Paripolah awéwé dina poé kritis

Dina kahirupan unggal mojang dimimitian pubertas, nu manifests penampilan kareseban bulanan. Ti moment ieu kahirupan hiji gadis ngora dina poé nu tangtu unggal bulan téh rada béda.

Kaasup parobahan sarta kabiasaan emosi. Kusabab kahiji waktos poe kritis katresna ngora nyeri, teras alami aya hiji sieun nu manifests tegangan, sénsitip. Tapi sanggeus hiji kurun waktu nu tangtu pikeun tiap gadis sorangan, poé ieu jadi bagéan akrab kahirupan maranéhanana.

Padahal pamustunganana kareseban tur janten lumrah, tapi keur naon awéwé dina periode ieu dicirikeun ku parobahan dina kabiasaan. Nalika poé kritis aya loba ngarareunah, sarta unggal dinten ieu lumangsung dina cara béda.

Batur aya hiji nambahan leutik di beurat, hemeng nyeri dina beuteung, tenderness payudara, sarta éta teu heran nu salah sahiji urang bakal jadi bagja jeung kaayaan maranéhanana. Tur upami aya jerawat dina raray, bareuh nu eyelids na suku, insomnia, komo dina wengi - atanapi libur, teras aya moal nepi ka wanda festive. Kusabab dina mangsa ieu rahim naek, aya ngaronjat frékuénsi urination, nu ngabalukarkeun leuwih sering lalampahan ka kamar mandi, bringing kami sabagian kasulitan.

Paripolah awéwé dina poé kritis ulah salawasna ngarti rahayat nutup, jadi éta hiji sapotong nasihat: Kudu hipu, kaasih, indulgent dina ieu dinten pikaresepeun pikeun hiji anjeun bogoh.

awéwé kudu nyandak eta gampang: coba teu ngagem baju hindering yén konstrain burih anjeun sarta dada; coba mun ngurangan jumlah asupan cairan, ngawatesan diri kana uyah, lamun geus bareuh, ulah exertion fisik beurat, bobo deui, nyandak hiji mandi aromatik. bubuahan seger jeung sayuran kudu hadir dina diet Anjeun. Candak putus tina masalah anjeun: maca buku, lalajo wayang paporit Anjeun atawa acara favorit, ngadengekeun musik alus. Sarta tip sejen, make bumbu, maranéhna boga pangaruh calming sarta mantuan neangan leupas tina sénsitip sarta insomnia tibatan obat tidur, inuman cangkir susu haneut.

Paripolah awéwé dina eta dinten variatif. Sarerea pangalaman periode menstruasi di jalan sorangan. Masak teu dianggo, lajeng sop teuing asin, kentang sampurna, meresihan moal balik ogé, ngagem pancen sia, moal salaki ngomong, teu naon tuh orok, sadaya manehna teu resep pisan rusak, sanajan unsur agresi bisa hadir, ceurik keur nanaon , ngagorowok kusabab gede bohong, sarta kabeh di sumanget ieu. Pikeun awéwé sagala saeutik aneh janten capricious, tapi lamun dina poé kritis, eta henteu wates ka vagaries. Sababaraha poé engké sagalana bakal tumiba kana tempat.

Paripolah awéwé dina poé kritis katalungtik tegangan, sénsitip, wanda depresi, kaséhatan goréng jeung kumaha mindeng ngaronjat napsu.

Awéwé dina umur heubeul, dina antisipasi ti tungtung poé kritis, janten langkung tatu. Manehna kamampuan nu ngirangan, ngaronjat kacapean, sarta sakapeung ngamekarkeun depresi. Aya pangalaman internal dijilid di masa depan nu terminasi tina poé kritis, ie, jeung awal umur heubeul.

The ubar pangalusna pikeun awéwé sagala paduli umur, nya éta cinta jeung rojongan ti hiji dipikacinta, perasaan yén éta téh diperlukeun tur desirable.

Dear awéwé, kalakuanana di leungeun, jadi Kade ulah noyod haté goréng anjeun dina nutup. Inget yen hormon - hormon, jeung anjeun well-mahluk na wanda alus tina kulawarga anjeun gumantung sagemblengna kana haté gumbira Anjeun.

poé kritis pikeun sababaraha awéwé maot rada normal tanpa ngarareunah, nyeri nu teu bisa kalah ka mangga jalma di sabudeureun dirina.