Aeroyoga atanapi Yoga antigraviti mangrupakeun trend anyar di dunya yoga. yoga Antigraviti mangrupakeun anyar jeung unik pikeun yoga, wherein nu latihan dasar dibikeun ka jangkungna dua suku ti tingkat taneuh (i.e., anu postures dawam dipigawé dina hawa). Kabéh latihan anu dipigawé dina ayunan husus, anu mangrupakeun jaringan padet husus yén hangs ti siling. yoga Antigraviti ngagabungkeun unsur kaulinan akrobat jeung yoga, bari practicing éta salawasna sakumaha lamun dina "hiber".
Pikeun tanggal yoga antigraviti pohara populér di AS jeung di Eropa, nu panganyarna subspésiés ieu yoga sumping ka rohangan pos-Soviét. Dina bagian tina yoga atnigraviti eta Sigana pisan aneh, tapi loba jalma ngaku poprobyvav anu sakaligus ngawasaan ieu adiktif sarta mungkin nepi ka ingkar eta.
yoga Antigraviti miboga éfék rejuvenating kuat, eta rejuvenates teu ukur awak tapi roh sakumaha ogé rids awak tegangan tur ngarareunah di balik, beuheung, nurunkeun deui, raises tingkat hormon, kitu ogé manjang alus otot, tendons sarta nambahan mobilitas gabungan. Di sarua nalika sakabéh kelas rasa kabagjaan, sarta sanggeus hiji jalma sibuk karasaeun henteu ngan pleasantly capé, asa kawas unggal tulang jeung otot geus digarap kaluar.
Yoga dina hawa mantuan nembongkeun potensi disumputkeun tina awak manusa. Biasana jalma nu meunang dipake kana dua posisi tina awakna: horizontal na nangtung, tapi kelas antigraviti lalaki yoga bisa nalukkeun rohangan tilu diménsi. Mindeng salila hiber leuwih bumi jeung flip-flop dina masalah hawa biasa leungit pentingna maranéhanana sarta henteu rada kitu insurmountable, sarta sikep kana kahirupan robah lengkep.
yoga Antigraviti mangrupakeun kagiatan pisan mangpaat, nu diwangun ku loba disiplin. Yoga dina hawa geus nimukeun nembe di Amérika, ku Christopher Harris (choreographer sarta diréktur). lalaki ieu nimukeun acara acrobatic, nu dipaké mangrupa lawon padet, ditunda ti siling. wkwk anjeunna disebut antigravity ayunan. Sakabéh ieu nimukeun dina nineties mimiti na geus lila dipaké pikeun ngahasilkeun acrobatic acara kompléks. Dina 2000 awal, Christopher noticed nu sanggeus hiber lila, anjeunna pisan capé, tapi sanggeus anjeunna ngagantung tibalik ka handap dina ayunan pikeun waktu singget, tulang tonggong na ieu straightened, sarta kalawan datang hiji burst énergi. Kacida gancangna, anu enterprising Amérika sadar yén ngagunakeun antigravity ayunan tiasa ngalakukeun yoga, sarta kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun latihan meditasi.
The ayunan baé karasaeun jadi lamun manehna éta dina kepompong, jeung sensasi ieu ngabantuan pikeun bersantai, sahingga ti sirah mana sagala kaleuwihan éta, éta mantuan pikeun poho ngeunaan sagalana jeung jalma nu dimimitian ngarasakeun momen ayeuna (dina momen ieu aya tempat boh kaliwat atawa nu bakal datang, ngan kiwari waktos).
ayunan ieu pangalusna keur tapa disebut kukupu. Anjeun kedah bersantai, a inhale jero sababaraha na gempur, ngabayangkeun anjeun nu dina kepompong digulung pageuh dina kepompong pisan padet ni hese ngambekan, sarta pas rék jadi luar, anjeun kudu ngagambar jeung nampilkeun kawas kepompong anu rusak, jeung anjeun salaku kukupu geulis dimimitian ngapung .
Dina Budha, semedi judulna kukupu anu dipaké pikeun pacify nu ego na pikiran batin. Pangadeg aeroyogi nyorong Unggal sési tina tapa.
yoga Tradisional leuwih anu ngajalankeun asana béda. Dina yoga antigraviti migunakeun loba asana paling umum, tapi sakabéh éta dipindahkeun kana hawa. Ngabayangkeun asana, nu dipaké maneh mun dina taneuh, ayeuna tiasa latihan sarta dina hawa, jeung mangsa palaksanaan maranéhna jalma nu karasaeun rarasaan lengkep béda. Loba asana téh dipigawé di antigravity ayunan téh loba gampang ti dina taneuh. Yoga Antigraviti ngabantuan jalma diajar nyaimbangkeun.
Ulah salempang, nu salila pelatihan di nanaon ieu yoga mangrupa ngarecah ayunan anjeun (eta dirancang pikeun 400 kg). Salila palajaran aeroyogoy awak manusa terus karasaeun inténsitas latihan, nu hartina awak mimiti leungit beurat dina waktu anu singget.
Salila palajaran ngeunaan yoga teu ngan leungit beurat, tapi ogé nepi ka replenish suplai énergi vital, nu dina kahirupan sapopoe pisan gancang dipaké. jenis ieu yoga mangrupa unik di dunya, sakumaha hal ieu ngamungkinkeun pikeun gancang replenish énergi vital, jalma nu karasaeun rileks sarta pinuh énergi.
Kauntungan sejen nyaeta positivity aeroyogi na, sabab latihan bisa dipigawé di ayunan a, maén dina waktos anu sareng, senang jeung paling importantly, anjeun mungkas nepi ka awak sampurna.
Hiji jalma anu geus kalibet dina yoga atigraviti di hareup parobahan na janten langkung pikaresepeun, kuat, leuwih sukses, tapi ogé mangrupa saeutik pikeun nambahkeun kana tumuwuhna. Jalma anu ngalaksanakeun aeroyogu jadi happier na healthier.
Pikeun tanggal yoga antigraviti keur aya di 21 nagara, jumlah tina praktisi na ngan tumuwuh kalawan unggal taun ngalirkeun. Sanajan popularitas sarta aeroyoga usefulness ogé boga contraindications na (kakandungan, kasakit panon na manah, ditransfer bedah tulang tonggong). Lamun daptar contraindications panyakit anjeun, ulah jadi discouraged, keur mimitian, coba ngalakukeun yoga biasa, lajeng tingali lamun awak anjeun tiasa nanggung beban tinggi.
kelas Yoga ngarobah hirup hiji jalma keur hadé tur éta fakta dibuktikeun.