Tangtu, awak awéwé di nagara téh unpredictable. Kadangkala kacida kajadian yén produk paling favorit dina waktu kakandungan teu dibawa kana sumanget jeung sabalikna, sababaraha teu dipikacinta teu mangpaat goodies awak merlukeun kalawan gaya sapertos nu méré euweuh kakuatan. Tapi sababaraha produk, kayaning aranjeunna geus teu dipénta anjeun "Kuring" kudu dihapus.
Hayu urang mimitian ku inuman. Tangtu, alkohol, ibu hamil teu dahar. Jadi nyebutkeun loba awéwé. Tapi masih saeutik-gancang. Dina trimester munggaran, perlu pikeun ngaleungitkeun alkohol lengkep. nyatana yen dina mangsa ieu aya hiji ngembangkeun intensif sahiji anak unborn sahiji organ awak. Jeung alkohol, sanajan dina jumlah menit, bisa langsung prosés dina arah salah. Sedengkeun pikeun période hareup, kaca 200ml anggur atawa bir alus bakal cilaka janin. Tapi ieu kudu aya leuwih ti sabulan sakali. Sarta tangtu teu perlu meakeun teuing alkohol salaku alkohol nyaéta éfék anu pohara detrimental dina sistim saraf tina orok.
Pisan loba awéwé saméméh kakandungan éta teu dinten, utamana isuk-isuk tanpa cangkir kopi kuat alus. Tapi kalawan mecenghulna kakandungan kecanduan maranéhna pikeun inuman ieu kudu nimbangkeun balik. Kafein sakumaha pangaruh misalna dina ngembangkeun anak urang teu ngahasilkeun, tapi nyiksa bisa ngakibatkeun kalahiran kaluron atawa prématur. Tapi ieu lain hartosna nu teu tiasa inuman kopi nalika kakandungan. Coba mun ngaleutikan Jumlah gelas diinum sapoé sarta tangtu ngurangan kakuatan inuman nu.
Kiwari kami datang ka dahareun jeung nangtukeun yén éta téh teu mungkin pikeun ibu hamil dahar.
Kadaharan tina ibu ka hareup, kudu diwangun sagemblengna produk alam, éta buahan, Sayuran jeung sagala rupa nu boga pangotor. pangotor sapertos anu di paling E-aditif. Kuring baris ngomong yén sababaraha aditif ieu ditambahkeun kana produk anu relevan jeung produk anu dilarang pikeun ibu hamil dahar. Sumuhun, sababaraha tambahan E anu diijinkeun, tapi masih ngajamin yén maranéhna moal ngakibatkeun ngarugikeun ka anak mah teu wujud. Hayu atuh ngingetan yén produk kayaning chip, yuyu teken, Crackers sarta loba batur, sarta ka sadaya ngandung rupa dyes na amplifier, nu ogé teu disarankan pikeun dahar pikeun ibu hamil. produk kadaharan gancang, oge produk teu reuneuh. Ogé nalika kakandungan kedah refrain tina dahar jenis tangtu lauk, kayaning mackerel, tuna, pedang-lauk.
Kanyataanna, anjeun bisa dahar jeung naon henteu prescribed ku dokter pikeun sabagian ibu hamil. Contona, upami aya hiji nada rahim, anu Beets, sabab manehna nu eta provokes perlu pikeun sakabéhna ngaleungitkeun sora malah leuwih. Pisan oily, pangan lada bisa ngabalukarkeun heartburn parna. Muhun, lamun kakurangan tina busung lapar nalika kakandungan, dokter bisa nyarankeun ka masihan uyah.
Sababaraha pangan ibu hamil sorangan nyaram pamakéan éta, settling sababaraha goib. Contona, salah sahiji tanda teu bisa dahar dvoychatki buah jeung endog, nu boga dua yolks, sakumaha bisa dilahirkeun kembar.
Tangtu, unggal awéwé hamil pilih sorangan naon dahar, lamun na sabaraha, tapi paling importantly, mun dahareun éta variatif sarta bergizi, éta aya dina mangsa ieu awéwé téh vitamin utamana penting sarta sagala rupa elemen renik. Tapi paling importantly, awéwé kedah ngarasakeun tepung, keur nu bakal janten dina wanda alus. Teu penting.