Prosedur paling éféktif, kulit dina heels nya éta lemes jeung hipu, lamun urang ngalakukeun kaki mandi: herbal, ti tabel sarta laut uyah, sabun sarta soda. Éta kudu ngalakukeun sahenteuna 3 kali sabulan. Jang ngalampahkeun ieu, milih mandi favorit anjeun, nyokot kana akun kulit Anjeun dina suku anjeun sarta neuleumkeun keur 30 atawa 40 menit di suku nya.
Tapi lamun ngan ngagunakeun prosedur ieu, anjeun moal ngahontal hasil nu Anjeun hoyong. Sajaba mandi, perlu pikeun rutin ngabersihan kulit tina heels. Nalika suku kana uap di mandi, perlu netelakeun nu cornified lapisan luhur kulit maké sikat pedicure kalawan bristles kaku, atawa pumice rupa-grained.
Lamun rutin dipiceun partikel kulit hardened, éta bakal leuwih éféktif batan lamun urang piceun agul jeung nanganan kawat linggis, prosedur sapertos pisan ngabahayakeun kana kulit suku.
Saminggu sakali anjeun kedah ngabersihan scrub keuneung pikeun suku. A bit scrub a perlu ditunda hiji file kuku oval atawa batu pumice dina gerakan datar tur sirkular aya ogé kaserep ku heels kulit. Bilas jeung ngulang prosedur deui. Kulit dina heels kudu cleaned ku scrub henteu leuwih ti 2 atanapi 3 menit, atawa bisa ngadek lapisan luhur kulit. Saatos heels kulitna kedah soften na moisturize. Heels kudu lubricated krim jeung extracts of calendula na chamomile, a krim biasa pikeun suku nu salawasna Anjeun pake.
Prosedur paling pikaresepeun tur éféktif bakal mandi suku panas, langgeng ti 15 nepi ka 20 menit dina perawatan suku.
Pikeun meresihan mandi nyandak 1 atanapi 2 teaspoons baking soda, leyur dina hiji liter cai, tambahkeun 1 séndok tina chip sabun sarta neuleumkeun kaki di cai.
Toning mandi bet kitu: di 3 liter uyah leyur cai haneut tina sakeupeul a. Sanggeus suku mandi bilas niiskeun cai ditambah asam boric (1 séndok sagelas cai).
Pikeun rectifying sarta mandi soothing nyandak 2 sendok jarum campuran flaxseed na chamomile. Pikeun suku éta geulis jeung cageur concoctions dijieun maké wort St. John urang, ramuan nettle, kembang calendula. Sanggeus mandi bakal ngabersihan kaki kalayan bantuan pumice rupa.
Atribut perawatan kaki indispensable nu kontras mandi tiis cai (10 detik) jeung panas (kira 5 detik) ulah ganti, ditambah uyah jeung bumbu. Aranjeunna ngabantu jeung kacapean, bareuh, heaviness dina suku.
Lamun manggihan yén kulit janten regas tur leungit élastisitas anak, eta kajadian ti paparan panonpoé berkepanjangan atawa sanggeus ngojay, teras anjeun kedah ngadamel lotions ti Althea. Jang ngalampahkeun ieu dina mangkok enamel eusian eta kalawan 2 sendok dicincang root Marshmallow, satengah liter cai haneut. Pageuh tutup tutup sarta dipanaskeun dina cai mandi keur satengah jam, ulah poho kana aduk. Lajeng tiis kana kaayaan suhu kamar, wipes baseuh dina kaldu sarta nerapkeun eta tilu puluh menit ka heels. Mun mungkin, urang ngalakukeun prosedur ieu 2 kali sapoé, isuk jeung sore.
Aya nu sejen, ogé hiji jalan éféktif - Campur 1 konéng endog kalawan 1 séndok téh jeruk nipis sarta nambahan ½ séndok aci kentang. Larapkeun campuran pikeun geus steamed keuneung, sarta tahan nepi ka topéng dries ka kulit padet. Lajeng smoem topéng jeung cai haneut sarta moisturizing emulsion smazhem.
Kulit dina heels bisa dijieun lemes jeung hipu, lamun urang unggal dintenna pikeun rub nu heels kulit a minyak atawa zaitun zaitun bubur haneut saeutik.
Ulah ambruk dina lapisan luhur kulit dina heels, perlu méméh nyieun hygienic atanapi sunbathing, mieun lisah kaki moisturizing creams.
Lamun kulit dina heels mimitian kasampak kawas sandpaper na greatly coarsened, jadi mati lapisan luhur kulit. Jadi sanggeus soda-sabun atanapi mandi herbal nu peryogi nempatkeun neken hiji dina heels tina bawang. Jang ngalampahkeun ieu, sirah tatu kabeuleum ruku cai ngagolak sababaraha kali, lajeng motong dina satengah sarta nempatkeun dina heels. set pilem luhureun poliétilén, zabintuem sarta ninggalkeun sapeuting. koret bawang isuk-isuk nepi ka dipiceun, usap ku keuneung ogé pumice na smazhem krim gajih, rub krim dina gerak sirkular. bakal cukup nyieun 2 atanapi 3 prosedur misalna, sarta kulit janten lemes jeung lemes.
