ibu Expectant anu bersangkutan ngeunaan masalah, naha nalika kakandungan nyandak mandi? Éta aman keur kasehatan indung jeung orok unborn? Saméméhna ieu ngira yén hiji awéwé hamil téh bahaya mun ngojay na nyandak mandi. Barina ogé, nu caina kotor tiasa kana heunceut jeung ngarugikeun orok.
Tapi ieu téh ngan lamunan. Lamun cai meunang kana heunceut lajeng a cork padet, anu perenahna di cervix, bisa ngajaga orok ti penetrasi inféksi nanaon. Tangtu, lamun cai peupeus - moal nyandak mandi.
Dupi abdi tiasa nyandak mandi nalika kakandungan?
Pikeun ibu hamil aya loba kursus aerobics cai. latihan ieu bakal mangaruhan otot sahiji indung nu bakal datang, sarta nyiapkeun aranjeunna keur ngalahirkeun, sistem engapan dilatih, mangaruhan nada otot. Tapi ogé di tangerang aya kalemahan dina kolam renang anu:
- Cai di kolam renang nu pisan klorinasi tur bisa ngabalukarkeun alergi.
- The kolam renang umum bisa nyokot jamur atanapi inféksi nanaon.
Anjeun tiasa di imah urang keur ngatur hiji "kolam renang", mangka, tangtosna, anjeun teu ngojay, tapi anjeun bisa ngajaga diri anjeun tina sagala rupa masalah anu lumangsung lamun Anjeun didatangan hiji kolam renang umum.
mandi
Bahaya utama nu tempatna aya di nungguan pikeun anjeun di mandi - handap leueur tina mandi jeung lantai, cai panas. Urang kudu inget yen cai panas pisan bisa ngabalukarkeun kalahiran kaluron atawa prématur, hasilna ngaronjat tekanan. suhu normal dianggap of 36 ka 37 derajat. Di handap mandi perlu iklas hiji non-dieunakeun mat. Ulah poho ngeunaan rasa béda, maranéhanana baris nyieun kulit Anjeun ngambekan sarta ngaronjatkeun haté. Tapi di dieu, teuing, ngantosan nyekel éta. Hal ieu dilarang nyandak mandi jeung minyak kayaning: thyme, patchouli, cendana, Cypress, Rosemary, Basil. Mandi bisa ngabantu nulungan nyeri jeung tegangan dina tonggong, ngaronjatkeun sirkulasi getih di suku capé, ngurangan bareuh, mintonkeun racun, nenangkeun sistem saraf, bersantai otot, ngagentos kacapean sarta stres.
Ngeunaan mandi panas kudu poho, tapi ti cai haneut moal jadi sagala cilaka. Dina mandi saperti anjeun meunang nu pelesir jeung manfaat paling, sarta moal ngalaman ngarareunah wae. Ulah poho gels pancuran. Paké alat dirancang pikeun ibu hamil, nu ngawengku minyak sarta vitamin, juket laut na extracts herbal sipatna perawatan jadi hipu keur kulit.
Lamun anjeun butuh mandi, perlu nu di imah batur urang éta salah pikeun mantuan anjeun meunang kaluar tina bak pikeun nyingkahan slipping atawa ragrag. Dina raraga teu dehydrate awak, mandi kudu teu leuwih ti 15 menit.
mandi aromatik
Éta bisa nyandak sakabéh kakandungan, maranéhna bakal ngawula ka salaku hiji formulir unggulan di cikarang na nganterkeun indung expectant loba senang. Ngan ulah sagala minyak aromatherapy nalika kakandungan bisa ditambahkeun kana mandi teh. Di handap ieu dianjurkeun pikeun nambahkeun minyak: kayu putih, tangkal teh, sandalwood, rosewood, neroli, niaouli, lemon, limett, Leuzea, kayaputa, bergamot, oranyeu. Dina mandi 3 ku cara nambahkeun ogé titik-titik minyak.
Dina trimester katilu kakandungan alatan dadakan gerakan nak, awéwé prihatin ngeunaan ngarareunah. Hal ieu dipirig ku kahariwang na kulem gangguan. Sadia kaluaran - nyandak hiji reureuh mandi haneut kalawan minyak atsiri tina ylang-ylang na neroli, kudu aya leuwih ti dalapan tetes minyak. Pikeun saré katentreman di ujung cushion nu, panawaran dua tetes lavender. Kabéh kakandungan indung expectant kudu ngurilingan diri kabeh harmonis, nyaman jeung lampu, meh bisa bakal mawa kabagjaan nyata.
Dina kacindekan, urang tambahkeun yén nalika kakandungan anjeun tiasa nyandak mandi dina rentang lumrah, haneut, teu leuwih ti 15 menit jeung mandi sayah jeung minyak atsiri katuhu. Éta jadi pikaresepeun janten magrib, di ahir poé teuas. Good tuah.