Salah sahiji diets paling gancang teh diet strawberry. Memang aya saeutik naon diet ngidinan Anjeun pikeun leungit ngan 4 poé jeung 3 kg. kaleuwihan beurat. Biasana diet ieu dimimitian geuwat kalawan penampilan strawberries seger. Dina unggal diet dinten strawberry strawberry diperlukeun 4 cangkir (0,8 kg). Sanajan strawberry nyaeta salah sahiji berries paling enak, gula (karbohidrat) éta minimal dibandingkeun berries séjén (kirang ukur di cranberries na buckthorn laut) - naha diet ieu sareng oge éféktif jeung mangpaat.
Menu strawberry diet (manisan, confectionery, roti - wates, sadaya salads ukur keur uyah)
Menu strawberry diet dina dinten munggaran
• Sarapan: sagelas strawberry, apal héjo, sagelas low-gajih (1%) tina yogurt, hiji séndok madu - kabeh rendang jeung nyampur ka meunang Salad a.
• siang: strawberry Salad - sagelas strawberry, dua bonténg seger, 50 gram hayam pindang, jus seger satengah lemon a, hiji walnut, sagala greens, hiji sendok minyak nabati.
• Alus siang: cangkir strawberries kalayan sapotong leutik Rye roti.
• Buka puasa: Strawberry Salad - 100 gram kentang, bawang leutik, cangkir strawberries, 50 gram bébas gajih-kéju pondok, satengah cangkir yogurt, jus seger satengah lemon a.
menu diet dina poé 2
• sarapan Kahiji: cangkir strawberries kalayan sapotong leutik Rye roti.
• Alus siang: kaca hiji digosok strawberries na sagelas nonfat yogurt (ulah nambahkeun gula).
• siang: Tilu pancakes kalawan frayed ti strawberry keusikan (ulah nambahkeun gula).
• Buka puasa: engkol Salad kalawan strawberries - 100 gram engkol seger jeung sagelas strawberries, hiji sendok minyak nabati.
Menu strawberry diet dina dinten katilu
• Sarapan: sagelas strawberry jeung roti bakar (atawa roti bakar, atawa sapotong leutik Rye roti).
• siang: 200 gram melon, sagelas strawberry, cau satengah.
• Alus siang: cangkir strawberries kalayan sapotong leutik Rye roti.
• Buka puasa: Salad - kulub pikeun sababaraha 70 gram kentang, wortel 70 gram, 70 gram engkol; Sajaba pikeun 2 jam méméh strawberries waktu sare cup.
Menu strawberry diet dina dinten kaopat:
• Sarapan: cangkir strawberries jeung 50 gram kéju durum.
• siang: Salad - cangkir strawberries, bawang leutik, 100 gram lauk pindang, daun Salad, hiji sendok minyak nabati.
• Buka puasa: engkol Salad kalawan strawberries - 100 gram engkol seger jeung sagelas strawberries, hiji sendok minyak nabati.
Kaunggulan strawberry diet
Strawberry diet, tanpa ragu, salah sahiji panggancangna. margi diet dumasar dina strawberry, diet ieu salah sahiji diets paling nikmat - ieu diet kadua tambah strawberry.
Kalemahan strawberry diet
Contraindicated for teu urang jeung sababaraha kasakit kronis - perlu konsultasi kalayan dokter anjeun sarta nutritionist a. Sejen dikurangan strawberry diet dina nilai leutik tina produk énérgi - hal anu dianjurkeun diuk dina diet ieu di sabtu minggu atawa salila libur (ogé diet engkol). pengulangan terusan tina diet ieu mungkin moal saméméhna ti 2 bulan.
vse-diety.com