alur Transverse necks bikang gagah Perancis dubbed Vénus kongkorong - Kaula de Vénus. Hiji wrinkle masih bisa lulus pikeun hiasan, tapi teu langkung! Ngatur kalawan beuheung sorangan: Anjeun holite nya jeung cherish, sarta manehna satia ngajaga rusiah umur anjeun ...
Kanyataanna, miara beuheung perlu leuwih taliti ti di jalma. Ieu moal sakumaha susah sakumaha keur disada tapi teu merlukeun sababaraha usaha. Tapi mangka anjeun sakabeh umur ka sual "beuheung Indah - impian atawa realitas" boldly bisa disebutkeun "realitas". Jeung ka narik ati panutup nepi sal martabat anjeun.
Néangan béntang a!
béntang pilem Amérika Katharine Hepburn, pilari dina 70 taun di opat puluh lengkep tanpa plastik, disarankan: yén aya euweuh wrinkles on beuheung, mindeng nempo béntang! Lamun anjeun maledog deui sirah na, stretched ipis jeung lega otot subcutaneous (platysma) nu ngalir ti tulang selangka ka rahang handap. Ieu latihan hébat nya! Salaku dina kahirupan nyata, urang mindeng kasampak di suku-Na, sarta henteu di langit, karya dina platysma ampir taya. Ti downtime nu eta weakens, janten sluggish, droops na ceases mun tighten kulit. Hasilna, kabentuk beuheung sirkular ngawujud tina tilepan na wrinkles, oval "floats" jalma, aya hiji gado kadua ...
Kulit di wewengkon ieu pisan alus jeung rawan ogé kusabab kelenjar sebaceous ampir dinya. Tanpa pelumas integument dihasilkeun ku aranjeunna anu rentan kana épék ngarugikeun - UV, angin, kalembaban digedekeun atawa kagaringan lahan hawa, emisi industri ... Dupi éta sagala heran beuheung méré umur dina awéwé urang leuwih ti sagala wewengkon masalah sejenna, kayaning leungeun atanapi dada.
Masihan wewengkon salaku loba perhatian! Ieu perlu dimurnikeun, kaasup exfoliating mingguan (tapi teu scrubs, sarta asam AHA buah kosmetik di kadarna low - nepi ka 5-7%), gizi jeung hidrasi.
Dua kali poéan nganggo hartosna husus pikeun perawatan ti beuheung jeung dada aréa atawa krim beungeut konvensional (preferably kalawan kolagén jeung vitamin C), dimaksudkeun pikeun kulit normal atawa garing. Larapkeun eta katuhu, ngarahkeun gerakan ti handap nepi ti puseur ka sisi beuheung, ku kituna teu manteng kulit. Dina henteu bisi teu nyebarkeun leungeun krim - hammering beuheung hampang ramo ngagulung-Na. Ieu leuwih penting ti batan maneh pikir.
program minimum kosmetik
Brushing krim beuheung-Na, ngadamel urut réstoratif, kulit geus tightened sarta jadi leuwih tahan banting.
1. Anjeun diuk nepi lempeng, taktak lowered, ngangkat sirah anjeun sarta gently melu dinya deui. Lajeng, coba squeeze leungeun-Na ka sisi beuheung na gently, tanpa mencét, pat nya dina sudut mandibular kana tulang selangka kana. Tur ngalakukeun gerakan ngageser, nerapkeun samping tekanan slight leungeun na di sakuliah otot beuheung.
2. Ayeuna nu kudu "razomnut" kulitna: Coba mun jepitan beuheung jeung leungeun anjeun ku kituna jempol mucunghul di hareup, sarta batur anu nyanghareup deui sirah. Ngawitan ngadamel ramo rhythmic lampu clasping gerakan, kalawan tekanan lampu ti tukangeun.
