Mangpaat ngojay everyone weruh. Ieu dipake janten loba musuh, nalika dibandingkeun jeung unggal ngojay sejen tur kakandungan ngojay kakandungan Kiwari dianggap ampir paling payload. Coba ngartos naha obstetricians geus robah pikiran maranéhanana.
Naha éta ngojay mangpaat kakandungan
Kiwari, dokter nu disarankan pikeun ngojay ampir kabéh ibu hamil. Ngojay dianggap salah sahiji bentuk paling harmonis tina aktivitas fisik, sarta moms ngan kudu saimbang latihan. Dina cai, awak awéwé urang salaku reureuh. Résiko tatu nyaeta minimal, bari otot nu aya beban seragam. Dina cai, sagala beban dibikeun gampang jeung latihan teu teuing tiring. Hal ieu kacida penting pikeun duanana indung jeung anak.
Mangpaat ngojay keur indung expectant
Nalika kakandungan, anu indung expectant mun ngojay pohara mantuan. Sadaya Grup otot anu bakal aub dina ngalahirkeun, mantuan ngamekarkeun ngojay. Ieu otot lanté pelvic jeung pelvic, otot beuteung tina perineum, otot deui. Ceuk para ahli, jalma anu terus aktipitas ngojay, ngalahirkeun leuwih gancang sarta gampang. Dina ieu awéwé ngurangan résiko tina fractures.
ngojay palajaran ngabantu ka bersantai, ngagentos deui nyeri jeung nyeri deui, sarta bareuh tina urat varicose. Dokter anu disarankan pikeun ngojay malah jelema awéwé anu boga anceman kawas terminasi kakandungan (tapi ngan dina sababaraha kasus) dina urutan ngaleupaskeun hypertonicity nu.
Ngojay mantuan pikeun normalize sistem cardiovascular. Ieu pohara penting sabab jantung ngalaman beban beurat dina hiji posisi metot. Kakandungan, bari sailing tekanan cai boga pangaruh positif dina getih, ngaronjatkeun sirkulasi na. Ogé, prosedur misalna hiji nyiapkeun sistem engapan ninggalkeun.
Salila ngojay palajaran anu dibeuleum loba kalori kakandungan nu geus ti pentingna hébat. Tumuwuh dina ketahanan indungna janten kekebalan kuat.
Ngojay Mangpaat keur orok nalika kakandungan
Ahli yakin yén bari sailing dina tahap engké tina kakandungan, orok dina rahim nyokot posisi nu dipikahoyong. Nalika anak aya dina kandungan nyokot posisi salah, dokter mindeng mamatahan ibu hamil keur ngojay. Sajaba ti éta, tranquility jeung rélaxasi di indung jeung cai anak kaliwat.
Upami Anjeun gaduh kasempetan, ngojay dina leuwih hade ngawitan kalibet dina kakandungan mimiti, kusabab bakal aya deui waktos pikeun nguatkeun awak méméh kalahiran. Urang ngalakukeun prosedur ieu tiasa sateuacan kalahiran. Mimitian kalayan 30-40 menit, laun bringing waktu ngojay nepi ka 1,5 jam. Mun anjeun ngojay capé, mangka anjeun kudu ngalakukeun eta, sabab kudu ngojay di fun.
Nalika diving ieu contraindicated pikeun ibu hamil
Hanjakal, aya contraindications keur ngojay ibu hamil. Sateuacan Anjeun buka kolam renang nu, pastikeun konsultasi kalayan dokter anjeun. Dina kasus kawas, nalika aya hiji ancaman terminasi kakandungan, nalika professional nempatkeun diagnosis saperti ieu previa plasénta, tempat aya loba pisan tina sagala ngabalukarkeun ngurangan heunceut, ngojay mastikeun contraindicated! Ogé, ibu hamil anu alérgi kana ngabodaskeun sarta éta hadir dina kolam renang, teu tiasa ngalakukeun prosedur ieu.
Ku kituna, lamun teu boga Abnormalitas kakandungan nu ngojay dilarang, teras boldly balik kana kolam renang. Balik ngojay pikeun ibu hamil kedah di group palajaran husus atawa dikadalikeun di palatih éta. Hal ieu keur ngayakinkeun yén hiji awéwé hamil geus salawasna geus asup akal dina raraga ngahindarkeun konsékuansi nanaon. Tapi saméméh éta, pastikeun pikeun didatangan dokter anjeun!