Ku kituna, naon anu mangpaat uninga mun anjeun balik dina pakansi? Urang dimimitian ku jalan, pancen, pikeun rancana perjalanan perjalanan Anjeun. Di dieu, di tempat mimiti, éta téh boga mangpaat pikeun dicatet yén jalan ieu téh salah sahiji pangpentingna sarta integral kalawan ngalengkepan pakansi Anjeun. Lamun keur iinditan dina pakansi ngaliwatan hiji lembaga perjalanan - teu jadi amiss nanya ngeunaan asuransi kaséhatan sarta manggihan rute utama lalampahan upcoming. Ogé ménta naha rék ngalakukeun cangkok, sarta dimana jeung iraha éta, jenis kandaraan move pangalusna naon.
Inget, salawasna, nalika anjeun buka di lain jalur pondok, awak urang anu bade ngaliwatan sababaraha setrés, jeung ngarareunah. Kusabab ieu, anjeun kudu salawasna inget ieu faktor pikaresepeun kayaning kacapean kaleuleuwihan, awal dadakan gejala laut atawa panyakit hawa, panyakit gerak parah (eta sadayana gumantung kana jenis kandaraan). Sadaya ieu di tempat munggaran, éta kajadian alatan tina gangguan aparatur vestibular. Dina misalna kaayaan anu bakal acupressure éféktif atawa engapan jero bener. Ku jalan kitu, saméméh lalampahan ka, dokter nyarankeun saeutik "tempered" ku tunggang dina swings na roundabouts. Ieu bakal nulungan urang nyiapkeun sarta karéta saeutik aparat vestibular Anjeun.
Lamun, pikeun kahiji kalinya, anjeun bade dina lalampahan dina kapal atawa kapal, perlu uninga yén anjeun kedah milih cabins anu dina dek handap. Ieu bakal ngabantu pisan gampang mindahkeun goyang jeung gerak panyakit. Mun anjeun ngalayang, inget dahar méméh ngapung disarankeun 4 jam. Ayeuna kudu pisan gampang tur gancang usvaivamye produk (cereals, sayur, bungbuahan). Salila perjalanan hawa, anjeun pangalusna alungan nyaeta mun abandon nu juices amis tea jeung kopi. Ngaganti eta kabeh prearranged ku cai nu mibanda asam sitrat. Ku jalan kitu, dina mangsa nyokot-off na badarat ulah sensasi pikaresepeun tina "Ceuli diteundeun" karét nyapek normal. Jeung sababaraha kecap ngeunaan hiber teh. Alatan kanyataan yén pesawat biasana hawa garing - eta bakal mangpaat pikeun nyimpen dina alus raray moisturizer.
Tapi bisi nu, nalika mutuskeun balik pikeun pakansi ku mobil, coba do unggal dua jam eureun pikeun togas ka manteng sakabéh awak anjeun jeung suku senam lampu. Nalika iinditan ku beus, dina hal ieu, baris nulungan leungeun massaging lampu jeung suku.
Ti jalan ka iklim. Urang mikir yén teu ngomong sababaraha kecap ngeunaan robah ngadadak dina kondisi cuaca - masih teu ngomong nanaon. Sangkan datang ka tempat katuhu dimana anjeun hudang terasrasakeun pakansi, anjeun perlu terang yen langsung ngajalankeun kaluar tina kamar ka bask di panonpoé teu patut eta. Coba mun masihan awak anjeun kasempetan pikeun adaptasi tur saluyukeun ka kondisi iklim anyar. Paling barudak sapertos ngarasa perubahan iklim. Pikeun awak anak urang téh pinuh biasa lingkungan anyar, nu peryogi waktos ngeunaan dua minggu. Ku kituna balik jeung anak dina liburan, ieu pangalusna salila sabulan. Barudak sahandapeun tilu taun perubahan iklim kasar sacara umum anu contraindicated.
Ogé, perubahan iklim penting bisa ngabalukarkeun kakeuheul tina sagala rupa panyakit kronis: hipertensi, cholecystitis, gastritis. Ku alatan éta, jadi pisan ati. Tambih Deui, eta kudu inget yén ngadeukeutan ka katulistiwa janten Anjeun Resort, jadi aya loba radiasi beuki ultraviolét. Ku sabab kitu, coba jumlahna tina sunbathing mun sedeng.
Ieu bakal mangpaat uninga naon anu pindah ti Hémisfér Kalér jeung yuzhnoyu katarima ku awak urang leuwih hadé ti bagian kulon wétan. Ieu alatan kanyataan yén anjeun teu meuntas nu disebut zone waktos. Jadi sadar yen gede wanci bédana antara kampung halaman anjeun sarta tempat liburan anjeun, beuki susah jeung leuwih lila maneh bakal prosés adaptasi. Ieu hususna leres, nalika salila usum panas bade ka nagara, di mana tiis atawa sabalikna.
Ieu mungkin nu alesan ieu, anu poé mimiti tetep, anjeun bakal salawasna hoyong bobo, anjeun bakal whirl jauh nu lieur, gangguan fungsi bowel, komo parobahan tina siklus menstruasi.
Jadi adaptasi anu geus lumangsung leuwih gancang sarta parobahan pikaresepeun dina kaayaan umum tina kaséhatan ngalaman Isro kana latar tukang, coba gancang-gancang pikeun ngaluyukeun kana kaayaan masyarakat (dinten atanapi wengi). poé mimiti teu overwork awak anjeun, nyerah wae aktivitas fisik. Ngawenangkeun diri ka polos walks isuk-isuk saméméh sarapan jeung magrib, saméméh waktu sare.
Ku jalan kitu, ulah janten amiss kana ngelingan hiji dahareun aheng. Teu patut eta, nalika anjeun buka dina pakansi, ngan "diuk turun" dina hiji tasting tina nikmat kuliner lokal. Inget yen dahareun ieu téh rada mahiwal pikeun burih anjeun sarta ulah overload eta tadi nyobian masakan, anjeunna henteu buka benefit anu. Sakuliah masak aheng tasting na Disarankeun mimitian ku servings leutik. Tur ayeuna keur inuman nu. Lamun ngamimitian lalaki dipaké pikeun kabutuhan masak anyar kalawan porsi leutik, anu inuman (tangtu, teu alkohol), dianjurkeun dina jumlah anu pohara badag, supaya awak anjeun teu dehydrate. Pilihan pangalusna keur anjeun bakal dimurnikeun cai mineral, preferably tanpa gas.
Di dieu urang baris sakeudeung sarta babagi sareng anjeun fitur dasar tur penting nu peryogi kauninga dina pakansi, lamun mutuskeun méakkeun eta dina shores cerah sahiji maksud kawentar tur populér di dunya. Lengket aranjeunna - sarta pakansi bakal paling memorable. Good tuah!