organ jeung jaringan kami bisa overloaded produk tungtung métabolik (slag) pikeun sagala rupa alesan. Ieu kajadian sanggeus gering naon, ku kakurangan vitamin sarta gerak, kitu ogé kabebeng, kaleuwihan junk dahareun (daging jeung gajih) dina dahareun, dahar tiis dahareun (mun awak narima cukup cairan, ginjal téh teu bisa dipake dina kakuatan pinuh). Sarta loba racun dibentuk ku buruk lemak awakna salila puasa. Aranjeunna mibanda hiji bau pikaresepeun - kituna napas goréng anu lumangsung nalika nyoba sharply ngawatesan diri dina dahareun.
Ulah aya produk diri karacunan-tungtung métabolisme hiji organisme kudu mundur tina awak ku ngaktipkeun operasi na sistem beberesih - kulit, haté, ginjal, lung, peujit.
program
Rupa-rupa spa-puseur sarta salons kageulisan kiwari nawarkeun loba prosedur beberesih di handapeun umum judulna "detox" dumasar kana métode populér tina cara ngabersihan awak. Éta mah ngan saukur mantuan neangan leupas tina racun, tapi ogé nyumbang kana rejuvenation sarta kaséhatan promotion sacara umum.
Déwan. spesialis interior baris mantuan anjeun milih tangtu nu dipikahoyong. Bisa kaasup hydrotherapy kalawan kosmétik médis ti Laut Mati, limfatik urut drainase, naekeun sirkulasi jeung ditarikna lobana cai tina awak, nyandak cleansing tea, sasuai jeung diet husus, kitu ogé rupa-rupa facials, wraps awak, peels na scrubs awak. Sanajan kitu, sababaraha prosedur bisa dilumangsungkeun di imah.
madu urut
Madu (diperlukeun seger jeung tanpa aditif) sampurna absorbs kana racun akumulasi di kulit jeung awak gajih, jeung urut mantuan pikeun mawa eta ka permukaan awak. Saatos kursus 10 sesi dina hiji poe, anjeun bakal ngarasa kawas jalma béda!
pangaruh wrapping
Salaku dadasar hiji, nyandak 20 ml dasar, minyak jojoba, kemiri, zaitun atanapi peach, nambah 3 tetes minyak atsiri pikeun rasa anjeun - jeruk, bergamot, cengkéh, marjoram, cendana, lavender, lemon, fir, chamomile, pinus, thyme atawa kayu putih. Anjeun hoyong pake komposisi seungit? Lajeng campur minyak kahiji saling, lajeng nambahkeun ka dasarna.
mandi purifikasi
Tarik kaluar teh racun ngaliwatan kulit oge mantuan mandi jeung uyah. Dina hiji mandi bakal butuh kira 3,2 kg uyah. Suhu cai kedah 37-38 C, waktos perlakuan - 15-20 menit. Taya mandi kirang mangpaat kalayan jarum (tiasa nyandak 2 tabel spoons tina sari cair), jeung ganggang (cake baku). Duanana bisa ditambahkeun kana mandi uyah - éfék detox ukur bakal nambahan!
Alus ngaluarkeun racun na mandi leutak ku liat bodas atanapi bulao. Salaku uyah, éta metot dina beungeut kulit racun akumulasi di kulit jeung jaringan subcutaneous.
dewan
Ngaleyurkeun 300 g liat di cai haneut soak therein keur 15-20 menit lajeng bilas handapeun pancuran tanpa pamakéan kosmétik.
oatmeal
Infusion kaldu jeung bubur oats boga enterosorbents sipat - tarik produk toksik tina getih kana peujit sarta henteu ngidinan ka jadi sedot deui. sorption Sumawona (manteng) teu dibarengan ku pangaruh irritating dina témbok peujit ku cara maké metodeu populér tina cara ngabersihan awak.
dewan
Tuang 1 cup oats 2 gelas cai ngagolak, ngidinan pikeun nangtung pikeun 12-16 jam lajeng nyaring. infusion anu dihasilkeun nyandak satengah sagelas 2 kali per poé.
cai mineral gaganti sabun
Catetan oxygenated cai mineral teh (-euyeub oksigén). prosés biokimia anu dimimitian dina awak, jadi bisa Samalah beberesih umum. Oksigén sarta antioksidan nedunan peran dina lingkungan internal tina sabun jeung cai sorangan cleans ati, ginjal jeung peujit, freeing aranjeunna henteu ngan ti racun, tapi ogé dina akumulasi batu jeung keusik maranéhanana.
