Coffeemania
Salah sahiji anu pang umum stimulants fisik kafein dianggap. "Jeung ulah inuman kopi do kami?" - nawiskeun unggal kolega lianna. Baé rata inuman per poé 4-5 servings mun mecut diri pikeun digawé salajengna. Kaéndahan kopi - yén éta pisan gancang diserep ku burih. Sarta kafein dimimitian aktivitas na ampir satengah sajam. bahan ieu promotes ngaronjat slight tina tekanan, whereby manjangan sleepiness, vigor nembongan, aktivitas sarta kahayang neruskeun pagawean. Dina waktu nu sarua alatan pamakéan kopi ngaronjatkeun beban dina haté, aliran getih ka ginjal, sahingga sékrési cairan awak. Salaku konsekuensi hiji, éta meureun kakurangan cai jeung uyah. Lamun kakurangan tina hipertensi atanapi dystonia vascular, kaleuleuwihan kopi nginum bisa ngakibatkeun masalah sareng jantung sarta sistim saraf pusat.
karacunan mujijat
Salaku anak, ku tungtung katilu mom panjangna saparapat kuring sumping ka anjeun pikeun pitulung, maturan ngecas fisik dina bentuk pellets leutik disebut "glisin". Ieu salah sahiji loba narkoba, nootropics (nootoropil, beotredin, tseklebrolizin). Neyrometabolicheskie stimulants boga pangaruh ngaktipkeun langsung dina kagiatan uteuk. Ku ngaronjatkeun aliran getih cerebral na getih mikrotserkulyatsii ngaronjatkeun memori dina otak, perhatian, konsentrasi, pangabisa diajar. Hanjakal, efek kana awak obat ieu teu acan pinuh dipikaharti. Hal ieu henteu digubris sarta efek samping maranéhanana dina uteuk. Overdosing nootropics ngabalukarkeun ngaronjat sora na dibagikeun excitability saraf sahenteuna.
Ku jalan!
Nurutkeun kana Institute of latihan Michigan, narima 9,3 mg kafein per 1 kg beurat awak hiji jam saméméh workout nu naek ketahanan. Dina 1 cup kopi tina 100 mg kafein, jadi keur gadis timbangan 65 kg téh dua gelas.
Ngadeukeutan ka Alam
Maranéhanana ngomong, sagala kasakit saraf. Tapi dina kagiatan memori sareng otak, kahareupna mangaruhan fungsionalitas fisik rupa organ, sarta lamun ditambahan aranjeunna henteu dina urutan, aya kagagalan dina karya uteuk. Dina hal ieu, nanaon tiasa leuwih hade tinimbang stimulants jukut ku sorangan ibu Alam. Hal utama - anjeun kudu nyaho nu awakna nalangsara, sarta dimimitian perlakuan bari ngaronjatkeun aktivitas uteuk.
Pasalna - hypotension
Dina tekenan ngurangan, artéri kirang oxygenated otak, kaganggu sirkulasi getih. Kusabab ieu, éta mindeng kacapean, headaches, drowsiness, létoy. Dina kaayaan kieu, hésé gawekeun. Ngahasilkeun: loba dipaké dina adaptogens hypotension: Rhodiola rosea tincture na chetyrehrazdelnoy, sereh na ginseng. Tutuwuhan ieu téh dipaké di kacapean, kalemahan, kamampuan nu ngirangan méntal sarta fisik, depresi.
Pasalna - ngurangan di fungsi tiroid
Dina hal ieu aya kakurangan iodin, kukituna dilanggar prosés métabolik fisik, kaasup turun aktivitas uteuk. Kaluaran: Dina henteuna otoimun peradangan nunjuk jukut kelp, jukut lycopus, daun walnut. Aranjeunna ngarojong nada sistim saraf, kelenjar éndokrin, ningkatkeun uptake oksigén jaringan, kaayaan disaluyukeun tina sistim saraf otonom.
Pasalna - masalah sareng saluran pencernaan
Kaayaan sél otak mangaruhan kondisi peujit goréng, impaired formasi énzim cerna, peujit pathogenic microflora kolonisasi, radang kronis ti témbok peujit, nyerep racun jeung produk tina nyerna lengkep dahareun. Ieu nyiptakeun kaayaan keur kaayaan mabok jeung lingkunganana kinerja kapindahan dina arah nguntungkeun pikeun fungsi sél uteuk. Kaluaran: Dina hal ieu, napelkeun tutuwuhan ngurangan sékrési jeung motilitas saluran cerna, gepatoprotektory (Lohein, thistle Rusia). Candak 1h. jukut séndok tuang cai nu ngagolak 1 cup. Candak salila poé di sips leutik 15-20 menit saméméh hidangan. Contraindications kana énergi alam ieu depleted sistim saraf, merangsang aranjeunna - hartina nganyenyerikeun hate kaayaan dirina. Ieu kasus kalayan maranéhanana anu rutin ngalalaworakeun pinuh sare.