3. Rub beuheung jeung kantor handap lajeng ka tukang.
4. Kadé manteng otot beuheung anu leungeun katuhu di sisi kénca sabalikna. Ciwit otot antara hampang tina jempol jeung lianna opat, tur ciwit teh urut eta.
5. Turunkeun sirah anjeun, hayu ti hampang tina indéks jeung ramo tengah katuhu protuberance leungeun tulang grope na (prosés spinous tina Vertebra cervical 7) dimana deui nu mana ka beuheung na liang underneath. gerakan sirkular urut wewengkon éta. Lajeng manggihan handap Vertebra sejen nonjol (mimiti iga), kitu ogé liang underneath jeung ngulang urut éta. Ngalengkepan prosedur nyaéta pangalusna, gampang stroking hareup, deui sisi beuheung.
Moisturizing sarta krim ngandung gisi gawéna hadé lamun sanggeus aplikasi tunggang gunung sangkan hiji gampang sayah beuheung urut resép cosmetologists Jepang.
1. Kahiji, nyorong ujung ramo tengah on titik dipasangkeun dina fossa subclavian (néangan éta di handapeun tulang selangka dina graying tina panjangna maranéhanana). Cacah ka tilu jeung sékrési.
2. Stroking beuheung rata, indéks jeung cingcin ramo duanana leungeun sakaligus. Nepi di sisi deui, ku usaha saeutik, tur handap - fingertips. Ngulang 5-6 kali.
3. merangsang ujung ramo tengah titik leungeun katuhu di tengah beuheung di titik dimana eta pas kana gado. Ku ngaklik on titik hiji, cacah ka tilu, sarta teras leupaskeun eta, antosan bit jeung cobaan deui.
Kulit dina beuheung tighten na wrinkles bakal halus kaluar sanggeus 5-6 poé prosedur kontras biasa - jenis senam pikeun pembuluh darah subcutaneous.
Sateuacan Anjeun ngumbah isuk-isuk, mimiti 20-30 kali bilas ramo Anjeun kalawan cai haneut (40 °), jumlah anu sarua waktu - tiis (15 °).
Ulah poho ngeunaan neken panas - aranjeunna kedah maksakeun dinten dina kulit well-cleansed beuheung.
1. cai panas soak salembar lawon linen atawa narilep di sababaraha lapisan cheesecloth, pencét alus sarta tahan nyanghareupan na beuheung keur 5 menit. Lajeng, geuwat nyeuseuh jeung cai tiis.
2. Unggal poé, usap beungeut na beuheung jeung bal katun soaked dina uyah suhu kamar cai (1 séndok per cangkir). Dip kana leyuran ieu linen anduk jeung nyieun urut, enteng cara ngetok rupa eta ti handap gado.
Ngangkat di Hollywood
Nedunan sapopoe 6 basajan latihan resép Katharine Hepburn. Lamun ngulang aranjeunna rutin, aya contouring raray na beuheung braces anjeun teu butuh!
Zaprokinte kantor deui tarik kaluar ujung irung tina létah.
Ngajaga sirah anjeun nepi, narik rahang handap gancang sareng nutup handapeun lip luhur.
Seuri saloba anjeun tiasa, cacah opat. juru lip handap handap sarta tighten beuheung anjeun. Cacah opat na bersantai.
Meuntas leungeun anjeun, nempatkeun eta tukangeun sirah anjeun sarta mencet aranjeunna handap: hayu otot beuheung bakal nolak mencét misalna sahiji!
Ninun ramo Anjeun di handapeun gado jeung mencet handap sisi deui, sarta sirah na beuheung kudu counteract tekanan ieu.
Tempatna dina beuteung anjeun, manteng leungeun anjeun, angkat awak sarta Dengdekkeun sirah anjeun deui sajauh mungkin. Ngulang 6-8 kali.
