Saha psikolog a
Nalika aranjeunna ngomong "psikolog", dina kanyataanana mindeng kudu "therapist" formulir. "Kanyataan yén psikolog nu teu cageur, tapi ukur mantuan ngartos kaayaan spésifik. Anjeunna boga hak nyekel henteu leuwih ti lima atawa genep rapat. Saatos panungtungan bakal di éfék mékanisme kompléks psyche nu. Ieu merlukeun kaahlian profésional leuwih maju. Ulikan jero masalah aub téh psychotherapist a. Interaksi jeung eta bisa lepas keur lila: bulan atawa malah taunan.
Naon atuh
Panarimaan ti therapist modern teu kasampak kawas adegan dina dipan, wawuh tina pilem Hollywood. Poho psychoanalyst ketat tur monologues lila-Na, teu atribut wajib gawé suksés dina diri. Kanyataanna, aranjeunna husus ka arah tunggal - psikoanalisa klasik.
Ngawangkong jeung ngadengekeun
Kecap, atawa "interaksi verbal" (sakumaha ngalakukeunana therapist anjeun), nu penting dina Gestalt, terapi existential, psikologi analitik Jungian, analisis transactional na psikoanalisa klasik. A spesialis wewengkon kasebut kudu minuhan saminggu sakali atawa dua kali dina urutan ngabahas isu penting pikeun anjeun. komunikasi Anjeun bakal kawas paguneman panjang ngeunaan sapopoé maranéhna: cinta unrequited, sieun sepuh, hubungan nyusahkeun jeung indungna, impian goréng atawa malah kaayaan kaséhatan tina karakter Anjeun. Anjeun tiasa aman bahas ku sagalana spesialis anu ngabalukarkeun anjeun perhatian. Tapi lamun balik ka psychoanalyst klasik, jadi siap pikeun kanyataan yén anjeunna bakal ngadengekeun carita anjeun sareng raray lempeng. Arah ieu eta dianggap must ngajaga jarak antara therapist sarta klien, ku kituna teu ngaganggu kiwari dimungkinkeun saloba mungkin bade difokuskeun parasaan batin. Éta ogé patut bearing dina pikiran: psikoanalisa klasik merlukeun gawé jangka panjang (dina runtuyan ulah curang: psychoanalyst a bisa leumpang sarta sapuluh taun).
Tarik, maén
Dina terapi seni jeung awak-berorientasi pendekatan gawé dina ngajalankeun kalayan bantuan kontak jeung dunya fisik. Bade ngaliwatan terapi seni, anjeun bakal sculpting ti liat, tarian sarta malah, sugan, ka mess di sandbox nu. Dina hal ieu, therapist moal ngan kasampak di usaha anjeun ti sisi, tapi ogé keenly aub dina karya kaséhatan. Psychodramatist polah kaluar pamandangan ti hirup anjeun, sarta peran inohong konci drama pribadi na (atawa urut lover nini urang) bisa maénkeun korsi (téhnik ieu disebut "korsi panas"). Tapi spite konvénsi ieu, katerangan bakal lumangsung pisan gancang. Nalika pendekatan awak-berorientasi, therapist nu teu neangan tetep jarak fisik, jadi meunang siap pikeun kanyataan yén salila rintakan Anjeun bisa nahan leungeun, nutup panon anjeun jeung jadi jempe, ningali parasaan batin. Paling dipikaresep, maranéhna bakal relevan mun kontak kahiji anjeun kalawan indungna.
Kumaha anjeun uninga saha rék
Lamun nyebut hadé ti cet, teu hartosna nu kudu milih deukeut verbal. Sugan, sabalikna, perlu ngamekarkeun kaahlian leungit. Utamana anu studi geus ditémbongkeun yén sakabéh metodeu utama Psikoterapi masihan hasil ngadeukeutan sarupa. Komo therapists anggo deukeut béda digawekeun lantaran hayang mantuan anjeun, teu ngan ngumpulkeun bahan pikeun artikel ilmiah. Contona, analis transactional tiasa make tehnik psychodrama sarta nawiskeun maén tahap konci hirup anjeun jeung "korsi panas." Jeung sagala ahli - nanyakeun sual éta: Ieu leuwih penting teu milih hiji arah sarta hiji therapist dialam ngabalukarkeun trust "Naon anjeun perasaan ayeuna, dimana awak rarasaan yen?". "Kumaha keur ngartikeun éta? Boro ahli alus langsung di sési kahiji mimitian ku résistansi kuat. Ngan sanggeus trust geus arisen, bisa digawekeun ku trauma nu ". Urang milih hiji therapist dina dasar simpati: "Teu kudu jadi kahayang, craving. A therapist alus nyaeta cageur, euyeub tur senang. Lamun dokter niatna sugema kalayan hal dina kahirupan, anjeunna boh bakal titajong kana masalah klien sarua urang atanapi nyobian mutuskeun kahirupan urang pikeun manéhna.
Naon anu anjeun ngarasa
Anjeun ngosongkeun loba parasaan beda, duanana positif teu kitu. haté bisa diangkat atanapi sedih. Tapi lamun sanggeus sidang munggaran Anjeun ngalaman émosi kuat, hansip nangtung. Nganjang heula ka therapist a: Anjeun ngajerit. Ieu paling dipikaresep tanda gawé kasar. Atawa therapist moal bisa Cope jeung masalah, atanapi akting teuing harshly. Tapi, di sisi séjén, lamun sanggeus lima ka tujuh rapat boga rarasaan yen nanaon ieu lumangsung, sugan, therapist ogé dipilih leres. Ieu pasamoan kalima-kagenep, anjeun bisa ngawitan ngalaman deui profound teu salawasna pikaresepeun parasaan arah therapist nu. Ieu disebut "transference". Émosi jeung parasaan nu kungsi sakali dirasakeun pikeun mom, dad atawa jalma nutup sejen, ayeuna dibikeun ka therapist nu. Sarta anjeunna janten jenis layar nu nembongkeun pilem ngeunaan anjeun.
