ngabalukarkeun obesitas
Obesitas tiasa jadi hiji Patologi bebas sarta asup grup kasakit nu gaduh sabab béda, kaasup jalma nu eta teh gejala ngarah, kayaning sindrom Prader - sindrom Willi na Bardet - Biedl. Dina sababaraha urang, obesitas tumuwuh di tukang kasakit éndokrin, tapi sakitu ukur perséntase sangsara leutik tina kaayaan ieu. obesitas sapertos biasana dipirig ku gejala lianna, nu bisa dideteksi sarta junun dikawasa, kayaning hypothyroidism jeung sindrom Cushing urang. Dina kasus séjén, gangguan éndokrin timbul salaku hasil tina obesitas: maranéhna bisa ngaleungitkeun ku cara ngurangan beurat. Eta kudu inget yén dina ieu sarta loba kasus sejenna keur kaleuwihan beurat mangrupa hasil konsumsi jangka panjang loba kalori dina kaleuwihan kabutuhan énergi individu awak. Diantara alesan pikeun teu saimbangna nu bisa disebut rupa-rupa faktor, di antarana gén husus, anu ngandung informasi ngeunaan predisposition métabolik, kitu ogé paripolah sarta kaayaan lingkungan. Kombinasi faktor ieu, atanapi tiap sahijina individual nangtukeun jumlah kalori dihakan jeung / atawa laju ngalir, sarta ku kituna predisposition individual pikeun obesitas. Ngarti kana nyababkeun obesitas mantuan pikeun milih strategi perlakuan rasional.
Pikeun diagnosis obesitas maké nilai dipikawanoh salaku indéks massa awak (BMI). Nya dikira salaku babandingan beurat dina kilogram ku pasagi jangkung di méter. BMI gede ti 25 kg / m2 nunjukkeun ayana kaleuwihan beurat, bari BMI gede ti 30 kg / m2, didiagnosis obesitas. Sanajan kitu, teu tumut kana akun tingkat latihan olahraga, jadi lamun ngan nganggo BMI for teu urang jeung otot well-dimekarkeun diagnosis erroneous bisa dijieun keur diagnosis obesitas. Aya metodeu anu leuwih tepat diagnosing obesitas dumasar kana ukur tina gajih awakna, tapi pamakéan maranéhna ngan bisa laksana pikeun rumah sakit sarta puseur panalungtikan. Di sisi séjén, ukuran basajan tina kuriling cangkéng ngamungkinkeun urang pikeun estimasi jumlah jaringan adiposa dina beuteung assess resiko kaséhatan pakait sareng obesitas:
• ngaronjat resiko. Lalaki: - 94 cm Bikang: - 80 cm..
• résiko High. Lalaki: - 102 cm Awewe: - 88 cm..
Kamungkinan maot prématur pikeun jalma obese dibandingkeun kalawan nambahan lean 2-3 kali. Sajaba ti éta, obesitas ieu pakait raket jeung sababaraha panyakit séjénna, anu bisa dibagi kana tilu golongan: gangguan métabolisme, kasakit sistem musculoskeletal, sarta dirobah status méntal.
komplikasi
Ngembangkeun kasakit kayaning diabetes, hyperlipidemia jeung hipertensi, ieu langsung patali jeung kaleuwihan beurat, utamana lamun localized jaringan adiposa dina beuteung. Tina bahaya hususna pikeun kaséhatan geus kanyataan yén dina konteks obesitas ngaronjatkeun likelihood tina ngamekarkeun diabetes insulinnozavisimogo. Résiko ngembang panyakit ieu di lalaki ku BMI gede ti 30 kg / m2, ngaronjat kira 13 kali dibandingkeun jalma nu laju nyaéta 22 kg / m2. Pikeun awéwé kalawan kinerja sarua, éta naek ku 20 kali. Panyakit saperti stroke, panyakit gallstone, jenis nu tangtu kanker (kanker payudara, sarta titik), kitu ogé gangguan tina sistem reproduksi, kayaning sindrom ovarium polycystic na infertility, oge leuwih umum di urang obese.
