Aya sahenteuna dua cara meunang leupas tina scourge ieu. Kahiji gancang sarta leuwih dipercaya: surgically meunang leupas tina sagala huntu terus selapkeun plastik, sakumaha caries ilmiah dibuktikeun plastik henteu dahar. Proponents tina metoda ieu teu bisa maca salajengna. Cara séjén pikeun buka hirupna. Merlukeun cinta kurban nyata pikeun kaséhatan sorangan. Ieu - sistem na pernah-tungtung perjuangan ngalawan caries jeung involvement sadaya pangaweruh saintifik modern.
Dina kolom leftmost meja ngadaptar hazards utama pikeun huntu barudak. Dina pondok: lamun anjeun aya di no way interfering jeung kahirupan mikroorganisme dina sungut anjeun, resep dahareun diwangun utamana karbohidrat, teu paduli ngeunaan jumlah cukup fluorida dina awak jeung kalakuanana cara kieu dina dasar poean pikeun dekade - caries geus disadiakeun ka anjeun. Luhureun garis - lampah anu unggal lalaki beradab nyiar ngalawan caries. Lamun dahar moal leuwih ti lima kali sapoé, brushing ditangtoskeun kalayan huntu fluorida odol sahenteuna dua kali sapoé sanggeus hidangan (tumut kana akun kedah ka sadaya snacks malah dialungkeun dina sungut permen), nerapkeun ka dokter gigi acan ngan pikeun bantuan heula bisi nyeri teu kaampeuh tapi ogé pikeun pencegahan caries dental sarta panyakit periodontal, anjeun ampir teu ninggalkeun kasempetan pikeun kasakit.
Interaksi hazards sarta ukuran preventif of caries
brushing huntu | jat nu mawa gisi | Fluoro-pencegahan | |
piagam mikroorganisme | ngaluarkeun piagam, ngurangan Jumlah kuman | Éta kaayaan kirang ngabahayakeun pikeun aktivitas mikroba | Eta eureun tumuwuh tur slows turun fungsi vital tina koloni mikroba |
Karbohidrat dina dahareun | worsens kaayaanana pikeun formasi karbohidrat piagam | ngatur jumlah na durasi kontak jeung huntu gula | impairs ngolah karbohidrat dina asam sungut |
Kakurangan tina fluorine | sawaréh Blok jeung fluoro-pencegahan lokal | produk mana aya fluoro sawaréh ngimbangan kakurangan | pencegahan lokal sarta sistemik bakal ngaleungitkeun kakurangan fluorida |
Waktu paparan faktor ngabahayakeun kana huntu | ngurangan paparan terus ka menit | Ieu ngurangan jumlah na aggressiveness efek dina huntu | ngalegaan lalawanan huntu kana faktor agrésif |
Ayeuna anggap unggal kagiatan nyalira.
Brushing huntu. minimum diperlukeun alat-alat - sikat huntu na odol. Candak ka sikat tina serat sintétik, di karasa sedeng (sikat lemes - mun barudak sarta panyakit periodontal gering serius), sarta ngarobah éta unggal tilu bulan - sahanteuna! témpél nu kudu dilaksanakeun kalawan fluorine. Eusi fluorine di témpél nu diukur dina hijian licik "ppm". Pikeun barudak anu hadé nyandak némpelkeun kalayan 500 ppm fluorida for geus dewasa - 1500 ppm, 1500 - dina naséhat ngeunaan dokter. Hanjakal, teu salawasna nu paling "ppm" dina bungkusan nu. Ku kituna ulah ganggu, tapi geuwat konsultasi kalayan spesialis a. Sedengkeun pikeun prosés meresihan huntu, metoda konvensional nyokot ngeunaan tilu menit, téhnik brushing kana hadé nyerep dina pengawasan dokter gigi hiji. Aya genep titik utama:
1. huntu bisa cleaned kalawan tilu sisi (luar, di jero sarta beungeut clamping).
2. Paké tilu varian gerak sikat - nangtung (dina arah ti karét kana beungeut clamping), horizontal (teu addicted mupus enamel!), Circular (sakumaha tina karét hiji).
3. nengetan teu mung "adul", tapi huntu anu henteu katingali nalika mesem.
