Apel nu enak, aranjeunna pernah réaksi alérgi awak, aranjeunna salawasna diobral jeung rada affordable. Ku kituna, diet apal nyaeta sadia unggal stratum masarakat (sabalikna tina diet nanas).
Salaku urang sadaya terang, aya variétas beda tina apel jeung darajat kaasaman jeung rasa amis. Naon nu ruksakna burih sarta awakna sacara umum, Anjeun kudu menta nasehat hiji dietitian, a gastroenterologist na dokter nu kudu nalungtik tur mastikeun kasakit saluran cerna anjeun teu kudu make diet apal. Ngan sanggeus éta konfirmasi tina dokter, Anjeun bisa ngamimitian diet sagala, kaasup apal.
Aya loba variétas tina diets apal. bédana perenahna dina durasi, severity sarta cabangna pangan maranéhanana.
Hiji pilihan pikeun sabar jeung kudu wasiat kakuatan - Weekly apal diet. Dina pilihan ieu, dahareun mangrupa pamakéan ditarima tea héjo (tanpa gula) jeung cai mineral dina kuantitas nanaon. Dinten mimiti jeung panungtung di diet ieu kudu dahar hiji kilogram apel seger. Dina poé kadua urang dahar satengah hiji kilo tina apel. Dinten katilu jeung kaopat, urang tuang dua kilogram, dina dinten kalima pikeun ngurangan lima ratus gram, jeung kagenep pikeun sejen lima ratus gram apel. Dina dinten kalima na kagenep, janten ngan teu kaampeuh, tur nu teu bakal geus pegat bisa dikonsumsi minangka bahan pangan, apel dipanggang dina oven, tapi lajeng kudu refrain ti pamakéan nanaon salah sahiji cair. Kusabab diet ieu dianggap paling parah, bisa ngakibatkeun stress emosional jeung tegangan, nu disababkeun ku lapar. Kami ngarékoméndasikeun meunang leupas tina stress emosi ngaliwatan fisik. Penjajahan latihan olahraga dina jangka waktu nu keur diet ukur keur ngumpulkeun pangaruh sarta masihan rasa lightness sarta harmoni sakuliah awak.
Leuwih optimal ti diet apal dianggap kefir - apal. Saban poé, mimiti jam dalapan isuk-isuk, lajeng unggal tilu jam mun dahar kadaharan salah apal atah, jeung 0,5 liter nonfat yogurt. asupan cairan dina mangsa dahareun dilarang.
Ngan salah sahiji pilihan diet apal ieu unloading, nangtukeun hiji poe minggu nu urang gaduh éksklusif apel dina formulir sagala na di kuantitas nanaon. Wanti pamakéan rupa infusions herbal sarta cai mineral. Paménta badag, poé saterusna moal buru dahar saperti lamun teu didahar saminggu. Anjeun kudu jelas ngartos yen dahareun geus rengse ukur demi kaséhatan Anjeun sarta inohong geulis.
Aya diet apal dicampur, sagala poe minggu nu urang dahar hiji kilogram apel seger jeung dipanggang 0,5 kilogram. Pamakéan cair wae mastikeun dilarang.
Lamun geus taliti ditalungtik ti informasi di luhur, sarta rék ngamangpaatkeun diet apal, teras kana pilihan pendekatan pilihan tunggal ngahaja sarta kalawan seriousness lengkep. Inget yen taya sahiji pilihan diet kudu megatkeun wirahma Anjeun hirup, eta ngan kedah mempermudah eta.