Lamun kulit sarupa jeung "lawon Emery", lajeng cacad saperti bisa dilereskeun, upami nyekel eta suku di mandi haneut aci lajeng bakal ngabersihan keuneung nu teu sikat pisan kaku. Sanggeus ieu loyang gancang indit sél maot tina lapisan luhur jeung kulit lemes jeung lemes.
Yén kulit éta silky sarta hipu, perlu ngagunakeun resep handap: suku keuneung minyak obmazh jagong atawa krim gajih sateuacan bade ranjang, teras nyimpen film poliétilén jeung ngalereskeun perban. Isuk-isuk ngadamel mandi leumpang, haneut nepi suku pikeun 20 menit, kerok kulit sareng batu pumice on heels Anjeun. Prosedur ieu dipigawé sacara rutin, sarta kulit janten lemes sareng satiny.
Upami Sadérék nyanghareupan buah atawa sayur topeng, ulah poho ka heels. Kulit kasar soften, upami urang maksa dina heels of masker tina zucchini seger. Jang ngalampahkeun ieu, urang wajib motong zucchini leutik, maksakeun on gauze jeung nerapkeun ka Soles sahiji suku satengah jam, teras cai haneut sarta smoem smazhem krim gajih bergizi. topeng ieu lakukeun 1 waktos per minggu, sarta kulit dina heels nya kawas hipu acuk petals.
Mangga topeng keuneung of apricots tawar, sarta maranéhna moal gaduh tempoan geulis. topeng ieu pohara gampang ngalakukeun. apricots mash aya diadu dina mangkok, maké péso atawa garpu, nambahan 1 atanapi 2 tetes minyak zaitun atawa sayur, campur ogé sarta ditunda panas low salila tilu menit. Larapkeun dina heels of masker haneut, ditunda luhureun hiji pilem poliétilén jeung dasi perban a. Kalawan topeng sapertos ngagolér pikeun 20 menit, lajeng smoem niiskeun cai. smazhem heels krim bergizi upami hoyong.
Loba jalma nyaho ngeunaan sipat penyembuhan endah tea héjo. Dina raraga nyangking keuneung nu kana tampilan santun, nyieun masker tina krim universal jeung green tea. Jang ngalampahkeun ieu, eusian eta kalawan 1 séndok tea héjo kalawan cai, anu ngagabung cair ngagolak, ninggalkeun daun tea. Sanggeus mandi kaki dilarapkeun kana kulit heels, lapisan kandel hiji gizi atawa krim moisturizer sarta ditunda luhureun daun tea. Opat puluh menit engké smoem topéng kalawan cai haneut, jeung hampang tina suku ramo pomassiruem.
Sabulan sakali, urang ngalakukeun prosedur ieu: Dina panci panas sagelas anggur bodas nepi ka maranehna sigana gelembung vsyplem 1 séndok kapur mekar. Cook dina tutup tutup pikeun sababaraha menit, teras cabut tina panas sarta ngabahekeun kana baskom anggur panas. Nalika cairanana janten haneut, dip keur keuneung nu, tetep ramo suku kaluhur. Tahan suku pikeun 10 menit, lajeng ngusap ku washcloth lemes sareng heels deui ka handap kana baskom di keuneung nu. Urang wajib bet kitu 3 atanapi 4 kali. datangna ka handap pisan gancang lapisan horny kulit, sarta kami bakal nempo yén heels jadi hipu, warna pink jeung kulit lemes sareng satiny.
Lamun maké sapatu ketang, lajeng dina heels pas kabentuk abrasions nu leumpang bakal dipirig ku sensations pikaresepeun. Ngagantelkeun kana Soles sahiji suku compresses tiis tina pepermin atawa kembang chamomile garing, teras smazhem heels krim lampu.
Ieu bakal dipaké kacida gancangna, mun anjeun nyieun dekok a: Siapkan satengah liter kaldu of cornflowers, moal tuang eta merata dina dua baskom, salah satengah tiis, ditahan satengah sejenna dina cai mandi. Moisten gauze kaldu haneut atawa swabs katun sarta ditunda keuneung, sanggeus sababaraha menit ngaganti sabagian tampons, kaldu tiis impregnated séjén pikeun sababaraha menit, sarta ninggalkeun éta dina heels. Ngulang prosedur kieu 5 atawa 6 kali, finish jeung compresses tiis smazhem abrasions dina heels krim bergizi. Poé saterusna anjeun bakal ngarasa hiji pamutahiran signifikan, sarta lamun nyieun sababaraha langkung kali prosedur ieu, anjeun bisa ngomong wilujeung ka rubbing on heels Na.