4. Pastikeun anjeun sikat huntu anjeun dua kali sapoé, sanggeus sarapan jeung sanggeus dinner.
5. WHO (WHO) Ahli yakin yén tambahan nu kudu ngagunakeun colok huntu, threads dental, tapi pamakean tehnik oge hadé pikeun neuleuman kaayaan pengawasan dokter gigi hiji. Hal utama - ulah fanatisme teu ngadek gusi. Floss atanapi thread kudu geser sapanjang beungeut huntu, tapi teu langsung kakeunaan karét interdental.
6. Inget: euweuh konsumsi buah seger jeung sayuran, atawa ngamangpaatkeun permén karét teu bisa jadi alternatif pikeun brushing huntu anjeun!
Gizi. Élmuwan ti WHO dianjurkeun dahar lima kali (sarapan, dahar beurang, dinner, snack soré, dinner), saimbang dahar daging, produk susu, karbohidrat, bungbuahan sarta sayuran. Paling bahaya keur huntu geus disampurnakeun gula. Tapi ulah nganggap yén lamun inuman kopi na teh tanpa gula, anjeun gaduh teu kudu runtah waktu dina kasehatan dental. Unsafe dina watesan caries ITU nyaéta ampir kabéh produk, iwal kéju, daging jeung minyak, tapi ogé geus kaliwat, urang biasana ngahakan roti atawa nanaon sejenna. Ieu ngandung harti yén sanggeus ngan sagala kadaharan di sungut anjeun nyiptakeun situasi bahaya, meunang leupas tina éta wungkul tiasa ... Sumuhun, enya, ku ngajalankeun sagala prosedur hygienic sami. Nyapek nanaon keur sakabeh dinten - jalan panggancangna papanggih teu ukur kaleuwihan beurat tur aterosklerosis, tapi ogé buruk huntu.
Fluoro-pencegahan. Aya nanaon kirang yén pencegahan caries dental sarta panyakit periodontal. Manehna teh lokal sarta sistemik. pencegahan Lokal eusina, lamun sikat huntu anjeun kalawan floss dental atanapi odol jeung fluorida. Spesialis, dokter gigi bakal nambahan di dieu pamakéan mouthwashes sejen kalawan fluorida, varnishes fluorida na protectors fluorida. Mun anjeun teu hoyong gancang leungit huntu, métode pencegahan lokal perlu dipake sapanjang kahirupan. éféktivitas sarta sami di barudak jeung manula. Lamun jaga teu ukur ngeunaan diri tapi ogé ngeunaan barudak maranéhanana jeung rék ka boga huntu leungit pernah perlu ngalakonan sistem pencegahan - pamakéan fluorida kana dahareun, kaasup produk, artifisial enriched kalawan fluorine. produk laut ieu, uyah fluoridated, susu, roti, cai mineral, tablet fluorida jeung sirop. Nagara ieu aya di barudak di handapeun umur sapuluh taun, sarta dina awéwé nalika kakandungan, pencegahan sistemik téh paling éféktif.
Ieu karya sistimatis handapeun pengawasan ti kaayaan di Éropa Kalér, geus ngarah ka kanyataan anu teu unggal pasien dental Center bisa manggihan aya - jalma huntu sehat! Eta tetep ukur keur nambahan yén métode fluoro-pencegahan oge hade pikeun dipilih individual bareng jeung ahli dina. Lamun beurang inuman loba cai, saprak wasting kesang nya (warung panas), anjeun bisa kalayan gampang nyokot inuman kawas cai mineral jeung fluorida. Upami Anjeun gaduh inféksi ginjal, teu meunang aub fluoro-tablet. Ku jalan kitu, pamakéan uyah fluoridated - hijina salah sahiji metodeu safest. Tapi lamun dokter geus disarankan anjeun ngawatesan pamakéan uyah umum, sami manglaku ka alternatif fluorinated na.
Ku kituna, anjeun boga kasempetan nyata seuri ka umur heubeul asak jeung huntu na. Tangtu, lamun teu ngan maca artikel ieu jeung geura poho ngeunaan eta, sarta angkatan sareng pangaweruh jeung aktip dituturkeun ku menit, kaasup perjuangan pikeun kaséhatan sorangan. Sorangan huntu sababaraha kali hadé tinimbang jieunan manusa, tapi laér leuwih murah. Ninggalkeun prosthetists tanpa gawé!