kaséhatan kaki gumantung kana sakabeh organisme. Mun anjeun teu ngurus kaki anjeun, lajeng hasilna bakal peupeus jeung kulit kasar, liang di mana bisa kalayan gampang nembus jamur malignant, violating sagala kageulisan anjeun. Di dieu aya sababaraha tips pikeun anjeun caang kaki séhat.
Naon heula anjeun kedah ngalakukeun?
Kahiji, pariksa sapatu anjeun, sakumaha anu kasebut nyaman ka anjeun. Sapatu ngarupakeun komponén kahiji dina mecenghulna jamur, sabab nuju salawasna bade kaluar di jalan, pakéan nya nepi. Kituna serius mertimbangkeun perawatan ditangtoskeun tina sapatu, sendal. Mun maké sapatu lepat, ieu jadi marga pikeun sirkulasi ngaganjel dina kaka. Ieu dipintonkeun dina kacapean terduga dina suku, sarta ahirna nepi ka konsékuansi serius.
Anjeun peryogi saloba mungkin pikeun ngalaksanakeun prosedur pikeun rélaxasi umum suku jeung suku. Anjeun tiasa ngaleungitkeun suku di cai haneut bari nonton TV. Ieu teu hese. Ogé nempatkeun éta rada luhur tingkat awak, kayaning hiji Ottoman atawa korsi, éta normalizes sirkulasi getih, oksigén sarta enrich kapilér. Dina pamakéan, anu manik kaca anjeun gé meunang urut nice, sarta sakaligus ngomean pedicure Anjeun. Ogé bisa dipaké ditéang jeung urut aromatherapy, jadi bisa dirangsang reséptor Anjeun. aliran getih alus kana suku jeung urut hipu ngamungkinkeun pikeun normalize status tina lapisan luar épidermis. Kukituna bisa nyieun kamajuan alus dina ngaronjatkeun sagala widang kulit dina suku.
Pikeun rejuvenate kulit Anjeun dina leg ka, perlu jang ngaleupaskeun kabéh sél maot di dinya. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kudu mawa scrub sarta gently urut nu exfoliate kulit. Teras Anjeun tiasa nyandak hiji krim hipu anu absorbs gancang, penetrates deeply kana pori sél Anjeun. Pastikeun pikeun pariksa kaki anjeun retakan, éta bakal ngabantu pikeun nyingkahan panyakit jamur of kaka. Ngajaga kaki anjeun bersih - tombol ka gaya hirup cageur. Mindeng baktéri ngembangkeun eta dina suku kotor, ragrag kana retakan di épidermis. Tapi kaséhatan suku téh leuwih dina kaséhatan tina sakabeh organisme.
Jang ngalampahkeun ieu, ngawitan ngalaksanakeun ukuran bener. Kahiji maneh kudu nyieun sorangan hiji diet akurat tur mangpaat. dahareun gunana bakal ngurangan risiko panyakit suku jeung suku. Anjeun kudu beuki dahar bungbuahan sarta sayuran, ngurangan kolesterol dina awak, alatan pangan, goreng henteu. Ulah make loba minyak. Bisa ngalaman Tangtu prophylactic kalayan bantuan tablet vitamin. Ieu strengthens sakabeh awak ti jero, sahingga mungkin nolak panyakit (kaasup jamur).
Sanajan malah lamun boga suku cageur, ulah poho pikeun ngalakukeun kuku maranéhanana. Pedicure - ngarupakeun komponén utama keindahan sarta kaséhatan tina suku. Lamun usum tiris, pastikeun Anjeun nyobian nyandak serius lembaga anu ngurus kuku. Kudu dibeuli dina apoték firming husus lacquer, sakumaha anu kasebut dina mangsa nu suku mindeng pegat, maranehna menta panyalindungan. Salamet kuku-Na, anjeun tiasa ngajaga suku ngalawan kasakit jamur. Ngagunakeun sagala metodeu di luhur, Anjeun bakal tiasa pikeun ngawétkeun kaéndahan kaki anjeun sarta kuku, jeung hal anu penting.
Salaku awéwé geulis - a awéwé cageur. Jaga jeung lianna kalayan akurasi jeung tanggung jawab, jeung anjeun bakal wareg sorangan.