apel garing disimpen keur lila sarta simpen loba barang jeung sipat mangpaat tina apel seger, aranjeunna ngeunah tur mangpaat. Pikeun drying nu apel hadé pikeun milih solid haseum-amis atawa asam kelas panas desirable atawa gugur. Contona, Titovka, Antonovka. Nyortir apel, nyeuseuh eta kalawan cai tiis, solokan caina, sarta ninggalkeun bungbuahan dina hawa, ambéh maranéhanana kungsi garing. Lajeng, motong kaluar inti tina apel sarta ngabersihan kulit buah. Lajeng motong apel bunderan atawa bagéan kandel ngeunaan 1 cm sarta dip kana cai uyah (20 g uyah 1 liter cai) pikeun sababaraha menit, anu bakal tetep dina apel sahadé lampu.
Apel bisa garing dina oven atanapi di panonpoé. Lamun anjeun milih pilihan mimiti, teras tempat nu apel sliced on baki jeung tegalan aranjeunna dina oven dina 75 ° -80 ° keur 6-8 jam, oyag périodik pikeun mastikeun nu sipatna seragam garing. Mun rék tegalan nu apel di panonpoé, lajeng nempatkeun eta dina permukaan garing (misalna baki a) di sudut katuhu ka sinar panonpoé urang jeung ngahurungkeun leuwih dina dasar poean. Lamun cuaca anu nguntungkeun, nu apel bisa garing keur 2-4 poé. Apel bisa mangkal di thread a, kawas Garland a. Mun apel teu garing nepi, dosushit aranjeunna leuwih kompor atawa dina oven.
Mun apel anu garing leres, maranéhanana kudu lemes sareng fleksibel, boga warna krim lampu. Eta sia noting yén tina 10 kg buah seger ieu dicandak ngeunaan hiji kilogram garing. apel garing kudu disimpen dina wadah hermetically disegel, tuluy maranehna bakal plant keur taun. apel garing anu merenah dina éta maranéhna bisa boga formulir garing, sarta kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun masak sarta compotes.
Naon apel garing mangpaat? Di gudang panjang apel seger leungit teuing vitamin sarta sagala rupa zat mangpaat pikeun organisme urang. apel garing ogé nyata panjang ngaropéa elemen mangpaat dikandung dina aranjeunna, sabab Ieu ngandung loba zat nu teu kapangaruhan ku perlakuan panas. garing apel pluralitas dina vitamin B1, B2, B3, B4, B5, B6, C, E, K, kandungan tinggi rupa elemen mineral kalium, natrium, fosfor, magnesium, kalsium, beusi, mangan, tambaga, selenium, séng, iodin jeung lianna. apel oge garing ngandung serat, protéin, rupa asam, catechins, minyak atsiri, volatile, flavonoid, serat dietary, pektin, jeung saterusna.
Alatan komposisi mangpaat misalna, apel garing pangaruh mangpaat dina rupa prosés dina awak, anu pencernaan, saraf, sistim sirkulasi, ngarangsang métabolisme.
Apel ngamajukeun formasi baktéri mangpaatna dina peujit, nu ngaronjatkeun kinerja na. apel garing ngabantu jeung radang titik, kabebeng. Sarta sakabeh sabab loba serat dina apel, nu normalizes nyerna, mantuan ngaleupaskeun zat ngabahayakeun tina awak. Pektin dikandung dina apel lowers kolesterol jahat dina getih neutralizes senyawa nu ngandungan racun. apal garing ogé mibanda pangaruh diuretik tangtu, pangaruh positif dina ginjal, ati, jeung kandung kemih.
Sajaba ti éta, apel mantuan nyerep kalsium, anu dina gilirannana, nyaeta pencegahan osteoporosis jeung panyakit séjénna ngeunaan sistem musculoskeletal. apal garing ngamajukeun nyerna gancang tina lemak sarta protéin. Aranjeunna cocog sareng daging jeung loba produk lianna. Apel - a pencegahan hade obesitas. Alatan eusi tina apel kalium ogé outputted kaleuwihan cairan tina awak.
Apel jang ningkatkeun kinarya memori, intelegensi, ngaronjatkeun imunitas. Konsumsi biasa tina apel garing nyata ngurangan résiko tina pikun na ingetan leungitna. Di sagigireun apel ngurangan résiko kangker. Apel ogé ngajaga awak tina sepuh prématur.
Lamun anémia oge mangpaat pikeun nganggo apel kusabab kandungan beusi di aranjeunna. Apel oge mangpaat pikeun thrombophlebitis, hipertensi. Aranjeunna ningkatkeun sirkulasi getih, ngurangan resiko serangan jantung. Nalika kakandungan sarta apel garing, teuing, bakal mangpaat pisan nalika lactation.
Apel ngandung loba pyridoxine (vitamin B6), anu pohara penting pikeun kahirupan organisme. Anjeunna perlu jalma anu butuh antibiotik pikeun lila, kitu ogé awéwé nu nyandak Pél kontrol kalahiran na hamil deui, utamana di toxicosis. Kurangna vitamin B6 impairs aliran getih jeung uteuk. vitamin Ieu sahiji kualitas alus teuing - éta tahan ka hawa tinggi.
Apel ngandung loba iodin, sabab dipaké salaku pencegahan panyakit tiroid, dina goiter tangtu. Iodin ogé ngaronjatkeun proses uteuk, sarta ku kituna dianjurkeun ka siswa na pagawe pangaweruh.
apel garing mantuan mun anjeun batuk, panyakit sistem cardiovascular jeung éndokrin. Lamun unggal poé dahar apel garing, teras geus dua minggu kondisi bulu, kuku jeung kulit noticeably ningkatkeun.
apal dahar ngaronjatkeun eyesight, ngaronjatkeun kaayaan tina huntu, nyegah buruk huntu alatan sipat antibakteri na. apel garing bisa diganti Crackers, chip kentang, permen, upami diperlukeun, sakumaha aranjeunna alam, mangpaat, aranjeunna teu ngandung lemak, sarta kalori dina aranjeunna kirang jeung vitamin - langkung. Sajaba ti éta, maranéhna téh ogé nyugemakeun lapar.
Salaku bisa ningali, apel garing pisan mangpaat. Pikeun daptar kaunggulan jeung pasipatan mangpaat tiasa pisan panjang. Aranjeunna ngaropéa ampir sakabéh kaunggulan biologis jeung gizi buah seger, sarta ampir euweuh panyakit nu bakal janten contraindication pikeun tujuan konsumsi apal. Awas kudu dihakan diabetes apel garing. Jadi tuang apel jeung formulir seger jeung garing, sarta jadi cageur!