eta ngabogaan beurat 47 kilogram, sarta henteu beuki teu kurang ti singer henteu ngidinan. Tapi lamun tetep aya bewara kaleuwihan naon, teras sits handap dina diet ditangtoskeun jadian. Manehna ngomong: "leungit sababaraha kilogram beurat lamun leuwih hese tibatan jalma anu mibanda leuwih beurat kusabab awak nyokot diet béda." Tapi pernyataan dirina: "lamun hayang - baris sukses" - leres.
Lyme eureun dahar dua poé, ningali sababaraha tambahan maranéhanana kilo. Tapi dua dinten deui teu dilarang nginum cai atanapi cai mineral, kopi, teh tanpa gula. Ku metoda ieu datang, nalika waktu estu geus ngajalankeun kaluar.
Dina Cianjur ogé ngabogaan salapan poé diet husus, dirancang ngareset 3-5 kg. Tahan ieu - Anjeun kudu gaduh hiji willpower beusi. Manehna peupeus 9 hrs kana tilu grup tina 3 dinten. eta perenahna di kanyataan yén unggal tilu poé, manéhna eats ngan hiji jenis produk. Tapi menu sapopoé nyaéta rongkah, ngan bosen dahar keur 9 hrs. Tapi jalma anu daék nangtung eta, hasilna nyaéta pasti janten gumbira. Lyme sits éksklusif on diet ieu, jeung wangun nyaeta alus teuing. cangkéng ramping nya jeung lures balik kana diet.
menu diet Limes Vajkule
Dina tilu poé munggaran anjeun bisa dahar pindang béas, sarta euweuh urusan jenis ieu, anu penting nyaeta kumaha anjeun resep atawa anjeun bogoh. Pisan sarua Lyme Vajkule migunakeun béas coklat, nu loba mineral jeung ngabasmi elemen. Nalika masak bisi wae ulah nambahkeun sababaraha cai uyah jeung ulah nempatkeun minyak di Gbr. Hal ieu teu diwenangkeun pikeun dahareun. Tapi brighten béas hambar, anjeun tiasa nganggo bumbu garing atanapi kecap. béas hambar tangtu hese make. Sarta ku nerapkeun dressings, bakal nulungan nyumputkeun nu monotony sahiji produk sapopoé, sarta eta moal sigana jadi kosong tur hambar. Sarta eta brings loba mangpaat.
Dina kadua tilu minggu pikeun ngaganti béas nu asalna pindang hayam, payudara hayam pangalusna. Manehna teh lemah lembut jeung ngandung loba komponén anu gunana pikeun awak. bagian ieu migunakeun hayam kapur dina diet maranéhanana. Ngaleungitkeun jangjang, suku jeung tukang hayam. Nalika masak brisket anjeun kudu meunang leupas tina tulang jeung kulit. Cara pangalusna masak - ngagunakeun alat keur ngagolakkeun ganda, sabab urang sadaya terang yen eta ninggalkeun pangalusna produk maranéhanana komponén anu gunana. Ngan teu make uyah, daging manggang na Panggang. daging éta kénéh pinuh kahayang, pre-soak saméméh masak eta dina kecap. piring nu bakal mangpaat tur pinuh kahayang.
Dina tilu poé ahir Lyme Vajkule I tuang wungkul apel. Paduli tina rupa jeung spésiés. Ieu di no way adversely kapangaruhan, jeung sabalikna. Teu eureun seleksi ukur variétas tangtu apel. Pangalusna sadaya variétas béda. Sahingga embellish diet tilu poé Anjeun. Tapi ulah nyokot variétas amis, inget, aranjeunna ngandung gula, nu urang teu kedah diet bari. Anjeun bisa make eta dina formulir atah, sarta anjeun bisa make juicer ka inuman anu jus nikmat na bergizi. apel seger pisan mangpaat mah ukur aya di diet, tapi ogé nepi ka cleanse awak, mere eta mineral jeung beusi.
Sapanjang diet, nyaéta jangka waktu 9 hrs, dina poé nu peryogi inuman dua liter cai. kauntungan kudu dibikeun ka non-carbonated na dimurnikeun cai. Di tengah diet anjeun tiasa inuman teas herbal sarta waragad. Aranjeunna alus pikeun well-mahluk tur bakal nulungan urang saeutik Cope jeung monotony dina kadaharanana. Ulah make gula sarta gula substitutes.
Lima nyoba ngagunakeun jumlah leutik dahareun, teu ngan salila dahareun. Inuman eta utamana lemon tea kalawan madu. Eta eupan sababaraha kali sapoé, taliti milih produk na nyaho komponén anu gunana maranéhanana, tapi lolobana manehna inuman loba tea. Ieu normalizes cairan dina awak tur nu dipikanyaho inuman nyatu cai téh gunana, lantaran urang sapoé, sarta jadi kapaksa inuman dua liter cai.
Tapi Lyme advises teu ukur ngagunakeun diet, aya alat sejen nu nyadiakeun pangaruh alus teuing. Ieu dalapan jam sare. Jalma angon henteu mung wisatawan tapi ogé méré awak sésana hiji. eta oge kritis dina Pilihan produk. Coba mun milih ngan dahareun alam - jaminan kaséhatan.
Sacara umum, diet Vajkule salamet 9 hrs pikeun hiji jalma, hasil ekspektasi, teu hésé. Hal utama anu ngabogaan kesabaran. Hasil anjeun bakal nempo pikeun diri. Lamun nuju jelas nimpah parentah Laima Vajkule diet bakal ngidinan Anjeun pikeun ngareset ka 1 kilogram per poé.