Héjo fritters masak sayur nyarankeun pancakes - héjo pancakes kalawan bayam sarta kacang héjo. Salian keur nikmat pancakes kaluar sipatna masih rada mangpaat. Kangkung beunghar vitamin A, C, asam folat, kalsium, kalium jeung magnesium. Ieu ngaronjatkeun gajih na karbohidrat métabolisme, mantuan nyerna protéin, promotes leungitna beurat.
bahan:- Beku kangkung 120 g
- tipung gandum 4 sdm. l.
- 50 ml susu
- Endog 1 pc.
- 50 g kacang beku
- Mentega 15 g
- Uyah 2 g
- Taneuh cabe hideung 1 g
- Refined minyak sunflower 30 ml
- Baking powder 2 g
- Hambalan 1 Pikeun nyiapkeun fritters of bayam sarta kacang héjo kami kudu kangkung beku sarta kacang, endog, mantega, susu, tipung, uyah, taneuh cabe hideung.
- Hambalan 2 beku kangkung ngagabungkeun endog jeung susu. Grind maké Blénder a.
- Hambalan 3 Dina massa refined, tambahkeun uyah jeung cabé.
- Lengkah 4 tipung aduk jeung baking powder.
- Hambalan 5 kacang aduk jeung mentega dilebur.
- Hambalan 6 Puter séndok beurat pancakes na Panggang dina pan frying kalawan minyak nabati. Seuneu - rata.
- Hambalan 7 Ngawula ka pancakes kalawan krim haseum.