Perlu dipikanyaho yén dina béas Cina dipaké dina dahareun geus di Dinasti Qin (221-206 di. SM. E.). Ti dinya asak anggur, anu dikurbankeun ka dewa. Éropa sakecap di Gambar 8. n. e., ogé, Rusia, anjeunna jadi dipikawanoh dina abad ka-15. n. e. Béas tipung do, éta mangrupakeun bahan baku pikeun bir, minyak bran béas, pati, kertas. Di Wétan nyaéta kasohor vodka "demi" jeung "arrack", dijieun tina béas. Kabéh nu tetep sanggeus stripping béas nu mana pikeun kadaharan tatanén.
Sababaraha urang terang yén rupa anu sarua tina béas, tapi ngolah béda kaliwat, rasa béda, bau jeung pasipatan gizi. Ku ngolah minimum lamun sagala gizi anu dilestarikan saloba mungkin, dijieunna tina béas coklat. Paling umum perlakuan - mana anu béas digosok bodas. A béas parboiled ieu steamed guna ngaropéa elemen renik jeung vitamin dina gandum tinimbang cangkang peeled.
béas beureum - nyaeta nyebar di Thailand, eta oge dibudidaya di Selatan Perancis. Babak neobdirnye sisikian warna beureum kudu digodog salila 45 menit. Anjeun tiasa masak 25 menit, tapi pre-soak béas nu sapeuting dina cai. béas Dlinnozorny - ieu nyebar. Ti éta béas disusun, masakan samping na Manisan. Basmati - kelas pangalusna, anjeunna prepares ka 20 menit. Kruglozorny inohong - utamina dipaké pikeun masak bubur ti dinya nyiapkeun sakabéh urang kawentar "sushi". béas liar - ngandung loba zat gizi, serat, lowers koléstérol alus dina getih. Ira béas liar kasar jeung boga rasa husus. Kusabab tina jilid leutik produksi béas, harga na rada luhur. béas Unpolished ieu loba dipaké dina gizi dietary. béas Brown leuwih mangpaat ti bodas. Sanajan kitu, alatan kacang cangkang oily sésana, tanggal beakna ngurangan-Na. béas bodas leungiteun teuing coklat sarta parboiled keur vitamin jeung mineral. Sanajan kitu, éta dahar eta leuwih ti sagala hal di dunya. Ngan 10-15 menit sarta béas bodas nikmat anu siap!
Pikeun ngaronjatkeun ciri kualitas béas nu, mibanda téhnologi steaming husus. Gbr Neobdirnoy nempatkeun kana cai, terus éta diolah. ira salajengna jeung garing jadi béas biasa ngagiling. Séréal tina béas Amber-konéng ieu sareng tembus. Hiji ciri has tina béas kieu - friability. Anjeunna henteu leungit sipat na sanajan ulang pemanasan.
Béas mangrupa sumber unggulan tanaga, hiji produk hébat, anu nyadiakeun burst énergi sarta vitalitas, promotes fungsi normal otak. Gambar teu ngandung lemak ngabahayakeun, koléstérol, jeung natrium, éta kituna mangrupa bagian integral sagala diet saimbang.
Sipat ubar tina béas Cina atra: ngandung niacin, kalsium, vitamin D, beusi, thiamin, Riboflavin, serat. Trudnousvivaemym beunghar aci, anu ngahontal peujit sarta aub dina formasi microflora mangpaatna. Pikeun jalma nalangsara ti hiperténsi sarta periodik nambahan dina tekanan getih, anjeun kudu kaasup béas di diet salaku mindeng jadi mungkin.
Elmuwan geus dipigawé panalungtikan sarta kapanggih anu béas leyur serat pitulung urang pikeun nyegah ngembangkeun kanker. Cina anu pencinta hébat béas, jeung na pitulung saréat disentri jeung burih ailments. Ointments, disiapkeun dina dasar béas, piceun rupa-rupa peradangan kulit jeung itching. Ieu ieu kapanggih yén béas nu sakitu legana bisa nyegah panyakit dreaded Alzheimer. Ogé, béas nu bisa ngabantu kabebeng ngempur, serat leyur na ngaronjatkeun peristalsis peujit. Pikeun jalma jeung diabetes, mangka dianjurkeun dahar béas coklat tinimbang bodas, nu boga hiji indéks glycemic handap. Lamun kaasup 1 cup béas coklat dina dahareun sapopoé, anjeun téh 100% dijieun ku micronutrients pohara penting - mangan, nu aub dina énergi. Ieu kudu dicatet yén tokoh boga épék mangpaat dina sistim saraf jeung produksi hormon séks.
Béas - nya éta hiji alat alus teuing pikeun cleansing umum awak sarta beurat kaleungitan. Aya loba diets béas. Hiji conto misalna teh tilu poé diet béas unloading. A sagelas béas coklat geus asak tanpa uyah sarta rempah, dibagi kana porsi leuwih leutik sarta ngahakan béas nu, dikumbah handap kalawan green tea atanapi cai sapopoe. diet Saperti bakal ngidinan Anjeun pikeun ngaleungitkeun racun, ngaronjatkeun métabolisme, normalize beurat, ngagentos bareuh, ngaronjatkeun kaayaan kulit. Ngan 3 dinten kaluar 2 kg kaleuwihan beurat, burih dipiceun, aya lightness dina awak jeung dina wanda alus. Di dieu aranjeunna, sipat penyembuhan tina béas Cina.
Milih inohong pikeun rasa anjeun sarta warna. Ngarasakeun hidangan anjeun!