Ngurangan kualitas hirup
Kasakit sistem musculoskeletal, kayaning osteoarthritis tur nyeri kronis ogé shortness tina napas, jarang ngancem kahirupan sabar urang, tapi ngakibatkeun watesan kapaksa tina aktivitas fisik, ngurangan cacad tur kualitas impaired hirup. Sajaba ti éta, urang obese impian apnea remen observasi (gencatan patempuran fana tina engapan).
Pangaruh obesitas on psyche nu
Obesitas ngabalukarkeun parobahan dina kaayaan méntal jalma nu: dina diri teu ngabalukarkeun masalah psikologis, tapi prejudices sosial pakait sareng mahluk kaleuwihan beurat bisa ngakibatkeun depresi sarta low harga diri jalma kaleuwihan beurat, utamana jalma anu kakurangan tina obesitas ekstrim. Dina sababaraha kasus, eta nyumbang ka salajengna gain beurat sarta parobahan status méntal. Obesitas - a Patologi serius, nyata ngaronjatkeun beban kana awak. perlakuan éféktif pasien obese, nyumbang ka pamutahiran signifikan dina kaséhatan maranéhanana. The pangaruh positif terapi pikeun tiap pasien individual gumantung beurat awak mimiti, kaséhatan umum, jumlah tina turun kilo jeung tipe perlakuan. Mayoritas pasien hasil leungit beurat jeung mertahankeun éta dina level nu tangtu, catetan hiji pamutahiran dina kaayaan fisik jeung méntal. Sanajan kitu, aya ukur jumlah leutik bukti yen leungitna beurat jangka pondok, nu satutasna sabar ieu ulang gaining beurat tambahan nyumbang ka kaséhatan hadé. Sabalikna, perioda alik tina leungitna beurat jeung nambahanana saterusna taun penderita bisa dianggap salaku kagagalan jeung leungitna harga diri.
Yayasan sadaya métode leungitna beurat nyaéta pikeun ngurangan jumlah kalori dihakan. Perlakuan tiasa lengthy, jadi pasien anu obese, perlu rojongan psikologis jeung nasihat ngeunaan dokter jeung Ngarobih diet jeung gaya hirup. leungitna beurat - rada tugas hésé. A pangaruh positif bisa dihontal ngan lamun konsumsi jangka panjang kalori ngaleuwihan konsumsi maranéhanana. Kalolobaan jalma mangtaun beurat leuwih taun, jadi proses turunna na tiasa gancang. deficit caloric poéan 500 kcal dianjurkeun ku paling dieticians ngamungkinkeun ipis dina laju 0,5 kg per minggu. Ku kituna, kanyataan, jeung leungit 23 kg, bakal butuh sataun. Eta kudu ditanggung dina pikiran nu "diet leungitna beurat" loba mindeng ngahurungkeun kaluar janten gunana, alatan perioda puasa basa aranjeunna keur dipaké mindeng silih mibanda période overeating habitual nu negates hasil kahontal. Tujuan pengobatan nyaéta robahna well-ngadegkeun jeung akuisisi tur ngembangkeun kabiasaan anyar jeung kabiasaan dina hubungan dahareun jeung aktivitas fisik.
gol
Loba jalma meunang hasilna alus lamun nyimpen kana sababaraha tujuan jangka pondok. Sanajan leungitna beurat salila dua minggu mimiti dieting bisa lumangsung leuwih gancang, réalistis difokuskeun lalaki leupas tina 1 kg per minggu. Keur kalolobaan urang, éta téh patokan achievable nyaéta pikeun ngurangan beurat ku 5-10% tina beurat awak mimiti. Éta ogé mangpaat pikeun ngeset gol henteu ngan keur leungitna beurat. Konsentrasi kana régrési gejala kayaning dyspnea nalika climbing tangga, atawa dina achieving gol tangtu (e.g., diet atawa ngajalankeun latihan fisik) bisa ngawula salaku hiji incentive, utamana dina moments nalika ngurangan beurat nyaéta prosés slow. Kabéh metode nyampurkeun obesitas dumasar kana ngurangan jumlah kalori dihakan. Nunjukkeun yen jalma obese meakeun langkung énergi ti ipis, eta damel moal aya rasa pikeun ngurangan asupan caloric handap 1200 kalori pikeun awéwé jeung 1500 pikeun lalaki. Nempel kana diet misalna pikeun lila hese. Cara pangalusna pikeun ngurangan asupan caloric nyaéta pikeun ngurangan eusi gajih, anu nyandak tetep jumlah kadaharan nu dihakan. Porsi bisa ngurangan ku maké piring leutik batan ukuran biasa.
