Anjeun taliti turutan diet jeung scrupulously miara rupi - tapi pantulan dina eunteung anjeun masih teu senang? Sugan anjeun teu ngaluarkeun "pamadegan" pangan ti diet Anjeun. Jadi nyebutkeun Nigma Thalib - nutritionist Britania anu junun advises Amal Clooney, Penelope Cruz, Megan Fox sarta Scarlett Johansson. Nigma panggih konsep téh basajan: 4 rupa jalma - 4 Grup produk, nu kudu dicatet dina "daptar hideung" individu.
Awéwé jeung "susu" jenis jalma nalangsara ti bareuh teh eyelids, tékstur kulitna henteu rata, bunderan poék handapeun panon and inflammation di wewengkon gado. Éta kudu nyabut tina diet Anjeun - sahanteuna samentara - dahareun laktosa-ngandung: aranjeunna tiasa mangaruhan hormon sarta ngabalukarkeun alergi laten.
Tanda "anggur" jalma - wrinkles raray diucapkan (nasolabial hususna), pipi Fuzzy, sagging contours raray, redness kronis ti T-zone. Pikeun ngahontal dandan, Taalib ngajak pikeun ngaleungitkeun alkohol jeung kopi ti menu sapopoé sarta ngaluyukeun rezim nginum. Sanggeus sababaraha minggu anjeun bakal nempo parobahan pikaresepeun.
Pikeun "gluten" dicirikeun ku total raray bareuh, redness tina eyelids, jerawat jeung pigmentation di wewengkon pipi jeung gado. Lamun aya bewara di manifestasi misalna - Ngurangan ka minimum konsumsi gluten: eta dikandung dina gandum jeung Rye tipung, baking, saos industri - saos tomat sarta mayonnaise, sausages jeung umang offal.
Radang raray, kulit ipis anu kusam, oplyvshy oval, wrinkled "wrinkles" dina dahi "- pelanggaran nu ngabentuk" gula halus "beungeut. Pikeun meunang leupas tina gejala ieu, nyerah gula - henteu ngan Manisan, tapi muih, kadaharan gancang, pangan genah. Ngabogaan "quarantine gula" bisa diwanohkeun kana diet manisan - hijina moderately.