Musim Panas kahirupan
Malah lamun anu biasa wallow di krim kana beuheung, teu hartosna nu nengetan cukup nya. Kumaha upami topéng? Kalolobaan urang maksakeun aranjeunna ukur dina beungeut, beuheung na Hurt unjustly. Tapi malah lamun teu poho ngeunaan eta, teu hartosna yén ngalakonan eta katuhu. Jadi hipu tur whimsical zone pendekatan, moal sagala rupi raray! Sumuhun, ieu kanyataanana. Degreasing na matting, nu dilarapkeun kana gajih, atawa kulitna masalah kombinasi, beuheung nu contraindicated kusabab, stripping pilem hydrolipidic pelindung na kacida garing. Aya perlu husus olahan - malikkeun kasaimbangan Uap, ngandung gisi, toning na smoothing. Meuli eta di apoték atawa nyiapkeun di imah.
resep Tradisional:
1. ngalembereh 2 sendok madu dina cai mandi, lalaunan Sprinkle 2 sendok tepung jeung tulis konéng endog. Anu dihasilkeun campuran, campuran, pecut jeung nerapkeun dina beungeut na beuheung keur satengah jam. Bilas ku cai tiis.
2. Tuang cai nu ngagolak 3 sendok garing atanapi seger kembang chamomile, tiis, campur "taman" (steamed kembang) ku séndok madu, salah konéng endog sarta séndok téh sagala minyak nabati (preferably zaitun). Larapkeun campuran dina raray anjeun sarta beuheung sareng swab katun pikeun 5-10 menit. Ulah drying kaluar!
3. pangaruh mangpaat dina beuheung di bungkus béntang, nu kudu dijaga pikeun 20 menit.
Kulub kentang dina kulit maranéhanana, mesek eta ti mesek, mash kana puree ku sendok minyak zaitun jeung gliserin. Mun gliserol teu tripled nambahan dosis minyak zaitun. Jeung anjeun ngan bisa nyampur kentang mashed haneut jeung endog keok. Tuang campuran onto narilep di sababaraha lapisan cheesecloth, mungkus eta sabudeureun beuheung jeung nutupan luhureun kertas parchment. Sanggeus nyoplokkeun topéng, bilas beuheung cai haneut sarta mieun lisah kandel krim bergizi. beuheung geulis geus disadiakeun ka anjeun!
Senam tina gado ganda
Rék nyieun ieu mah, - ngalatih otot beuheung basa aranjeunna keur aktip nyinkronkeun aplikasi gajih teu tetep kasempetan pikeun settle di tempat salah. kasuksésan latihan bakal leuwih tangible, lamun ngalakukeun ka tilu latihan heula dina caina. Pikir di antarana nalika nyandak mandi atawa ngojay di kolam renang. Jeung anjeun ngan bisa tuang dina mangkok-rupa cai pindang ku séndok daun tea atawa infusion suksesi, celandine, chamomile atanapi rose hips. Dip handap pituduh dina baki tur mimitian senam.
Narik biwir pageuh dipencet pelosok sungut ngalawan huntu. Cacah nepi ka 10 lalaunan mimiti narik biwir na ka pusat. Ayeuna geser biwir pursed of 5 kali ka kénca jeung ka katuhu. Anjeun ngarasa kumaha tense otot beuheung jeung gado? Ayeuna anjeun bisa bersantai sarta méakkeun palem anjeun nyanghareupan handap nepi - dinya baris nulungan ngagentos tegangan dina.
Coba mun muka sungut anjeun sarta ngomong panjang "a-ah" tanpa manjang tur compressing biwir na dina waktos anu sareng. Kajadian? Tur ayeuna cacah dina pikiran 15 sarta euweuh rahang pindah lalaunan Tutup biwir. Anjeun teu bisa nyieun nepi ka tungtungna - muara bakal rada ajar. Anjeun kudu cicing di posisi ieu mangrupa count of 10. Teras Anjeun tiasa bersantai. Sakali latihan ieu ogé mastered, ngulang deui 3 kali sapoé.
rahang Somknite pageuh anjeun sarta sered saloba mungkin lip handap. Cacah ka 15. platysma - platysma bari ogé tensioned! Bersantai, lajeng cobaan mun sakaligus manteng duanana biwir sakaligus. Ngulang sakali deui.
