Jeung kakurangan vitamin, asam amino jeung zat mineral awakna sacara harfiah keur depleted. Éta pisan sababna naha pengobatan thinness téh mimitina penting meunang vitamin tangtu. Ngarupakeun pertahanan protéin, diet tinggi-kalori pikeun mantuan Cope jeung masalah kaséhatan. Najan kitu, nepi ka Resort ka dahar terapi jeung digedekeun patut thinness bijaksana.
Ku kituna, naon anu disarankeun dahar pikeun mulasara jenuh na awakna kalawan vitamin? Sapi jeung babi ati jeung minyak cod ati, euyeub ku ayana vitamin A. vitamin Ieu kondusif pikeun pamakéan rasional tur ditangtoskeun gizi dina awak manusa. Daging, sisikian, produk buncis, kapang, beunghar vitamin B sarta pitulung pikeun ngaronjatkeun nyerna dahareun. Ieu strengthens awak nu vitamin C ngandung strawberries, tomat, kentang, oranyeu, lemon, peterseli, jsb Hidangan di masalah beurat low, salah sahiji faktor pangpentingna dina jalan ka recovery. Hal ieu kacida penting pikeun pengobatan anu ngadegkeun ngabalukarkeun pasti tina leungitna beurat. Barina ogé, thinness kaleuleuwihan bisa jadi ngabalukarkeun loba panyakit tur leuwih. Pastikeun konsultasi kalayan dokter anjeun.
Marengan perlakuan dietary perlu pikeun ngahontal sarta harmoni psikologis. saré cageur, hawa seger, urut, gencatan patempuran roko jeung alkohol, nu robah tina tetempoan baris nyata ngaronjatkeun Chances anjeun beurat salila recovery.
gizi médis di thinness kaleuleuwihan ogé ngalibatkeun bumbu jeung tutuwuhan: samanggi, dandelion, wormwood, yarrow, coriander, nettle, knotweed. Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nyiapkeun tina tutuwuhan ieu fitosbor sarta dicokot 30 menit saméméh tepung a unggal poe. Pangaruh paling signifikan dina jamu bisa dihontal ku rutin nyokot herbal keur 8-12 bulan. Nyiapkeun phytogathering (dianjurkeun pikeun kaasup dina kempelan ka 8 tutuwuhan) tutuwuhan taliti ditumbuk jeung tuang cai nu ngagolak dina proporsi 2 sendok per 1 liter cai, dibawa ka kulub jeung pindang di panas low pikeun 10 menit, lajeng infuse kaldu.
Lamun teu aya napsu jeung teu hayang, didieu datangna ka latihan bantuan. Sareng maranehna, Anjeun henteu ngan "nyekel up" napsu-Na, tapi ogé nepi ka surak nepi, angkat haté anjeun kanggo sesa poé. Aya sababaraha tungtunan tur susunan latihan. Salaku haneut-up keur nari 3-5 menit haneut nepi. Keur latihan kahiji bakal perlu perban karét. Latihan pisan basajan, perlu, ngajaga dina leungeun perban, ngangkat leungeun Anjeun ka sisi. Dina hal ieu, leungeun kudu ngalereskeun diri urang sorangan. The latihan kadua teu pisan béda ti mimiti, mung ngaropéa tina leungeun kedah leuwih sirah anjeun. Lajeng anjeunna iklas turun dina bangku, anchoring nu perban handapeun bangku sarta ogé breed raket, ngayakeun perban di leungeun-Na. Latihan kalawan dumbbells (3-5 kg) nu alus keur suku. Anjeun tiasa nedunan squats kompléks nu mibanda dumbbells. Kabéh latihan kudu dipigawe di tilu sapuluh kali kampanye.
dahareun Kaséhatan henteu ngalibetkeun pajoang thinness ku nyoko jumlah considerable dahareun. Hadé tur leuwih lengkep mangpaat pikeun ngalakukeun éta laun, bringing asupan kadaharan sapopoé anjeun ka 5,000 kalori. Gain beurat aub vitamin C, B6, B1, D, OT, E, A, B2, H B12.
A-rupa dahareun, protéin, lemak, karbohidrat, kavling cai jeung daging - jaminan yén thinness nu teu jadi cukang keur perhatian sarta hanjelu. Nengetan alatan gizi sarta gaya hirup. Istirahat tur malikkeun awak, mayar saloba mungkin. Demi hiji inohong geulis kudu indit pikeun kurban saeutik.