Anjeun damel dinten di komputer, nyoba malire numbness dina leungeun, nu hurts nuhun sababaraha bulan? Anjeun sok ngarasa dadakan, seukeut tur stabbing nyeri na "backache" ngaliwatan pigeulang nu? Sarta kadangkala keur teu alesan di kejang leungeun? Ieu sadayana gejala carpal sindrom torowongan - a kaayaan nyeri disababkeun ku komprési kutang saraf konci dina pigeulang lawan. Ku kituna, carpal torowongan sindrom - timer pitulung - a topik paguneman dinten.
Naon carpal torowongan sindrom?
panyakit ieu mangrupakeun kaayaan ngarareunah disababkeun ku komprési tina saraf medial dina kanal carpal (batin samping leungeun leuwih hiji garis melu). Dicirikeun ku sensations pikaresepeun anu ngawitan muncul dina mangsa wengi dina beungeut jero leungeun atawa dina tingkat nu jari tengah. Kadang-kadang aya malah sare jeung kacapean sapopoé. Mindeng, tahap awal kasakit hese ngakuan gejala individual "blamed" pikeun total kacapean
saraf median ngawasaan sensations ka sisi korma tina jempol jeung ramo sorangan (iwal ramo saeutik). impulses saraf leungeun grup leutik tina otot, kahareupna nu jawab palaksanaan gerakan leuwih halus. Kadang-kadang segel hasilna tina radang tendons, saraf dikomprés. nyeri nu bisa ditembongkeun numbness seukeut dina leungeun-Na sarta mindeng disebut dina taktak nu. Sanajan nyeri meunang sinyal jeung masalah sejenna dina awak, carpal torowongan sindrom teh kaayaan paling umum tatu saraf periferal manusa.
Ngarareunah tur nyeri tiasa lulus tina leungeun kana ramo, leungeun, taktak jeung deui. Sering muncul bareuh sarta gerakan gangguan. Mindeng ngabalukarkeun nagara sarupa ngeunaan aktivitas fisik pakait jeung leungeun manjang: Ngabuburit, cuci tangan, sababaraha latihan sareng nu sanesna. Cukup Oddly, tapi cukang lantaranana paling umum - aktivitas teu fisik, tapi rada linggih di hiji tempat, nyaéta di komputer pikeun lila. Nalika aranjeunna ngawitan nembongkeun gejala carpal sindrom torowongan, sagala aktivitas questionable kudu dilanjutkeun. Tanya instruktur kabugaran Anjeun kitu oge bisa nepi ka ngawangun latihan salajengna, kontak dokter anjeun nasihat, tapi ulah coba mun beroperasi dina prinsip "timer pitulung". Ieu kasakit serius anu kudu diperlakukeun ulah komplikasi jeung tatu tambahan.
Carpal hasil torowongan sindrom tina kombinasi faktor anu mindeng ngabalukarkeun ngaronjat tekanan saraf medial na tendons tina pigeulang saraf sabenerna. karusuhan ieu mangrupa predisposition genetik - kayaning ukuranana leutik tina kanal dina sababaraha urang. Faktor séjén kaasup trauma atawa tatu nepi pigeulang jeung peradangan saterusna, narekahan tensile, hypothyroidism, rematik rheumatoid, masalah sapertos tendinitis, overloading, ingetan cairan nalika kakandungan, atawa ménopause, cysts atanapi tumor torowongan carpal. Dina sababaraha kasus, panyakit teu bisa dicirikeun.
Gejala pikeun istevogo torowongan sindrom
Gejala biasana muncul laun. Awalna numbness ieu, ngaduruk atawa segel di wewengkon éta lontar jeung ramo, hususna jempol na indéks ramo, ramo tengah jeung cingcin, tapi pernah di ramo saeutik. Mindeng penderita ngarasa kakeuheul atawa numbness sahiji ramo nu euweuh naon tanda peradangan atawa leungitna sensitipitas. Gejala mungkin muncul mimitina dina salah sahiji atawa duanana leungeun nalika peuting, utamana lamun anu ngagulung pigeulang. Pikeun nulungan nu nyeri na numbness, tiasa ngalakukeun brushes mahi basajan atawa sikat teu meuseul unggal lianna. Nalika gejala worsen, sarta euweuh aksi dicokot - gejala lumangsung leuwih remen beurang. Sisi dikomprés di fist a hese ngabentuk kelemahan éta nyegah gerakan pisan denda ramo. Dina henteuna daerah perlakuan jempol bisa jadi dysfunctional, hese ngabedakeun antara sensations kayaning sensitipitas tiis jeung panas, blunted ka nyeri.
