Sanggeus diajar ngeunaan kakandungan, awéwé biasana revises menu sorangan tur nyiar meunang leupas tina kabiasaan dahar goréng. Tapi nu robah radikal dahar rezim henteu sakumaha bahya - eta bisa ngabalukarkeun hiji ngarecahna saraf, karaton, beurat oversupply atanapi shortfall. Ulah aya konsekuensi pikaresepeun misalna, perlu pikeun taat kana aturan dasar gizi nalika kakandungan. Ieu, luhureun sakabeh, ngeunaan jumlah dahareun. Sabalikna mun kapercayaan popular, "dua" teu merta, kantun turutan diversity dietary sarta kasaimbangan katuhu protéin, lemak sarta karbohidrat. Ngabeda - a nasihat jelas tur unambiguous sahiji dokter.