Oat bar atanapi Flepdzhek Flepdzhek - bar dijieun kalayan oatmeal, gula coklat jeung mentega. Kecap "Flapjack" ieu dipaké salaku awal salaku abad ka-17 - Shakespeare disebutkeun eta dimaénkeun na "Pericles". Salian Inggris jeung Irlandia, bar ieu ogé biasa di Amérika Serikat, Kanada jeung Australia. Tradisional flepdzheki disiapkeun ku "emas" atawa sirop maple. Urang baris nyiapkeun pilihan sejen - ditambah madu. Ieu bakal masihan rasa hampang, bari nambahkeun ka aranjeunna a modicum tina kaséhatan! Sarta guna enrich rasa oatmeal, tambahkeun kismis. Salian kismis, Anjeun ogé bisa nambahan apricots garing atanapi cranberries. Tapi éta carita sejen. Flepdzheki Ngawula pikeun sarapan atawa tea soré. Nyimpen dina kulkas; antara potongan daun parchment leuwih hade ngawangun, teu lengket unggal lianna.
bahan:- 200 g tina flakes oat
- Mentega 100 g
- Brown gula 100 g
- Madu 100 g
- 100 g Kismis poék
- minyak zaitun Pasal 0,5. l.
- Hambalan 1 Pikeun nyiapkeun anjeun bakal kedah oatmeal (preferably atah), kismis, mentega, gula coklat jeung madu.
- Hambalan 2 ngalembereh mentega, tambah gula coklat jeung madu.
- Hambalan 3 A aduk saeutik ngaleyurkeun gula dilebur mentega, ngajaga seuneu, jadi anu minyak nu teu kulub. bonbon anjeun geus siap.
- Hambalan 4 Tuang oatmeal sarta kismis, campur ogé, jadi nu sadayana campuran garing janten oily.
- Hambalan 5 mieun lisah bentuk minyak zaitun (I 20x20) jeung nempatkeun campuran. Lemes kaluar lapisan luhur, saeutik mencet.
- Hambalan 6 Panggang dina 180 ° C pikeun 15-20 menit, dugi coklat emas. Hayu tiis 15 menit sarta diversified kana lembar, tapi ulah motong. Ninggalkeun pikeun niiskeun (preferably dina kulkas), lajeng potong buah.