Salian mangrupa diet henteu saimbang, kasakit hampru bisa muncul tina kurangna latihan. Tarung gering, perlu teu ukur nyieun perlakuan luyu, tapi ogé nuturkeun diet husus.
Naon tiasa kadaharan katuhu?
- Restores nu hampru jeung Biliary tract
- menu nu ngawengku kalobaannana produk kalawan protein susu
- Ieu muterkeun hiji peran sarta hawa masakan rezim penting maranéhna teu kudu teuing tiis atawa panas
- Pastikeun pikeun niténan runtuyan tepung. Ieu kudu dibagi sahenteuna genep servings, saprak loba dahareun mangrupa hésé dicerna.
Daptar produk disarankeun
dahareun diangkat dokter na kabinékaanana gumantung kana severity tina kasakit.
- Dina bentuk akut kasakit maénkeun hiji produk bagian cairan penting. Dina sababaraha hal, anjeun kedah inuman loba tea unsweetened sarta jus diluted kalawan cai pindang. Anjeun oge bisa mibanda soups sayur, frayed kana massa homogen. Anjeun oge bisa dahar bubur, asak dina cai.
- Mun kasakit téh kronis, diet janten langkung diversified. Tapi ngan kudu megatkeun up dahareun kana porsi leutik, ngeunaan tilu ratus gram. Ieu bakal mastikeun aliran timely bili. Anjeun tiasa tuang bubur, soups sayur. The prioritas pangan protéin. Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nambahkeun lemak minyak atawa mantega jeung sato anu categorically kaasup ti dahareun.
- Nginum teu tea pohara kuat ku susu, rupa inuman buah, ager sarta jus, diluted cai.
- Ti leuwih sering dipake tinimbang pastry kudu dibikeun ka gandum atawa Rye roti, rada garing.
- endog lemes-pindang tanpa yolks boga hadé atawa nyiapkeun aranjeunna omelettes uap.
- Sayuran jeung bungbuahan nu dikonsumsi formulir atah atawa dipanggang.
- Soups kedah disusun tanpa frying atawa kaldu.
produk dicaram
- Perlu ngawatesan jumlah daging, lauk jeung suung
- Ti diet tuntas ngaluarkeun pangan lemak jeung goreng
- Anjeun teu dahar bungbuahan, sayuran sarta bumbu nu ngandung minyak atsiri
- Sagala panas saos: mayonnaise, mustard, saos tomat sarta asinan jeung produk smoked.
menu sampel
Di dieu nyaeta conto diet dina kasakit tina hampru pikeun sapoé, sangkan eta jelas kumaha salajengna nyieun diet Anjeun.
8:00 am: Salad, krim haseum, kéju pondok, nyiksikan roti jeung mentega jeung tea kalawan susu.
12 jam: sereal kalawan pindang atanapi manggang sapi, sagelas jus.
16 jam: sup sayur jeung krim haseum; pindang lauk ku piring samping kentang sarta wortel; salian - salad of sauerkraut sarta jus.
19 jam: patties tina kol, dipanggang dina oven; Pondok kéju casserole kalawan pasta; compote bungbuahan garing.
22 jam: a Bun sareng cangkir jelly.
Kasakit hampru atanapi bedah jang ngaleupaskeun - ieu teu kalimah a. Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun mangtaun hiji menu pinuh, nu bakal ngawengku sakabéh pangan favorit anjeun atanapi analogs maranéhanana. Ku kituna teu worsen kaayaan maranéhna lamun anjeun geus boga hiji geringna akut, Anjeun kudu mastikeun turutan saran ti dokter tur mayeng taat ka dahareun. Ngan dina hal ieu, kasakit mana kana tahap kronis.