Nalika éta waktu keur balik ka dokter?
Nengetan fitur di handap:
- nyeri dina lontar gumelar ka leungeun;
- rasa kelemahan sarta helplessness di leungeun-Na;
- leungeun tiis - leungeun haneut;
- leungitna kakuatan dina ramo;
- leungitna sensasi dina ramo;
- leungitna koordinasi - mindeng Anjeun ngawitan lungsur cutlery, gelas, buku, jsb;.
- bareuh ramo indéks, tengah sarta cingcin;
- numbness of thumb éta;
- Leungitna gerakan leungeun rupa - nu awkwardness tina ramo;
- nyeri dina taktak jeung beuheung;
- tingling atanapi numbness dina ramo atawa korma leungeun anjeun, utamana di wewengkon antara ramo jempol na indéks ramo, tengah sarta cingcin, tapi moal deukeut ramo saeutik. Anjeun aya bewara yen lamun papanggih hésé ngocok leungeun jalma séjén urang. Jeung progression panyakit kalemahan sapertos na leungitna indrawi bisa jadi permanén.
Saha di résiko tina ngamekarkeun carpal torowongan sindrom?
Awéwé anu tilu kali leuwih gampang sangsara gering sarupa ti lalaki, jigana alatan ukuran leutik saluran. Carpal torowongan sindrom - a kaayaan pisan umum. Ngeunaan 30% lalaki jeung 70% awéwé Nyanghareupan kaayaan ieu di sawatara titik dina kahirupan maranéhanana.
Sisi dominan téh salawasna dina anceman. The "resiko" salaku jalma nalangsara ti diabetes atawa kasakit métabolik sejenna nu mangaruhan saraf langsung. Kasakit biasana lumangsung dina dewasa sarta pisan jarang dipake dina barudak.
Kumaha carana ngubaran?
carpal torowongan sindrom, perlakuan kudu dimimitian salaku awal salaku kamungkinan (lamun gejala kahiji) jeung salawasna dina pangawasan médis. Firstly, perlu mertimbangkeun panyabab, kayaning diabetes atanapi rematik. perlakuan primér biasana ngawengku beristirahat leungeun tatu, wrists masing-masing sahenteuna dua minggu, salila waktu sabar teu kedah kalibet dina kagiatan anu bisa worsen kondisi dahan. Mindeng perlu immobilize sikat sareng ganti baju kaku atawa moyok pikeun nyegah twisting na bending sahiji torowongan carpal. Tur upami aya inflamasi, perlu panawaran compresses tiis nulungan nyeri na bareuh.
perlakuan nonsurgical
Rupa-rupa ubar bisa nulungan nyeri jeung bareuh pakait sareng carpal sindrom torowongan. Ilaharna prescribed aspirin jeung ubar lianna nu bisa alleviate gejala pikeun waktu relatif pondok. Corticosteroids, kayaning prednisone atanapi lidocaine bisa jadi dikaluarkeun langsung ka pigeulang atawa dicokot oral (prednisone). Aranjeunna ngaleupaskeun sarta ahirna ngaleungitkeun tekanan dina saraf medial. Corticosteroids kudu dipake kalawan caution di penderita diabetes jeung jalma predisposed mun diabetes, sarta ieu ngajadikeun eta hese ngatur kadar insulin. Eta geus nembongkeun yen nyokot vitamin B6 (pyridoxine) bisa nulungan gejala sindrom anu.
