Salila sababaraha taun, Evelyn Khromtchenko dianggap salah sahiji ahli paling boga pangaruh jeung nulis dina dunya kaéndahan jeung fashion. Manehna dipingpin kolom fashion "tina kosmopolitan» na «Elle», digawé pikeun 12 taun ka lulugu redaktur versi Rusia tina majalah populér L'Officiel, sarta saprak 2007 teh host permanén tina program "kalimah fashionable" dina Channel munggaran.
Khromtchenko aman disebut "gaya ikon", eta mangrupakeun conto pribadi motivates jutaan awéwé janten geulis tur suksés. Sarta saprak éta mungkin kasampak alus tanpa tokoh anggun tightened, Evelyn daék babagi kalawan fans Rahasia harmoni maranéhanana.
Prinsip dasar tina gizi alus Evelina Khromchenko
Khromtchenko tataman ka prinsip basajan tur akalna nu sakali ditiup teh tukang balet legendaris Maya Plisetskaya - ". Ulah dahar" Ieu teu hartosna nu kudu terus jadi lapar. gizi ditangtoskeun hartina kontrol tepat kuantitas jeung kualitas pangan,-non ngahaja produk ngabahayakeun sarta pamakéan misah protéin sarta karbohidrat. Evelyn dahar tilu kali sapoé, anu tepung panungtungan - nu lightest, moal engké ti opat jam saméméh waktu sare. Na diet utamana lauk jeung ternak, masak atawa grilled, sayuran, bumbu jeung bungbuahan. Khromtchenko lengkep ditinggalkeun asin tur smoked tur dua kali saminggu pikeun ngatur poé puasa. Resep di salah sahiji masakan nu prefers ka "ngabongkar momotanana" telediva kami nawiskeun pamiarsa urang.
Dietary curd snack jeung bumbu ti Evelina Khromchenko
Pek kéju Pondok nol eusi gajih perlu mash kalawan garpu, tambahkeun hiji grated dina bonténg kasar grater, finely diced tomat jeung finely dicincang coriander héjo sarta Dill. Enteng uyah jeung aduk tuntas. Sumebar dina roti sakabeh-sisikian atawa toasted Rye roti Borodino. Bon appetit!