Saury Resep soups canned

Sawaktos waktuna masak dinner nu sorely kurang, tapi abdi hoyong tuang, anjeun tiasa nyiapkeun sup seungit jeung saury. piring téh praktis teu béda ti sup lauk tradisional. Sanggeus maca artikel urang, anjeun bakal diajar kumaha masak sop tina saury canned sarta bakal tiasa mengadopsi sababaraha resep metot.

Kumaha carana masak sop jeung saury?

paménta hébat diantara ibu rumah tangga resep migunakeun low-kalori Tangtu munggaran kalayan lauk canned. Tétéla ngeunah tur seungit tur teu ngarugikeun tokoh. jenis ieu ceuli anu cageur, sabab ratio optimal protéin, lemak sarta karbohidrat. sup panas, anjeun bakal kedah ngan 20 menit waktu gratis.

Mimiti kabeh kudu kulub béas nepi satengah. Anjeun kudu meunang ngeunaan 100 g Anjeun oge bakal butuh 200 gram kentang, Bank canned lauk, bawang, wortel jeung rempah - rasa. Ayeuna kami gé nunjukkeun anjeun kumaha carana masak sop tina saury canned:

1. Bersih, nyeuseuh jeung finely rendang kentang.
2. Tempat eta aya di jero loyang, nutupan kalayan cai sarta ditunda seuneu.
3. Lamun caina bisul, tambahkeun wortel grated na dicincang bawang julienne rupa.
4. Sanggeus 10 menit, nambah kaldu canned lauk, saacanna lemes mentega.
5. Masihan ceuli mun simmer pikeun sejen 3-5 menit, teras nyimpen éta dina béas jeung panutup.
6. Cuti pan dina piring panas ieu switched kaluar pikeun 5 menit.
7. Asin, lada sarta gladly mikaresep nyiptakeun anjeun.

Kalori 100 g sup lauk, pindang for resep sapertos anu ngan 49,4 kcal. nilai énergi low teu ngaganggu jeung piring panas dahareun canned janten damang na bergizi.

Cook panas sup kalawan sayrovoy canned!

Nyiapkeun piring anjeun bakal kedah bahan anu sarua anu kungsi dipaké dina resep saméméhna, iwal béas. Anjeun oge kedah mésér héjo. produk Ngan canned di sop - lauk, sésana kudu jadi tawar. Mun anjeun teu ngudag tujuan ngurangan sup kalori, teras buka payun na tumis wortel jeung bawang. Sagalana sejenna kudu disiapkeun ku prosedur baku: kulub kentang, nambah can pangan, sesa sayuran sarta bumbu.

naséhat mangpaat. Pikeun bumbu teu layu dina pangaruh cai panas, nunda dina sop ngan méméh porsi, atawa ninggalkeun dicincang dina mangkok misah.

For si isal sup lauk sampurna peterseli, leek na Dill. Ieu bahan basajan, tapi pohara kapaké sarta flavorful ngahurungkeun hiji hidangan biasa kana salametan hiji.

Kumaha carana masak sop keur barudak: resep basajan tur video

Lamun saacanna canned dianggap ngeunah, tapi ayeuna urang téh, sabalikna, nu curiga di anjeunna, fearing carcinogens jeung aditif jieunan. Dina menu nu barudak, produk misalna teu dipaké. Hijina iwal teh saury Pasifik.

Ngagunakeun canned, anjeun tiasa masak a dinner alus pisan. Jang ngalampahkeun ieu, turutan parentah basajan:

1. Mesek jeung nyiksikan kentang kana batu.
2. Nunda dina cai nu ngagolak.
3. Rendang wortel jeung bawang, lajeng nambahkeun kana kentang.
4. Buka hiji can pangan, solokan di jus na mash kalawan garpu.
5. Campur lauk kalawan kéju diolah jeung nunda dina sop.
6. Usum jeung uyah, tambahkeun daun salam jeung simmer dugi kentang asak.

Kumaha sangkan sup langkung mangpaat? Lamun budak kawas Dill, nempatkeun kaldu dina sababaraha sprigs. bungbu Ieu ngaronjatkeun dicerna sarta eliminates bloating.

Jeung barudak dewasa kawas sup saury kalawan cereals. Salian béas, mun ceuli aya alusna sereal cocog, kacang na séréal lianna. Panulis video babagi Rahasia maranéhanana goreng piring ditambah gandum:

Kumaha carana masak sop jeung saury canned, jeung nu lianna?

Imah sup ti saury canned kawas ampir kabéh kulawarga. piring nu teu bosen rumah tangga, ibu rumah tangga coba eta di unggal jalan mungkin mun diversify. Dina tangtu mangrupakeun komponén basajan kaasup diet urang sapopoé. Cook lauk sup bisa mibanda rupa-rupa bahan. Contona, kacang atawa kacang. Urang nawiskeun anjeun masak sop jeung canned sayrovymi, lada sarta kacang. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kudu ngabersihan kentang. Lajeng motong kana batu tur kulub nepi ka lemes. Nempatkeun dina cabé pot peeled na dicincang, jero digoréng wortel jeung bawang sarta pounded lauk. Sakabéh komponén kedah tuntas dicampur, tambahkeun uyah jeung cabé, teras nyimpen ceuli pikeun languish on panas low nepi ka asak. dahareun homemade - paling ngeunah jeung cageur, sanajan tina kaléng dilas. Candak nu ngadopsi salah sahiji resep sarta ditawarkeun somah dinner seungit tur basajan.