Tujuan utama diet 1 - langkung taliti nujul kana saluran pencernaan sarta ngidinan jaringan cageur tina lumangsungna borok jeung dudung wewengkon jengkel.
ciri umum tina dahareun
- A diet anu digunakeun dina perlakuan kompléks gangguan pencernaan dina ciri, sarta jenuh anu rada lengkep. Tapi sakabéhna ngaleungitkeun sakabéh produk, nu bisa unduly ngagumbirakeun ayana sékrési burih jeung peujit.
- Nya kitu, pangan anu beurat teuing keur lila dicerna dilarang. Dasarna, sagala masakan aya pindang atanapi steamed, lajeng taneuh kana massa homogen.
- Lauk lean jeung daging bisa dikonsumsi sarta sapotong tunggal.
- Uyah kudu ditambahkeun ngan dina jumlah pisan sedeng.
- Teu tuang masakan tiis pisan atawa panas.
produk disarankeun
- Sup: keur naon kaldu sayur, susu sareng pasta atanapi cereals na pureed kana massa homogén.
- Baking: roti bodas nu garing, Crackers atanapi dietetic biskuit, dipanggang muih jeung krim kiju, jam atanapi daging pindang.
- Daging: uap daging masakan ti daging sapi, hayam atawa turki, sarta babi bisa dipaké tanpa corétan tina gajih. Nyiapkeun cutlets ngukus, chops, meatballs jeung meatballs.
- Lauk: Ngan variétas-gajih low tina salah sapotong atanapi frayed dina kentang mashed.
- produk susu: low-gajih na kaasaman low. Kéju kedah unsharp na eta leuwih hade mun grind on grater a.
- Endog: Anjeun tiasa make sababaraha lembar sapoé. Éta hadé masak aranjeunna pindang atawa nyiapkeun aranjeunna pikeun sababaraha endog scrambled.
- Séréal na cereals: semolina, béas, sereal, oatmeal pindang di susu atawa cai. Sahiji, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun masak cutlets uap na meatballs.
- Sayuran: kentang, wortel, Beets dina kuantitas nanaon. Bit kedah ngawatesan pamakéan kacang héjo.
- Keusikan: mentega, krim haseum.
- Cair: tea kalawan susu atanapi krim, jus, diluted cai.
dahareun damang
Di dieu masakan nu kudu ngaleupaskeun tina méja, teu saperti éksténsif sakumaha eta bisa sigana di glance kahiji.
- Duduh daging, lauk atawa suung
- Roti nu kami geus ngan nembe dipanggang na pastry
- Daging lemak jeung ternak
- meats canned na meats smoked
- produk gajih jeung lauk uyah, sarta canned ti dinya
- produk susu sareng eusi gajih tinggi
- Jagong, kacang (kaasup kacang), kitu ogé Millet jeung sa'ir bubur
- Bayem, kol, lobak
- Asinan na pickled sayuran.
Menu dasar pikeun poé
- hidangan munggaran: bubur beas jeung susu, endog na teh haneut jeung krim atawa susu.
- Sarapan №2: cookies na sagelas jus buah.
- Dahar beurang: oatmeal sup, meatballs kalawan daging, steamed na garnished kalawan puree wortel, sari buah atawa mousse.
- Soré snack: Crackers jeung infusion of hips acuk.
- Dinner: pindang lauk kalawan kentang mashed, koko jeung susu.
- Sateuacan bade ranjang: sagelas susu.
Anjeun tiasa ningali, diet №1 saukur. Ku jalan kitu, éta bisa dipaké teu ngan ukur salaku tahap dina pengobatan kasakit pencernaan, tapi ogé ngan pikeun pencegahan. Sajaba ti éta, greatly mantuan meunang leupas tina kaleuwihan beurat, normaliziruya dicerna sarta ngaluarkeun racun jeung produk runtah.
Jieun diri menu sorangan, contona keur saminggu, kudu aya kasusah, tinangtu daptar lengkep ngeunaan pangan nu bisa tur moal bisa dahar.