Kasehatan budak rarangan.
Budak kedah taliti ngawas kabersihan tina sakabeh awak, hususna, jeung aurat éksternal. Dina beungeut batin tina foreskin nu nyertakeun kapala sirit, aya kelenjar nu secrete hiji rusiah husus. Mun teu niténan kasehatan, éta bisa ngamekarkeun patogén na ngakibatkeun radang clitoral na prepuce, sakumaha hasil nu tiasa ngaruksak pabeungeutan lapisan Épitél pikeun ngabentuk erosi. Ulah ieu, isuk-isuk jeung Atang kapala sirit keur nyeuseuh jeung cai haneut, dabbing a napkin atawa anduk keur dipake pribadi. perawatan tinangtu kedah ngumbah heunceut na ogé kulit sabudeureun éta sanggeus pollutions (kalayan sabun jeung haneut kalawan leyuran lemah kalium permanganat).
Kasehatan tina rarangan sahiji mojang.
Katresna, teuing, kudu taliti ngawas kabersihan aurat éksternal maranéhanana. Jang ngalampahkeun ieu dina isuk jeung sore keur nyeuseuh jeung cai haneut. Mun mungkin, nyandak pancuran haneut, ngaganti baju jero sapopoé. Paranti sasuai jeung standar kasehatan aya kasakit radang, teu ukur awak ieu, tapi oge salajengna. Ieu bisa jadi hiji peradangan kemih saluran (urethritis), nu kandung kemih (cystitis), pelvis renal (Pyelonephritis) jeung lianna.
Mode hygienic salila menses hal penting sabab ulubiung lalawanan awak kana faktor lingkungan ngarugikeun, hususna ka cooling, sababaraha tetes. Baktéri Pathogenic bisa kalayan gampang nembus kana lingkungan tina rarangan. Ku alatan éta, poé ieu utamana perlu pakéan warmly ulah hipotermia cangkéng, suku, beuteung handap, mandi di balong, linggih dina taneuh beueus. Mun anjeun teu ngajaga diri tina ieu, anjeun bisa ngalaman indung kasakit (appendages). Aranjeunna teuas cageur, ninggalkeun konsékuansi négatip (prosés spike dina tabung fallopian, ovarium, sarta séjén), nu leuwih waktos sering ngakibatkeun infertility, kakandungan ectopic. Salila kareseban kedah ulah aya nanaon anu bisa ngabalukarkeun perdarahan uterus: sunbathing, lalampahan panjang, kaulinan outdoor, menari jeung sajabana.
Tangtu, urang henteu kedah sakabéh perioda menstruasi dina ranjang, anjeun tiasa ngalakukeun normal kagiatan imah jeung latihan, jeung kudu dihindari exertion fisik wungkul signifikan. Éta sasaena pikeun ngarekam mimiti na tungtung kareseban, tetep kalénder pribadi. Ieu bakal ngabantu rencana bisnis maranéhna pikeun période menstruasi hareup jeung waktu pikeun ngadeteksi irregularities wae dina siklus menstruasi.
Kasehatan salila kareseban hal penting. poé ieu, anjeun kudu nyeuseuh sahenteuna 3-4 kali sapoé kalawan cai soapy haneut atawa leyuran lemah kalium permanganat. Ngusap kulit jeung mémbran mukosa kudu blotted gerakan, teu rub sabab rubbing iritasi sabab. Salila stimulasi mucosal aurat éksternal pikeun meresihan kaldu pamakéan chamomile atanapi tea kuat.
Nyeri kareseban awéwé mindeng Resort ka pamakéan analgesics (e.g., analgin), disimpen dina tempat burih Pad pemanasan tanpa nyaho yén getih nu warmer bisa ningkatkeun alokasi atanapi ngangsonan perdarahan. obat pamakéan Uncontrolled henteu aman, aksi maranéhanana bisa mangaruhan kaséhatan. The kareseban mimiti mindeng dibarengan ku sensations nyeri, tapi leuwih waktos eta ngalir. Upami teu kitu, anjeun kudu konsultasi dokter nu ahli ngeunaan kandungan hiji.
Kasehatan payudara.
Dina katresna rumaja kedah ngagem bra (bra). Sakuduna ngarojong tur teu niiskeun nu breasts, kusabab elation slight maranéhna ngaronjatkeun sirkulasi sarta squeezing, sabalikna, éta disturbing. Ku kituna, bra nyaman promotes ngembangkeun normal tina kelenjar susu na nyegah palanggaran fungsi maranéhanana salila periode breastfeeding.
Pangaruh ngabahayakeun nikotin, alkohol jeung ubar dina awak katresna jeung budak. Roko, nginum, ubar Nepi ngembangkeun méntal sarta fisik rumaja nu, ngancurkeun eta teu acan kabentuk psyche nu. Ti zat ieu kaganggu sistem saraf jeung cardiovascular, organ réproduktif, jeung saterusna.
Roko pisan ngabahayakeun, hususna keur katresna, megatkeun kakawasaan organ jeung jaringan, éta ngabalukarkeun ngembangkeun parobahan signifikan dina awakna. sora nu janten kasar, pikaresepeun, kulit leungiteun élastisitas sarta freshness, muncul wrinkles mimiti. Katresna coba udud teuing engké ti budak, biasana mun anjeun ngarobah tim, contona, enrolling di sakola teknis, universitas, sakali poean tanpa pangawasan parental. Loba di antarana yakin yén éta téh fashionable yen roko anu ngajadikeun eta leuwih pikaresepeun.
roko Utamana unacceptable nalika kakandungan tur breastfeeding. Dina hal ieu, awéwé nu geus ngabahayakeun teu ukur keur diri, tapi ogé awak anak nya. Barudak, dipaké-kaluar sarta eta dilahirkeun ti awéwé, lemah, sensitip pisan ka rupa-rupa kasakit tepa.
Roko mangsa dahar ogé ngabalukarkeun ngarugikeun ka anak. Nikotin asup susu indungna, kualitas diantarana diréduksi, sarta kalawan eta asup kana awak anak. Hasilna, anak teu ngamekarkeun, anjeunna bisa ngamekarkeun anemia. barudak sapertos sering kakurangan tina bronchitis, pneumonia sarta panyakit pernapasan séjénna. Alkohol jeung narkoba ngakibatkeun awak gangguan rumaja serius, reureuh ngembangkeun méntal sarta fisik maranéhanana.
Minum alkohol ngurangan rumaja nu ngadalikeun kabiasaan-Na. Malah dina dosis leutik, alkohol jeung ubar ngurangan nu éra jeung rasa harkat na timer kaamanan. Taya kabeneran nu loba kejahatan anu komitmen dina kaayaan kaayaan mabok jeung épék narkotika.