Ieu téh boga mangpaat pikeun ngalakukeun pikeun lima wraps herbal. Siapkan dekok tina: suksesi, chamomile, cai cottonweed, soak di kaldu panas ku lawon katun sarta maksa aranjeunna dina heels, nempatkeun suku-Na dina kantong cellophane, dasi dina ankle kalayan perban a. Hiji paket ditunda luhureun kaos kaki woolen. Saatos salah jam, nyandak kaluar neken jeung di sirkular enteng rub kana heels krim bergizi.
Ti jaman ka jaman urang ngadamel urut kuat ku krim gajih. Haneut nepi di leungeun krim euyeub tur gerakan kneading teu kuat pomassiruem keuneung. urut ieu bakal ngaronjatkeun kaséhatan sakabéh jeung ningkatkeun sirkulasi getih dina suku.
Anjeun tiasa meuseul heels anjeun kalayan bantuan anduk Terry haneut. Ngagantung anduk dina batré atawa ironed ku beusi panas, sarta rub ogé fingertips maranéhanana, suku jeung heels.
heels retak
Upami Anjeun ngalaman ngarareunah lamun leumpang, nu Soles mimiti ngaduruk, dina unggal hambalan aya nyeri dina heels, mangka anjeun kudu retakan dina heels. Mariksa nu Soles, sarta perhatikeun retakan jero dina heels, incisions ipis jeung leutik, jadi Anjeun kudu mimitian perlakuan langsung.
Dokter yakin yén retakan lumangsung ti kagaringan kaleuleuwihan kulit. Bisa jadi alatan tensioning henteu rata kulit, kulit geus stretched ti usum panas Uap kaleungitan Uap na retakan alam na therein. Retakan anu susah pikeun ngubaran, tapi ku agén wetting tur perlakuan médis biasa bisa meunang leupas tina masalah ieu. Pikeun pengobatan retakan dina heels kedah nganggo obat keur Vaseline, Anjeun bisa meuli éta di apoték wae, tapi maneh kudu konsultasi kalayan dokter Anjeun atawa tukang ubar.
jelly petroleum murni mantuan pikeun hydrate kulit na soften retakan ogé. suku Steamed dina cai panas, ditambah asam boric kana gelas cai nyandak 1 séndok asam boric. Larapkeun kana rengat lapisan petrolatum sarta ninggalkeun sapeuting. Poé saterusna, ngulang prosedur, sarta ngalakukeun eta, bari teu Isro retakan.
retakan nyeri bisa disinfected ku cara maké sasatoan héjo. Sateuacan bade ranjang bakal ngumbah suku kalawan cai haneut sarta sabun atanapi ngadamel mandi leumpang, ngagaringkeun kulit tina suku, ulah poho pikeun ngusap kulit antara toes, penderita smazhem wewengkon héjo cemerlang. Ulah penampilan retakan antara toes, perlu sanggeus suku cuci ngusap sumur antara toes.
Meunang leupas tina motong rupa dina heels tiasa sababaraha poé, éta perlu dilarapkeun ka Soles sahiji suku-Na grated apal. Natrium apal juicy dina grater rupa, nempatkeun sambel ieu dina salembar lawon jeung nerapkeun ka Soles sahiji suku-Na, dasi bungkus perban.
Pikeun moisturize retakan jero, usap nu nyiksikan keuneung tina tomat seger. Alternatipna, Anjeun bisa jus tomat, tapi teu saos tomat.
jukut Nard dipikanyaho seueur, éta cures loba panyakit. Nard mangrupakeun bagian produk kosmetik sarta ogé dipaké dina dermatology. Lamun unggal poé kami ngalakukeun compresses panas atawa lotions tina akar elecampane, kacida gancangna dina heels bakal dudung retakan. daun engkol nya éféktif dina nyampurkeun heels retak. Peuting, putting hiji daun engkol tawar, sarta isuk-isuk smazhem moisturizer retakan.
Ti retakan jero bisa ngaleungitkeun maké kentang. Kulub kentang dina kulit maranéhna dugi kaayaan gembur, tambahkeun cai, mash kentang jeung garpu. Kaldu kentang tahan eta suku 30 atawa 40 menit, lajeng bilas kaki anjeun kalawan cai haneut sarta smazhem rengat krim gajih atanapi kastroli. Peuting, sanggeus prosedur ieu, ditunda kaos kaki katun.
perawatan ati kaki anjeun moal mawa Anjeun sukses lamun teu niténan kasehatan dasar - ngumbah suku anjeun, robah tina kaos kaki jeung kaos kaki, airing sapatu. Ieu tiasa nyalametkeun anjeun tina ngembangkeun kasakit jamur, nyeri jeung odors pikaresepeun.
Ayeuna urang nyaho naon anu diperlukeun perawatan intensif pikeun heels kulit. Lamun lengket tips ieu, heels jeung suku kulitna bakal cageur, velvety jeung lembut.