Lamun teu boga masalah jeung ginjal sarta jantung, pikeun sapoé Disarankeun inuman 1.5-2 liter cai masih mineral.
Dipiceun racun na kaleuwihan uyah tina awak (kitu oge leungit sabulan nepi ka 5 kg) disiapkeun nurutkeun resep bakal ngabantu béas yogis (hadé pikeun milih sisikian lila kasar, rada yellowish tinge).
Antosan saeutik kalayan sarapan 4 h. Coba mun lengket diet vegetarian, nyerah asin, amis sarta lada. Sahenteuna dua kali sapoé meunang kana pancuran: nu racun sarta uyah bakal meta dina kulit - aranjeunna kudu tuntas dikumbah pareum. Kaasup dina menu sapopoé, dipanggang jaket kentang, apricots garing, kismis, pisang - aranjeunna ngabantu sangkan up for kaluaran uyah kalium Sistim cardiovascular perlu jeung otot. Nyegah kakurangan kalsium dina awak bakal ngabantu kéju Pondok calcined (sakuduna boga sababaraha kali saminggu).
Sangkan eta haneut nepi ka 40 ° C a satengah liter susu skim, tuang tabel 1.5. séndok 10% kalsium klorida (dijual di apotek), aduk terus. Lamun susu bakal curdle, nyabut pan ti panas sarta ngantep tiis. Melu beurat tabung, ditutupan ku gauze sarta ninggalkeun pikeun peuting. Dina isuk curd geus siap!
Herbal "sapu"
Nulungan dina "beberesih" awak jeung tutuwuhan. Paling aktivitas detox gaduh kembang chamomile, daun currant hideung, strawberries, cranberries, burdock, kuncup Birch, jukut bearberry, jukut jeung bungbuahan of Dill. infusions herbalists maranéhna nganjurkeun nyokot salaku tea cleansing. Daun blackcurrant nyumbang kana cuci efisien sahiji zat intercellular sarta ngaleupaskeun racun ti eta. infusion utamana aktif di antarana cleans ati, jantung, dinding arteri, sarta titik limfa, nu dina diri téh unik! Tuang 25-30 g daun 0,5 liter cai pindang, dina thermos atanapi mungkus a ketel anduk keur 30 menit, galur. Inuman infusion of 1/3 cangkir 3 kali sapoé salila 20-30 menit saméméh hidangan.
Calendula ngaronjatkeun drainase limfatik sahiji organ jeung jaringan. Tuang 2 TSP. séndok kembang garing 2 gelas cai ngagolak dina ketel a, ninggalkeun keur 15-20 menit, lajeng galur jeung toko dina tempat tiis. Candak 1/3 cangkir 3 kali sapoé saméméh hidangan.
unloading vegetarian
Nalika nyerna kabentuk dina awak daging leuwih toksik batan asimilasi protéin tutuwuhan jeung serat dietary. Pikeun mantuan awak meunang leupas tina zat ngabahayakeun, samentara abstain tina daging, endog sarta susu, sanggeus diuk pikeun 7-10 poé dina sayuran jeung bungbuahan. Aranjeunna merangsang peujit, ati jeung ginjal, ogé normalize nu microflora peujit. Catetan: Sababaraha bungbuahan sarta sayuran bisa ngumpulkeun hiji nitrat sarta zat ngabahayakeun lianna. Ku kituna ulah poho piceun sésa bahaya: wortel sok motong buntut, dina daun engkol jeung nyabut stalk luhur di dispose héjo "suku", cucumbers peeled.
Sarta pamustunganana - on enemas na hydrotherapy titik (flushing titik éta). Paling dokter ngingetkeun yen prosedur ieu kudu diolah kalawan caution hébat. Nyiksa "cleansing" enemas bisa ngakibatkeun dysbacteriosis sarta gangguan pencernaan prosés. A rujukan pikeun hydrocolonotherapy kedah masihan gastroenterologist. Excrete zat toksik tiasa langkung saukur.
