Kumaha carana nyegah kulit saggy kalawan leungitna beurat?

Kaleungitan kaleuwihan beurat - eta mangrupakeun pelesir hébat jeung kasuksésan pikeun awéwé nanaon. Ieu ngamungkinkeun mun teu ngagem baju outdoor, ulah ragu dresses kedap pondok. beurat tambahan sarta sakaligus mawa loba kompléx. Sanajan kitu, leungitna beurat kadang dramatis oge bisa ngakibatkeun gangguan. konsékuansi pisan pikaresepeun tina leungitna beurat ieu sagging kulit. Ku kituna kulit teu sag na wrinkle teu meunang sagala hadé, Anjeun kedah leres miara éta salaku leungitna beurat nalika jeung sanggeus. Aya hiji aturan mudah anu bakal nulungan nyegah penampilan sagging kulitna, atawa lamun masalahna masih aya, ngalereskeun eta.

1. beurat leungit kudu slow. Kahayang leungit beurat jelas. Tapi ulah poho yén bari gain beurat nu lumangsung laun jadi kulit anu stretched laun. leungitna beurat dadakan, tangtosna, bakal ngakibatkeun sagging kulit. Ku alatan éta, mun leungit beurat, tanpa ngabalukarkeun ngarugikeun naon mun kulit, kudu lalaunan, muterna 2-3 kg dina periode hiji bulan urang. Éta leuwih alus pikeun prosés leungitna beurat geus ngalegaan dina jangka waktu.
2. Taya diets ketat. Tingali ka diet saimbang, nu ngawengku bungbuahan, sayur, lauk, daging, jeung "lumayan" karbohidrat dina jumlah pisan dugi.
3. Perhatikeun aturan: aya tiasa sagalana, tapi pernah overeat. Slogan anu janji leungitna 7-10 kg per bulan, hadé meunang buleud. Éta téh dumasar kana kanyataan yén, mimiti sagala, kalawan diet awak ka leungit cai. Hal ieu jadi marga pikeun leungitna beurat gancang. Salajengna, alatan beurat kalaparan nurun alatan leungitna massa otot, tapi teu lapisan gajih. Kiwari dimungkinkeun leuwih hese meunang leupas tina, jadi mun anjeun balik deui ka diet normal, awak geus gancang gaining beurat leungit komo deui.
4. Inuman nyatu cai. Ieu leyur na ngaluarkeun racun. Cai - sumber kahirupan, anu espouse kasaimbangan cai tina sakabeh awak, kaasup kulit, ngajaga élastisitas na.
5. Bari nyandak pancuran, Anjeun kedah rub wewengkon masalah dina awak, maké bolu teuas kalawan bristles alam (sisal, loofah). Ogé lajeng nyandak pancuran jelas, nu tightens sarta nada kulit, mantuan pikeun surak nepi, freshen up. Sadaya ieu ngaronjatkeun sirkulasi getih, kaasup aliran getih ka kulit. Dina sababaraha menit, nyandak pancuran panas, teras 30-60 detik - pancuran tiis, tapi teu tiris. Prosedur kudu terus-terusan 2-3 kali.
6. Paké scrub awakna 1-2 kali saminggu. Bakal ngabantu miceun sél kulit maot na heubeul na pangotor. Saterusna, eta geus nembongkeun yen scrub nu ngaronjatkeun sirkulasi getih, sahingga lemes jeung supple.
7. Urut. Naha urut di salon atawa di imah, ulah diri. Pikeun kulit beuteung éféktif urut plucking. Anjeunna eliminates nu inci tambahan pikeun cangkéng Anjeun. Bohong on deui anjeun, bersantai tur mimitian ngalakonan gerak ciwit dina arah tummy jarum jam. Kalawan unggal kuir tingling inténsitas nambahan, kulit blushed saeutik. Lajeng, stroking jarum jam tummy Na, moisten krim firming na.
8. Tightening krim aplikasi. Tujuan maranéhanana di malikkeun kulit beuteung, dada, cangkéng, leungeun, thighs. Krim smoothes kulit, ngarangsang pembaharuan sél épitél, soften, nada kulit sarta ngaleungitkeun manteng tanda. Jeung inget yen krim nu geus yakin sangkan kulit Anjeun lemes sareng silky, supple tur elastis, tapi ngan lamun sagala aturan sejenna dijelaskeun dina artikel ieu.
9. Olahraga. Pernah poho ngeunaan olahraga, sakumaha anu kasebut dina alat paling mujarab pikeun leungitna beurat. Jeung paling importantly, ngalakonan olahraga, anjeun bakal salawasna jadi wareg jeung penampilan maranéhanana. Euweuh urusan naon éta anjeun lakukeun olahraga - aerobics, ngojay, jogging, bodybuilding - paling importantly, yen anjeunna bakal mawa emosi positif. Milih katuhu Nyetel tina latihan fisik bakal ngabantu instruktur nu. Kadé stress dina palaksanaan maranéhna geus disebarkeun dina kaping sahiji grup otot Anjeun. Ieu bakal ngahasilkeun angka dina urutan sangkan eta taut, nguatkeun pencét, meunang leupas tina cellulite di wewengkon masalah, ngaronjatkeun kaséhatan. Inget yen éféktif teu bisa leungit beurat leres tanpa exertion fisik. Muhun, mun olahraga janten jalan hirup.