Bayem, asparagus, ayeuna loba dipaké dina ampir unggal asakan di dunya. Pikeun kahiji kalina dahar kangkung mimiti dipaké dina abad ka-6 di Pérsia, sarta saprak lajeng popularitasnya ieu tumuwuh. Naha geus lumangsung ieu? Dina jawaban eta basajan: produk ieu gampang tumuwuh, komo deui, éta ngagabungkeun sampurna jeung rasa loba masakan. Tapi hal pangpentingna téh nya éta ngandung jumlahna ageung vitamin sarta mineral - utamana vitamin B, karoten, asam askorbat sarta sagala rupa Uyah mineral.
Anu mimiti, kangkung mangpaat pikeun maranéhanana anu kakurangan tina panyakit pankréas, sakumaha eta ngarangsang aktivitas na. A pangaruh mangpaat dina produk jeung bowels.
sipat sejen anu luar biasa tina kangkung téh alatan kamampuhna pikeun nyegah lumangsungna malignancies alatan kandungan tinggi protéin. Ku sabab eta bakal utamana mangpaat pikeun maranéhanana anu anyar geus miboga panyakit radiasi.
Kangkung bisa dipake jang sarerea, kaasup barudak - eta pancen teu ngakibatkeun alergi. Jalma nalangsara ti kasakit kayaning emaciation, anémia, enterocolitis, gastritis, anémia, sarta sagala rupa panyakit tina sistim saraf saukur teu bisa ngalakukeun tanpa produk ieu. Eta naek kawedukan teh, boga laxative lemah, diuretik sarta aksi radang obat kuat, jadi eta bisa dipaké ogé salaku pencegahan ceuk panyakit.
Kangkung sampurna jeung rasa produk béda, ku kituna bakal indispensable dina persiapan loba sarta variatif tur ngeunah pisan soups, salads na masakan lianna.
sayur séjén mangpaat nu bisa mindeng kapanggih dina tabél - asparagus. Ayeuna geus jadi rada lumrah ningali eta dina rak, sarta dina kanyataanana sakaligus nu kaisar Perancis Louis XV ngalarang pasar bebas na guna nyegah lalaki "pangadilan" masakan dina tabel di goréng. Saprak harita, loba waktu kaliwat, tapi kiwari patali ka asparagus husus - eta dipercaya yen gagang na kudu aya nu leuwih jeung teu kurang ti 22 cm kudu dicatet didieu yén kandungan vitamin jeung zat gizi lianna henteu gumantung kana na "tumuwuh.". Sarta asparagus nu estu mangpaat pisan.
Asparagus ieu rightly disebut "sayur tina Beauty" - mibanda leuwih ti mana sejenna, ngandung asam folat. bahan ieu ngajadikeun kulit lemes, velvety tur lemes, éta nyegah penampilan wrinkles, ngaleungitkeun busung lapar jeung pajoang jeung kulawu mimiti. jus Asparagus bisa efektif nungkulan kutil, bisul na cellulitis. Tapi asparagus bakal mangpaat henteu ukur keur jalma anu earnestly ningali penampilan na - zat ngandung asparagin épék mangpaat dina kapal haté jeung getih, lowers tekanan getih.
pucuk asparagus ngora, nu muncul malah dina spring mimiti, geus loba dipaké dina persiapan soups béda, sarta salads. Asparagus mangpaatna henteu ukur keur kulit, tapi teu ngameunangkeun cairanana tetep dina awak - jadi lamun unggal poé dahar 500 gram asparagus nyaéta dimungkinkeun dina tilu minggu cuti ku tilu kilo. Sarta ngandung loba vitamin nu nguatkeun sistim imun jeung kaduruk gajih.
Asparagus boga larangan dina pamakéan - dinya bakal mangpaat ka sadaya. Dina waktu nu sarua, bayem, sanajan loba pasipatan mangpaat, caution kudu dipake pikeun jalma nalangsara ti gallstones, panyakit ginjal kemih sarta asam urat. Mun anjeun ngagaduhan panyakit ieu - anjeun bisa dahar bayem, tanpa wae larangan.
Dina persiapan duanana bayam sarta asparagus, nya kudu ditanggung dina pikiran nu maranéhna kudu disiapkeun dina cara husus dina urutan pikeun ngawétkeun sipat mangpaat maranéhanana. Contona, asparagus Disarankeun make seger dina persiapan salads na appetizers, tapi lamun kudu ngalaan eta panas perlakuan - kudu ditanggung dina pikiran yén kulub sarta blanch asparagus bisa henteu leuwih ti 20 menit. Ieu henteu dianjurkeun pikeun deui panas-masakan of asparagus, kitu ogé ngagabungkeun aranjeunna kalayan anggur beureum. Bayem, asparagus siap santap atah atawa dimasak, pikeun ngawétkeun saloba mungkin sipat mangpaat maranéhanana.
Salaku bisa ningali, teu aya kedah mayar bucks badag pikeun produk diimpor, anjeun ngan kudu diajar kumaha urang dahar ampir unggal poé. Bayam sarta asparagus baris jadi sekutu satia anjeun dina gelut pikeun kaséhatan alus jeung ngarasa hébat, sagigireun anjeun teu boga panjang pikeun manggihan aranjeunna dina rak, sareng mareuman anjeun teu butuh wae biaya perlu - sabab produk ieu geus lila acan didirikeun dina tabel urang. Inget bayem, asparagus, sipat mangpaat produk ieu, nu mangrupakeun undoubtedly sumber daya hidup, tanaga na well-mahluk.