Naon anjeunna karasaeun therapist
Anjeunna boga parasaan campur bisa timbul, teuing - "countertransference". Sugan Anjeun ngingetkeun anjeunna ngeunaan sababaraha baraya-Na. Tapi anjeunna, kawas anjeun, kedah pinuh sadar pangalaman munculna. kasusah teh nya eta ahli teh kudu cicing dina jarak nu tangtu ti anjeun na ulah meungpeuk émosi maranéhanana. Dina Psikoterapi, hal pangpentingna dina waktos anu sareng nyieun rohangan tamu aman tur lengkep. Nuturkeun aturan ieu hésé asisten therapist pitulung-pembina (therapists beuki ngalaman), nu diurus perkara kompleks tina praktek. Sajaba ti éta, manéhna sok bisa maca "Code of Etika of therapist nu" (Hippocratic Sumpah pikeun psychotherapists), dimana aya, contona, hiji larangan dina "Hubungan dual", nu mangrupakeun cinta atanapi silaturahim luar kantor.
aturan lalulintas
Ulah sieun mun nanyakeun. Barina ogé, anjeun teu paduli naha atanapi henteu lisénsi nu bedah jeung naha éta disinfects instrumen. Sarta kami teu ngawangkong ngeunaan usus buntu, sarta dina sirah, anu teu bisa dipiceun dina acara komplikasi. Di dieu aya sababaraha hal nu kedah terang ngeunaan therapist Anjeun.
Wangunan
therapist nu kudu boga dua entitas. Hiji - dasar (dina widang "psychiatry" atawa "psikologi", keur sawatara wewengkon diwenangkeun "sosiologi" jeung "Pedagogy"), nu kadua - a husus, dina salah sahiji metodeu di Psikoterapi. dimungkinkeun kudu ngawengku teu mung teori, tapi ogé jam tina praktek.
kontrak perlakuan
Di rundingan heula therapist anu diperlukeun pikeun ngajelaskeun sabaraha eta waragad, métode naon dipake, naon durasi rintakan jeung sabaraha lila perlakuan. Jeung manéhna kudu ngabahas sareng anjeun putusan Nepi na cancellations masalah rapat. Aturan dawam jempol téh ngingetkeun aranjeunna henteu engké ti hiji poé. Dina respon ka sual ngeunaan biaya konsultasi teu bisa pernyataan kawas: "Sabaraha maneh hoyong? Simkuring satuju! ". Observance tina wates profésional. , Tanya diri nu patarosan di handap pikeun nempo lamun therapist teu overstep wates Anjeun. lamun manehna geus telat keur prakték, naha Mindahkeun maranéhanana di momen panungtungan? Teu tumpukan Dupi anjeun gaduh perasaan yén ceramah therapist teuing ngeunaan penderita séjén? Ieu manehna nyoba asupkeun kana hubungan séjén sareng anjeun tur klien sejenna luar kantor?
correctness
Anjeun teu kudu boga rasa nu nuju bade teuing gancang. Aya fans terapi provokatif, tapi sagemblengna pilihan: anjeun teu kudu sangsara. Ku kituna, upami therapist ngajadikeun komentar négatip, utamana lamun FITML beurat pikeun anjeun hal kawas kaayaan: "Naon anu anjeun nangis? Anjeun kudu mawa tanggung: ulah ngéléhkeun Anjeun, Anjeun ngéléhkeun diri ", eta leuwih hade teu nungkulan baé kitu.
pangalaman profésional
Hadé leuwih ti dua atawa tilu taun. Lamun baé anjeun reueus ngembarkeun yén pangalaman miboga "dua taun" kudu mikir ngeunaan adequacy na. Anjeun bisa nanyakeun tambahan ngeunaan naha anjeunna geus digarap ku kasus sapertos Hormat.
Ayana ngawas jeung petikan terapi pribadi
Tanya therapist nu naha anjeunna kadatangan ngawas teh. Tanya lamun anjeunna diliwatan terapi sorangan. Eta sia tempo naha neruskeun komunikasi, lamun eta aya dina respon kana sual anjeun méré nurun tina "perlakuan interferes jeung spontanitas sahiji karya". Pikeun sawatara wewengkon, kayaning psikoanalisis, sababaraha jam terapi anu diparentahkeun.
psychoanalyst serius
Ieu bisa disebut salaku misalna ngan sanggeus 300 jam terapi pribadi. Pikeun Jungians tali rada handap -250 jam ti gestaltists merlukeun ukur 240.
parasaan sorangan
Coba mun jujur ngajawab sababaraha patarosan. Anjeun bakal hoyong ngobrol jeung jalma ieu, lamun ngan patepung anjeunna di parusahaan sakabéh? Anjeunna seemed janten pinter? Aya teu di na ungkapan raray, sapuan, manner pakéan. Acan teu perlu balik ka lalaki anu sakali nyebut oposisi kuat. Mun aya lima atawa genep rapat, jeung anjeun leres teu kaampeuh, sigana, kontak nu teu nambahan nepi. Tapi inget, lamun mutuskeun bagian kalayan profésional ieu, anjeun kedah tahan sési eureun, nu bakal nyimpulkeun gawé bareng - therapist nu pasti bakal nyarankeun anjeun batur sapagawean a.