Kabéh jalma bobo di cara, sababaraha saré dina bék maranéhanana, batur bobo di sisi Anjeun, tapi aya ogé jalma anu ngan bisa bobo di lambung abdi. Dupi abdi tiasa bobo di lambung anjeun? Patarosan ieu ditujukan pikeun dokter Spanyol, sarta aranjeunna cautioned nu burih saré téh ngabahayakeun. watek ieu bisa mangaruhan duanana hirup seksual na on exterior nu.
Anjeun tiasa bobo di lambung anjeun?
Bohong turun kana burih Na, nempatkeun tekanan dina organ internal penting. Eungap, kamacetan lumangsung, sarta éta goréng pikeun kaséhatan éta. sikep ieu téh bahaya ka ibu hamil. Lajeng, saré dina burih nyumbang kanyataan yén aya wrinkles dina dada, raray na beuheung. Anjeun kudu ngalatih diri ka bobo di sisi Anjeun atawa dina balik Anjeun.
Lamun anjeun turun saré, anjeun immersed dina kaayaan sésana, sensations pikaresepeun tur illusions. Kabéh sare béda, batur threw leungeun na nepi, kawas bangkong, anu saré di posisi boh, batur keur saré kawas prajurit tin dina perhatian, bari batur resep saré di lambung Anjeun. Pikir sikep kumaha aman dina burih, aya loba pendapat duanana ngalawan jeung dirina.
Kumaha bobo ogé?
Bagian katilu hirupna jalma spends saré, antukna awak geus disimpen. Tapi ngimpi nu ieu bener penyembuhan, anjeun kudu nuturkeun aturan nu tangtu.
duvets handap
saré mangpaat dina ranjang teuas. Perlu ngagunakeun roller lemes sedeng, di ketebalan tina kudu kana leungeun keur bantal hiji. Roller ngarojong tulang tonggong cervical tur lengkep relaxes awak.
nightcap
Peuting baju teu kudu pita karét sarta belts, nu geus squeezed kapal. Mangpaat pikeun bobo tanpa baju. Headgear - nu mangrupa matéri séjén, tapi kami teu ditunda caps na bonnets keur peuting, sakumaha tuh karuhun urang. Dina impian, suhu awak ngurangan, sarta gampang nyekel hiji tiis. Malah hiji strip lawon wol nu hugs dahi sarta sirah hoop, bisa ogé ngajaga ngalawan sinusitis jeung rhinitis.
Chiropractors nganjurkeun saré dina beuteung anjeun, lajeng kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nyebarkeun kartilage intervertebral. Dina posisi ieu, organ internal teu putting tekanan dina ginjal, sarta aranjeunna hadé ngumbah kaluar racun na cleanse awak. Gastroenterologists satuju yén dina hiji burih kosong téh boga mangpaat pikeun bobo on stomachs maranéhanana. Makan kudu 4 jam saméméh waktu sare. Muhun, mun anjeun teu bisa nuturkeun aturan ieu, anjeun bakal kudu sanggeus tepung pikeun buka ranjang mun saré di sisi katuhu na. Dina posisi ieu, burih ieu ditangtayungan tina keur katandangan bili nu. Sababaraha kolot ngajarkeun orok maranéhna pikeun bobo di sisi katuhu na, putting leungeun dirina dina macana katuhu. Sarta rightly kitu, éta dipercaya yén korma bisi sahingga nenangkeun orok, piceun éksitasi nu.
Ngabahayakeun lamun saré dina burih
Sababaraha dokter yakin yén lamun nu ngarareunah organ pencernaan, éta téh boga mangpaat pikeun bobo on stomachs maranéhanana. sikep ieu ngurangan ngarareunah of bloating, formasi gas, colic. Dina burih Disarankeun nyebarkeun barudak ngora anu kakurangan tina colic.
Tapi dokter séjén nyebutkeun yén bohong dina organ internal tina beuteung anu dikomprés, nu ngabalukarkeun masalah seksual jeung gangguan dina sistem reproduksi.
ibu ranjang asuhan ieu contraindicated nalika kakandungan. Anak dina posisi ieu karasaeun uncomfortable, sarta bobo di lambung abdi uncomfortable. ibu asuhan kudu bobo di lambung anjeun, breasts squeezed, bocor susu, sarta bisa ngabalukarkeun mastitis. Dokter teu nyarankeun saré dina beuteung anjeun pikeun jalma nu boga masalah sareng tulang tonggong, éta aggravates kasakit.
Sarta ku samping kosmetik tina posisi ieu teu mantuan. Lamun hiji jalma dina mangsa sare mindeng robah sirah na dina arah husus, teras di sisi ieu teh wrinkles raray muncul leuwih waktos, nu baris jadi leuwih dibaca tur deeper. Saré dina tonggong teu cara pangalusna keur "restorasi" awak.
Dina kacindekan, urang tambahkeun nu keur saré dina beuteung, anjeun tiasa, tapi teu kabeh. norma saré téh 8 jam. Tur upami Anjeun salah bisa bobo beurang jeung peuting, coba sarta ngamangpaatkeun kasempetan ieu. Di nagara mana naps diadopsi (siesta), nurunkeun jumlah kasakit cardiovascular.