Lobak - a storehouse vitamin spring

lobak
Radishes - salah sahiji sayuran spring kahiji, nu boga rasa pungent sarta rasa amis pikaresepeun alatan kandungan tinggi dina minyak mustard, sarta nu méré rasa unik. Tapi sababaraha urang terang yen lobak ngabogaan loba pasipatan mangpaatna komo bisa mantuan meunang leupas tina sababaraha kasakit kronis. A eusi serat di dinya teh sarua jeung di kol, tomat na Beets.

Sipat mangpaat tina lobak

sipat mangpaat tina radishes
Tétéla éta lobak ngandung loba vitamin C, PP, fosfor, magnésium, beusi, kalsium, potasium, sodium sarta malah asam nicotinic. Komplek vitamin ieu ngabantuan cleanse saluran choleretic, outputs kaleuwihan Uap tina awak, ngaronjatkeun napsu jeung facilitates cleansing peujit hampang. Konsumsi biasa sayur mimiti bakal nulungan urang di gelut ngalawan kaleuwihan beurat sarta diabetes. Saterusna, lobak boga sipat antibakteri sarta ngaronjatkeun imunitas. Di cinyusu, nalika awak urang anu ngaruksak jeung susceptible mun exacerbation rupa kasakit viral, lobak bareng jeung bumbu seger jeung sayuran, bakal hiji prophylactic unggulan ngalawan ieu kasakit saluran pernapasan akut. A pektin nu ngandung, promotes nu ékskrési radionuclides yén pentingna lingkungan ayeuna.

Naon tops hadé atawa akar?

Eta mibanda sipat lobak mangpaat tur turnip, nu ngandung vitamin teu kirang jeung minyak atsiri. Tur aya dina tangan hiji ibu rumah tangga alus cinyusu greens ngora bakal tambahan hébat kana salads, hiji sorot di borsch héjo atawa okroshka. Lamun Ngahurungkeun imajinasi, sanajan tops of radishes mangrupakeun hébat, sarta paling importantly - komponén mangpaat tina hidangan Anjeun.


Pikeun Ladies denok

masker tina lobak
Kuring ieu estu wondering lamun lobak boga loba pasipatan mangpaat, kumaha bisa kieu bisa dilarapkeun pikeun ngaronjatkeun complexion kulit. Digging di internet, abdi kapanggih tur diusahakeun resep alus ngandung gisi topeng keur nyanghareupan nu bakal jadi "wand magic" anjeun dina cinyusu. Ieu promotes vitamin jenuh kulit jeung mineral, ngaronjatkeun complexion, nourishes na rejuvenates. Urang ngan peryogi nyampur 2 grated lobak, 1 séndok madu na 5 tetes minyak zaitun. Kabéh ieu ditunda raray na hayu nangtung 5 menit, lajeng bilas ku cai. Tempo hasilna Anjeun tiasa acan sanggeus aplikasi mimiti penyembuhan topeng ieu. Lobak ieu ogé dipaké pikeun miceun hematoma nu. Jang ngalampahkeun ieu, nganggo jus tina lobak, nu dicampur jumlah sarua tina vodka jeung nyieun lotions ka wewengkon nu dimaksud. nini kuring ka kuring yén nalika radishes ngijinkeun freckles. Simkuring nyandak buah saeutik, motong dina satengah sarta musnah beungeutna. Moal lami deui freckles Stavan kirang ditingali. Ku kituna, meureun maneh lobak bakal ngabantu meunang leupas tina sababaraha gangguan leutik.

Kabéh téh alus di moderation

Lobak geus pasti sayur mangpaat, tapi urang teu kedah poho yen eta ngandung elemen mikro na makro nu dina jumlah badag tiasa ngabahayakeun pikeun jalma nalangsara ti kasakit gastro-peujit, kitu ogé jalma anu ngabogaan masalah sareng Sistim cardiovascular na hampru kandung kemih . Éta ogé bisa ngakibatkeun bloating sarta iritasi dina mukosa gastric. Tapi dina jumlah leutik - salah sahiji atawa dua kali saminggu - sayur ieu kacida bahya.