parobahan jangka panjang
Kagagalan jangka panjang tina diet dawam ditolerir kalawan kasusah, jadi pasien kedah rojongan psikologis jeung nasihat praktis dina Pilihan produk anyar jeung métode persiapan maranéhanana, sakumaha ogé dahar kaluar. Salila sababaraha taun, urang geus jadi biasa ka budaya pangan nu tangtu sarta gaya hirup. Loba program perlakuan obesitas kaasup ngarobah kabiasaan ngadegkeun, anu boga tujuan pikeun ngaidentipikasi misconceptions ngeunaan sarat gizi atanapi aktivitas fisik sarta ngaganti poto eta sareng leuwih nu dipikabutuh pikeun kontrol beurat. Contona, leungitna napsu nyumbang ka kurangna dahareun dina widang of view jeung ningkatkeun kagiatan fisik - leumpang wisata nepi ka pakasaban. Kaleungitan beurat kalayan bantuan sababaraha latihan fisik anu rada hésé. Sanajan kitu, sipatna tambahan hébat kana dahareun, sabab eta nyegah leungitna jaringan non-gajih bari maximizing ngurangan massa gajih awak. aktivitas fisik ogé ngurangan slowing métabolisme, nu biasana dipirig ku prosés leungitna beurat, sarta ngabantu pikeun ngaduruk kalori tambahan. Bukti nunjukkeun yen jalma anu terus aub dina olahraga nu leuwih gampang teu skor sakali kasusun loba di kgs, ti jalma anu teu kalibet dina olahraga. latihan fisik ogé nyumbang kana latihan sistem cardiovascular jeung ngurangan risiko ngembang diabetes. prospek pikeun ngalakukeun latihan fisik for sabaraha jelema obese kasampak pikasieuneun. Sanajan kitu, malah stress sedeng tiasa of benefit hébat. Kadang-kadang, pikeun ngaronjatkeun aktivitas fisik, cukup mimiti méakkeun kirang waktos linggih dina dipan. Dina taun anyar, laun ngaronjatkeun minat ngembangkeun métode pharmacological of nyampurkeun obesitas. Sakuduna, kumaha oge, biruang dina pikiran nginum obat nu ukur mertahankeun atawa ngaronjatkeun éfék tina modifikasi sukarela tina kabiasaan ngadegkeun tur teu ngaluarkeun kudu diet jeung gaya hirup parobahan.
Ayeuna, pengobatan obesitas ieu paling mindeng dipaké ubar, orlistat. ubar ieu dipaké ukur dina kasus dimana diagnosis "obesitas" didirikan ku dokter, sarta sabar nyaeta dina pangawasan Na. Prinsip peta ubar dumasar blocking ka dicerna sarta diserep tina lemak datang ti dahareun; kalawan 30% gajih anu dikaluarkeun dina tai. Penderita obesitas ekstrim na kaséhatan tinggi résiko perlakuan bedah, anu boga tujuan pikeun nyieun hiji halangan mékanis pikeun gizi ngasupkeun awak tina dahareun. The variétas perlakuan bedah tina obesitas hubungan resection burih katut bypass peujit, nu ngakibatkeun nu ngurangan di réduksi asupan dahareun atawa nyerep gizi dina peujit leutik. perlakuan bedah anu dipigawé ngan alesan médis. Ulah nganggap enteng efek negatif tina jenis ieu perlakuan: interventions ieu ngan cocog pikeun sajumlah leutik pasien dirawat di puseur husus. Jumlah jalma obese ieu steadily ngaronjatna, tapi panyakit ieu bisa cageur atawa nyegah perkembangannya. Ngurangan eusi gajih jeung ningkatkeun jumlah bungbuahan sarta sayuran dina diet pitulung pikeun ngurangan résiko obesitas sarta panyakit patali. Sajaba ti éta, pangropéa tina kaséhatan alus sarta manajemén beurat éféktif promotes aktivitas fisik.