabab geus disarankan ku ubar resmi.
pangaruh alus teuing anu suplemén dietary. Éta dijieun dina dasar sagala bahan alami. Aranjeunna nulungan jalma pikeun ngaronjatkeun kaséhatan sarta well-mahluk. Tapi teu kabeh urang percanten Badam. Ku kituna urang kudu nengetan diet Anjeun. geus disadiakeun jumlah nu tangtu énzim dina unggal awak.
Sarta ieu ngandung harti yén dahareun geus dicerna béda. Jadi pastikeun dahar pangan nu endowed kalawan énzim pikeun nyerna prosés téh gancang jeung gampang. Suffice énzim dikandung dina bungbuahan, bumbu, Sayuran jeung batur.
Disarankeun pikeun nginget jeung vitamin. Ningkatkeun vitamin kekebalan A jeung C. Aya infusions resep vitamin hébat, anu kudu dihakan rutin. Eta naek pertahanan awak cukup sababaraha kali. Motong lemon pisan leutik teras nahan eta dina jar satengah liter, teras nambahan kana sapuluh cengkéh bawang bodas, sadaya kedah tuang cai mineral haneut. Leyuran diperlukeun pikeun infuse lima poé. Sanggeus nu tiasa nyandak 1 sdm. lodges. isuk-isuk. tincture Ieu loba kaunggulan, bau bawang bodas henteu ngarasa, pamakéan utamina dina kombinasi kalayan zat nu dikandung dina lemon anu, ngawula ngajaga pikeun ngalawan kuman, virus jeung inféksi.
Nguatkeun kekebalan Anjeun métode tradisional gampang. Coba nyieun kempelan lima spoons sahiji bumbu: mint, lemon balm, kembang chestnut jeung kembang chamomile dina hiji liter cai. Lajeng nyandak dua liter cai na brew eta berries beku, atawa motong. dekok herbal kedah dicampur compote a, mawa sagalana ka kulub jeung nambahkeun hiji madu saeutik. inuman ieu dicokot dua kali sapoé dina hiji kaca.
Kudu bisa mawa mandi sarta pikeun nguatkeun awak. Paké buckthorn, cranberries, raspberries, rose hips, currants. Sadaya campuran di bagian sarua, nutupan kalayan cai nu ngagolak tur ngidinan pikeun nangtung pikeun 5 menit. Nambahkeun leyuran hasilna mun mandi. Anjeun tiasa nambahkeun minyak nu tina kayu putih atanapi Cedar. Candak mandi salila 20-25 menit.
Perhatikeun yén dina urutan pikeun nguatkeun sistim imun, anjeun perlu ngamekarkeun fisik. Sakumaha aturan, awak cicing lumangsung sadayana stagnation dina getih henteu disadiakeun kalawan oksigén, sél jahat enriched kalawan gizi, awak mimiti deteriorate noticeably sakumaha otot atrophy. Ku alatan éta, awak perlu latihan, latihan isuk. Tapi kabeh beban kedah gumantung kana kaayaan kaséhatan Anjeun. sél imun kabentuk leuwih gancang éta awak, dimana sadaya prosés anu leuwih gancang sarta leuwih éfisién.