Latihan - manjang tur strengthening leungeun, tangtosna, ngan bakal keur alus teh. Tapi lakukeun aranjeunna kudu dikaluarkeun dina pengawasan a therapist fisik anu husus disiapkeun keur kaperluan ieu.
therapies alternatif - akupungtur ngabalukarkeun hiji pamutahiran sababaraha pasien, tapi efektivitas jangka panjang tina metoda ieu tetep unproven. Iwal ti anu yoga, anu geus ditémbongkeun pikeun ngurangan nyeri jeung nguatkeun tendons di jalma nalangsara ti jangka panjang pinching aranjeunna.
operasi
koreksi bedah tina torowongan carpal - salah sahiji prosedur bedah paling umum di Amérika Sarikat. Kanggo sababaraha pasien, pendekatan bedah téh hijina pilihan pikeun balik ka gaya hirup normal. masalah ieu disarankeun pikeun gejala persist salila sahenteuna 6 bulan. Prosedur ieu ngalibatkeun ngaleupaskeun lawon, anu nyimpen tekanan dina saraf medial na anu dipigawé dina anesthesia lokal. Rumah Sakit tetep ngan 1 day. Loba pasien diperlukeun bedah plastik on duanana leungeun. Lamun anjeun "muka" operasi (pendekatan tradisional) mangrupa lima centimeter incision on pigeulang, sarta tuluy motong ligamén pigeulang, nu manteng sapanjang torowongan carpal.
bedah Endoscopic ngamungkinkeun aliran gancang tina campur jeung nyadiakeun periode pos-operative pondok ngaleutikan kasulitan nanaon. Kituna dua centimeter incision dijieun dina pigeulang jeung leungeun ieu diwanohkeun kaméra nu Sigana jero jaringan ligament - tendons sareng sambungan anu motong. Sakabeh prosedur nu ditempo dina layar.
Padahal gejala subside ampir sakabéhna sanggeus dioperasi, recovery pinuh nyokot bulan. Sababaraha penderita ngamekarkeun hiji inféksi, karuksakan saraf, "roughness" fabrics korma jeung konsékuansi lianna. sesi saterusna tina physiotherapy pikeun mantuan nungkulan dampak ligament réduksi. Paling penderita cageur pinuh, jarang gejala bisa regress.
injections stéroid Lokal
injections stéroid anu cukup éféktif pikeun ngurangan samentara gejala carpal sindrom torowongan - mantuan diri ku diajar metoda basajan ieu. Ieu teu strategi jangka panjang dikembangkeun pikeun pengobatan pasien pikeun ngaronjatkeun gaya hirup. Prosedur ieu teu cocog kanggo terapi jangka panjang - corticosteroids gaduh efek samping sorangan administrasi kronis, sahenteuna, maranéhna ngawitan leungit kakuatan maranéhanana.
physiotherapy
Aya bukti yén pamakéan terapi fisik ngabalukarkeun relief sustained gejala di penderita masalah ieu. Paling sering, mangka aimed di ilangna gejala nyeri kronis. Physiotherapy nawarkeun sababaraha cara keur mencegah jeung ngubaran carpal torowongan sindrom. Prosedur pikeun nyeri (napak) jeung disfungsi. Ieu ngawengku sababaraha prosedur - tina urut jaringan lemes tur manjang saméméh latihan jeung téhnik pikeun langsung merangsang saraf tina leungeun. Pohara efektif dina hal ieu warming. Dina waktu nu sarua perlu minuhan salah sahiji kaayaan - karapihan lengkep jeung euweuh stress dina leungeun anjeun sahenteuna sajam sanggeus prosedur.
pangeling-eling
Dina gaw, ti jaman ka jaman nu peryogi ngalakukeun latihan manjang, sarta sering ngarecah pondok. Henteu perlu kalibet dina kagiatan nu pigeulang bakal terus jadi dina tekenan atawa hal kawas overwork. Sababaraha urang Resort ka ngagem mittens ka haneut leungeun Anjeun sahingga ngajaga fleksibilitas maranéhanana. Tapi ieu téh, anjeun nyaho, teu salawasna bisa ditarima. Sacara umum, masalah ieu diréngsékeun, jeung kalawan pendekatan ditangtoskeun kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun leupas diri tina kasulitan di.