Dina 7-10 poé (tapi teu panjang) dina puasa enjing inuman sagelas cai mineral tanpa gas kalawan areng diaktipkeun (laju 1 tablet per 10 kg beurat awak). Pikeun sarapan kudu ngamimitian sanggeus 1-2 jam saterusna. Sarta guna ngadegkeun cleansing alam poéan bowel nu, dahar prunes unggal dinten (10-15 lembar), Dahar hidangan leutik 4-5 kali sapoé sarta sahanteuna satengah jam nepi ka mindahkeun aktip. "Beberesih" - cukup test serius keur awak, sangkan éta sasaena nganjang gastroenterologist sarta manggihan lamun anjeun ngagaduhan contraindications kana prosedur misalna. Contona, upami anjeun gaduh batu dina hampru (ayana nu teu nyangka), panarimaan teas choleretic tiasa Nutup serangan tina colic tract sarta nyauran "gancang". Tapi poé puasa, kagiatan fisik, mandi beberesih, massages jeung awak wraps persis cilaka moal ngalakukeun!
Tea tanpa upacara
Pikeun ningkatkeun ngaleupaskeun racun dina mandi, inuman diaphoretic teas-tentang 4 cangkir (1 L) pikeun prosedur.
Candak sapanjang thermos mandi
tea - hideung jeung madu jeung lemon atawa héjo, Fruity, herbal (mint, samanggi, currant atanapi strawberry daun, jeruk mekar, horsetail, thyme). A pamakéan lingonberry mungkin atanapi jus cranberry, apal compote na Pears, Freshly squeezed jus apal atawa cai mineral.
Tuang 1 tabel teapot. baskets séndok marigolds melkotsvetnyh (Chernobrivtsev) 1 cup cai nu ngagolak, ninggalkeun keur 30-40 menit, lajeng galur.
Campur daun kayu putih, rose hips, kembang chamomile, oregano, mint, indung-jeung-ngarit. Candak 1 TSP. kempelan sendok jeung daun tea biasa na brew sakumaha tea.
Campur bagian sarua daun pepermin, buckthorn na currant hideung kalayan kembang chamomile. Tuang 1 méja. kempelan séndok 2 gelas cai, panas ngagolak leuwih panas low pikeun 2-3 menit. Lungkawing 10-15 menit, tuang kana cangkir ngaliwatan tabung. teh teuing pait? Nambahkeun hiji madu saeutik.
Candak bagian sarua daun pepermin, daun kayu putih, kembang Linden, jukut, oregano na thyme. Brew 4 méja. Campuran séndok diala 1 liter cai nu ngagolak dina thermos, ninggalkeun keur sajam, teras galur. Inuman sahenteuna 1 cup teh sateuacan datangna ka kamar uap.
Campur jeung hips thyme ramuan (1: 2). Tuang 1 méja. 1 spoonful ngumpulkeun sagelas cai tiis, mawa ka ngagolak sarta dipanaskeun pikeun sejen 2-3 menit. Lajeng ninggalkeun pikeun sajam dina thermos, teras galur.
Spring lampu-menu
Poe beberesih desirable pikeun ngawatesan tutuwuhan susu-pangan, abandoning daging, pangan lemak, jeung goreng amis. Saminggu sakali téh boga mangpaat pikeun ngatur dinten puasa, sanggeus diuk dina kefir (1-1.5 liter), sarta apel (ngeunaan 1 kg). diet gancang sapertos miboga éfék diuretik - eta ngabalukarkeun ginjal mun aktip excrete kaleuwihan cairan, sarta kalawan eta teh produk tungtung métabolisme. Sarta nyieun aturan keur inuman sapoé 2-3 cangkir tea héjo nyaéta hadé jeung lemon. Ieu inuman nu mintonkeun Jepang awak zat ngabahayakeun, sarta dina waktos anu sareng mantuan meunang leupas tina kaleuwihan beurat. Leuwih ti éta, éta dibuktikeun yen green tea lowers tekanan getih sarta kadar gula getih. Ulah poho ngeunaan juices jeruk Freshly squeezed - aranjeunna oge boga pangaruh beberesih alus. Tapi ngan saméméh anjeun inuman jus, éncér eta ku cai saeutik - ku kituna teu ngairitasi burih.