Coba kacapi 5-10 detik, pageuh mencét pelosok sungut ngalawan huntu.
Lajeng inflate pipi saloba mungkin, nutup sungut anjeun sareng ngawitan mindahkeun hawa dina bunderan - dina macana kénca dina lip luhur ka macana katuhu nya ti handapeun lip handap on katuhu kana macana kénca. Lajeng, rada Dengdekkeun sirah deui sareng ngawitan gently niup hawa. Ngabayangkeun lamun a speck debu ditiup jauh. Ngulang 3-5 kali.
Elbows ditunda méja jeung narilep biwir dirina pipe a, pageuh squeeze rahang teh. Urang kedah ngalih bisi ramo palem luhur sapanjang handapeun rahang dina dua sisi tina beungeut. Ulah poho pikeun klik dina otot tapis saeutik. Satuluyna anjeun ngan urut nu macana nuju muara. Nuju ka réngséna hiji kudu squeeze pipi sarta cacah ka 10. Tenang. Sababaraha kali ditampar nyanghareupan na beuheung.
Handap kalawan stress!
Pikeun kulit beuheung tetep teguh jeung teu ngahasilkeun parobahan nu patali umur, Anjeun kedah tahan tinggi sirah, ngajaga sikep haughty. Ngan dina cara kieu bisa jadi boga senang of a beuheung geulis - ngimpi atawa realitas unggal awéwé nyata. pikeun digawé komputer teu nyumbang kana perbaikan anak - anjeun tipe raray drooping, sarta peupeus jauh ti kibor, reflexively narik beuheung ka layar lajeng tulus wondering: mana tuh nu wrinkles na gado ganda? Malah parah, nalika anjeun kudu beroperasi dina tekenan waktu atawa dina sababaraha tekanan: kaayaan stres ngakibatkeun otot beuheung jeung clamp, kusabab naon kaganggu sikep jeung vertebrae cacad. Sadaya ieu teu jalan pangalusna mangaruhan kaayaan kulit!
latihan anti stress
Masihan ieu "haneut-up" keur beuheung sahenteuna 5 menit isuk-isuk sarta magrib, repeating unggal unsur 7-10 kali. Mun runtuyan gerakan teu disebutkeun dieusian, nedunan sakabéh aranjeunna ti luhur ka handap: ti hairline kana gabungan taktak. Teu perlu squeeze beuheung, samping palem jeung hareup: aya pembuluh darah utama, pinching nu bisa ngakibatkeun leungitna eling. Sarta ulah poho nuturkeun napas nu: kudu rhythmical, kalem, tanpa reureuh.
1. Turunkeun sirah maju, narik deui otot beuheung. Lalaunan zaprokinte dirina deui, narik maju. Ngulang 2 kali. latihan Ieu pitulung hébat ti gado ganda!
2. Teundeun leungeun Anjeun tukangeun sirah anjeun. Lalaunan nurunkeun sirah anjeun sarta cacah ka 10. Balik deui ka posisi awal.
3. keupeul luhureun sirah na ku leungeun katuhu na (sisi kénca di luhur sirah na kuil). panangan kénca handap. Dengdekkeun sirah anjeun ka katuhu, narik otot beuheung, jeung cacah ka 10. Balik deui ka posisi awal jeung ngulang sakali deui, lajeng lakonan hal nu sarua cara séjén 2 kali.
4. Jieun rotasi lega sarta slow sirah, manjang otot beuheung jeung taktak pectoral. Sanggeus completing hiji revolusi dina arah jarum jam, ngulang hal anu sarua ngalawan eta - hijina 2 kali. Jeung nyoba mindahkeun langkung mulus jéntré. Kusabab beban kana otot bakal leuwih.