Jero hirup nu mimiti manusa saeutik. Tapi, sanajan kanyataan yen dua anjeun, sakabéh beungbeurat tumiba dina dugi awak indung kuring urang. Hiji awéwé hamil téh formasi jaringan vascular anyar dina organ pelvic, ngaliwatan nu orok geus fed ngaliwatan plasénta. Getih dina awak wanoja urang anu redistributed: lamun hiji awéwé non-hamil di rahim accounted pikeun ngan 2% tina sirkulasi volume getih, anu bulan panungtungan kakandungan geus 30%. Ngaronjat sintésis sél getih lumangsung dina awak, getih alatan volume ngaronjat anu medar haté gancang boga pagawean sanajan dina modeu speed luhur. Éta pisan sababna naha sok oksigén teu bisa asup waktu dina jumlah katuhu pikeun ngalakukeun ka uteuk téh prosés hypoxic. Mangkana originate pusing, fainting sarta mindeng.
Naha keur kuring ngabogaan pusing jeung seueul
robah teuing gancang dina posisi awak. Jangar kakandungan bisa ngamimitian ujug-ujug, ieu ukur nyirorot kaluar tina ranjang. Salila periode ieu, anjeun kudu ngalakukeun pikeun ngalakukeun sakumaha saeutik-gancang pikeun gerakan dadakan, pikeun ngaleungitkeun résiko hypoxia (réduksi pembuluh darah cerebral). Lajeng tekanan kasebut sharply ngurangan sarta awéwé bisa leungit eling.
Stuffy, cramped. Hiji awéwé hamil kedah coba ulah kadarna badag jalma dina spasi katutup sarta dipasrahkeun. kaayaan ieu nyumbang kana kanyataan yen pusing jeung seueul di ibu hamil muncul ujug-ujug alatan kurangna oksigén.
Toxicosis. Anjeunna sering dibiruyungan utah, nu, kahareupna niatna dehydrates awak. hasilna mangrupakeun gangguan pembuluh suplai getih, sarta jaringan otak diala gizi pangsaeutikna.
Kanaékan rahim. awak ieu, dina hebat pisan tina sababaraha kali, a beungbeurat hébat dina kapal badag. Utamana, tekanan ieu ditingkatkeun dina posisi supine. Aya ngurangan aliran getih kana jantung, aliran getih ka organ internal sangsara.
Ngurangan hémoglobin. Sél getih beureum - Sél getih beureum - ngandung hémoglobin nu mangrupa jawab pangiriman oksigén pikeun organ jeung jaringan. Dina ibu hamil, anu éritrosit teu tiasa mampuh nyimpen nepi jeung ngaronjat sababaraha kali volume getih, nu ngabalukarkeun disadvantage maranéhanana. Salaku hasil tina cukup supply oksigén.
Sajumlah masalah fisiologis. Pusing jeung seueul nalika kakandungan bisa jadi pakait jeung dystonia vascular, osteochondrosis tina tulang tonggong cervical, kasakit cardiovascular sarta panyakit vascular. indung Expectant kudu nyaho sateuacanna ngeunaan isu ieu, merlukeun hiji ujian teleb.
Gejala nu miheulaan fainting:
- seueul;
- visi kabur atawa blackouts;
- ringing dina Ceuli;
- hiji serangan tina kalemahan parna;
- a kesang tiis;
- konvulsi atawa leungitna sensitipitas dahan.
Mun malah sababaraha gejala ieu geus katempo ku anjeun, geuwat do handap. Eureun. Diuk atawa ngagolér. Dina kasus idéal, Anjeun kudu nutupan deui anjeun, ngangkat suku na ngan luhureun tingkat sirah. Maksudna kumaha getih salaku gancang prilet kana otak, anu bakal mempermudah kaayaan anjeun. Tombol bolaykeun, ngarumbaykeun jeung cabut sagalana nu ngiket napas. Mun anjeun jero rohangan, buka jandela (jeung éta hadé menta eta batur).
Teras Anjeun tiasa moisten nu candi (bisa Cologne). Séjén mantuan fleece basajan kalawan amonia, tapi tetep dina irung euweuh ti 15-20 detik. Sakali anjeun ngarasa leuwih alus, geus sasaena nyandak salah sahiji sedatives: valokordin, Corvalol, valerian sarta inuman tea amis kuat.
pencegahan kacilakaan
Pikeun nyegah pusing jeung fainting, Anjeun kedah ukur nuturkeun sababaraha aturan kaamanan basajan. Ulah maranéh ngalalaworakeun kana aranjeunna! Lamun anjeun goréng, orok ogé karasaeun goréng, sabalikna, nalika anjeun sehat sarta bahagia, anjeunna téh senang.
1. Kahiji sakabeh, coba ulah kaayaan anu ngangsonan jangar (kamar stuffy, angkutan umum rame jeung saterusna. D.).
2. Ieu kajadian leuwih mindeng di hawa kabuka, leumpang sabudeureun mun getih nu hadé tur leuwih lengkep pinuh jenuh kalayan oksigén.
3. D o moal tetep keur lila di posisi anu sarua, nyandak workout otot biasa. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun ngan bisa ngahontal kaluar, leumpang, keur ngalakukeun sababaraha latihan engapan basajan.
4. Ulah puguh maén olahraga. Pikeun ibu hamil téh latihan pisan mangpaat dina dosis nu lumrah. Gabung grup pikeun ibu hamil di puseur kabugaran atawa sakola pikeun ibu hamil. Ngalatih sistem cardiovascular mertahankeun aliran getih normal dina situasi naon wae.
5. Candak kapal Tre nirovkoy. Anjeun bisa ngamimitian ku nyieun pancuran jelas atanapi di mandi jelas sahenteuna pikeun suku. Suhu cai minimum anu 18 ° C, maksimum 37 ° C. Alik pangaruh panas sarta karéta tiis témbok vascular, janten Xia tahan ka rupa pangaruh.
6. Kadé ngajaga tingkat normal glukosa, dahar sering na di bagian leutik. Pastikeun kaasup dina diet karbohidrat kompléks (roti, buckwheat, pasta, Sayuran jeung bubuahan). Éta téh direcah lalaunan, kukituna terus ngajaga tingkat cukup glukosa. Hasilna, awak ngahasilkeun jumlah diperlukeun énergi.
7. ogé lalajo kaluar pikeun tingkat hémoglobin. Yen eta teu digolongkeun, dahar pangan beunghar beusi (sereal, sapi, apel, ati, apricots garing).
8. Jeung tangtu, coba pikeun mulasara arwah alus. Pusing jeung seueul di ibu hamil - éta sahanteuna pikaresepeun, tapi samentara.