Unggal indung expectant nalika kakandungan lumangsung kudu mikir ngeunaan kakuatan nu eta geus dibawa ngan kauntungan sarta teu menyakiti orok nu bakal datang. Salila periode ieu, anjeun kudu ngahakan katuhu jeung diajar ngabedakeun antara produk mangpaat tur ngabahayakeun. ibu asuhan sarta ibu hamil kudu nengetan kana kakuatan tambahan.
dahareun tambahan pikeun hamil
Loba produk anu dina rak toko, mindeng bahaya ka kaséhatan tina nak na mom-Na. Ieu lumaku pikeun maranéhanana produk nu crammed kalawan dyes béda, fillers, pengawet. Éta kudu dipiceun jeung diajar milih produk neuleu na competently. dahareun kudu ngawengku pangan alam. produk susu ieu, embe seger urang atawa susu sapi, juices seger. Nalika masak, ngagunakeun perlakuan hipu pikeun ngawétkeun vitamin sarta mineral penting.
Kumaha ngagunakeun kadaharan tambahan?
Dokter nyarankeun breastfeeding sarta ibu hamil dahareun tambahan. Anyar, eta geus jadi populer pisan. dahareun ieu dijual dina bentuk campuran garing, méméh éta perlu diluted kalawan cai ngagunakeun. Hal éta téh yén asuhan sarta ibu hamil kudu narima leuwih karbohidrat, lemak, protein, mineral jeung vitamin. Tapi alatan sering toxicosis henteu salawasna hiji awéwé bisa meunang éta ku diet normal, jadi manehna refuses loba produk.
Gizi nalika breastfeeding teu salawasna cukup keur dua. ieu kaayaan bisa ningkatkeun pangan salajengna enriched. Kalawan eta, anjeun bisa nyieun up for kakurangan dina awak gizi. Sajaba ti éta, loba ibu hamil ngalaman heartburn, seueul, heaviness dina ngarareunah burih. Di dieu datang ka bantuan daya tambahan, nu diwangun ku Inulin (Serat dietary). Ieu normalizes nyerna, strengthens awéwé kekebalan, ngarangsang pembentukan flora peujit mangpaatna.
Sajaba ti éta, nyadiakeun kakuatan dipikabutuh pikeun fungsi awak normal - karbohidrat, lemak, sarta rumusna saimbang maranéhna moal ngakibatkeun kaleuwihan beurat. Campuran garing ngandung dokozogeksagenovuyu asam. Unsur ieu pohara penting sarta mangpaat pikeun ngembangkeun otak normal anak, keur orok panon retinal hareup,. Kaasup dina beusi, kalsium ngaluarkeun kakurangan kalsium, nyegah ngembangkeun anémia, nu nyegah ngembangkeun rickets sarta mangpaat pikeun tumuwuhna tulang normal. Ayana asam folat bakal ngurangan ngembangkeun rupa malformations tina sistim saraf tina janin.
Pikeun ibu asuhan oge kadaharan tambahan mangpaat. Eta naek periode breastfeeding, ngaronjatkeun komposisi susu payudara. Tapi teu kaétang on dahareun tambahan. indung asuhan kudu diversify diet Anjeun. Marengan kadaharan dawam nu peryogi tuang jumlah katuhu karbohidrat, protéin, lemak. Ulah poho ngeunaan vitamin. Pikeun ngembangkeun normal otak. otot cardiac, rorongkong, barudak kudu kalsium, perlu unggal dintenna pikeun inuman produk susu, inuman susu seger, kéju pondok, ogé lauk jeung daging.
Mun hiji awéwé breastfeeding teu boga susu cukup, aya bantuan pangan tambahan bakal datang. Bakal ngaronjatkeun kualitas gizi susu jeung ningkatkeun jumlah maranéhanana.
Bisa dicindekkeun yén kakuatan hamil kedah kualitas luhur, akurat tur saimbang. Upami diperlukeun, nurutkeun dokter urang lactating nasihat sarta ibu hamil kudu meakeun dahareun tambahan, sakitu keur dina awak wanoja urang leungit gizi. Tetep cageur!