Generasi kiwari ngora pilari ti hiji saméméhna. grandmothers kami tadi ngan nempatkeun up kalawan sepuh alam, ngabogaan di pembuangan na hiji arsenal agén anti sepuh, kamajuan dina ubar modern jeung psikologi anu sadia pikeun urang. awéwé modern kasampak jadi geulis yén éta téh kadang hésé pikeun nangtukeun pintonan umur kronologis maranéhanana.
Kuring utamana rék jadi dituduh bohong paspor, nalika janten jelas yén "canned" nonoman - henteu salawasna hasil tina operasi plastik mahal. nonoman unfading, anu ngampar rusiah dina hal basajan anu poko keur awéwé nanaon. kesederhanaan maranéhanana henteu hartosna inefficiency. Sabalikna, handap nasehat basajan tur penanganan sadaya lampah dina sistem, bakal nyieun sorangan "apel rejuvenating" na nu reureuh di sepuh pikeun sahanteuna 10 taun.- Kami naon urang dahar. Kualitas sagala obyek, hal, objék atawa organisme hirup gumantung kana kualitas bahan ti nu éta dijieun. Naha urang, ngeusian awak dahareun beurat anjeun, low-grade junk dahareun jeung produk substandard kami nyangka yén nagara éta bakal tetep ngora sarta cageur? Tangtu, nyaéta panggero pikeun transisi ka gizi ditangtoskeun kanggo lila jeung dulur éta bosen ningali, tapi nu kaayaan ieu teu kudu underestimated. dahareun alus tur diet minuhan - nu dasar "blok wangunan" dina yayasan kaséhatan, sarta sasuai, sarta nonoman. Slows turun prosés diet saimbang nu ruang utama dirumuskeun sayuran seger jeung bungbuahan, cereals, kacangan sarta pangan lianna beunghar vitamin sepuh utama nonoman - A, C, jeung E. Salaku antioksidan alami, maranéhna ngalakukeun pagawéan utama ngajaga awak dina purity, ngaleungitkeun eta tina racun. Tapi sanajan diet poean diwangun éksklusif mineral, pangan ngarupakeun pertahanan, tapi dina polumeu sarua nyangkokkeun bisa eupan sakabéh barudak di Afrika Wétan, diet ditangtoskeun téh nyimpang. Overeating - disumputkeun tapi musuh pisan bahaya nonoman. Ngurangan kalori sarta porsi tiasa nyata manjangkeun nonoman sarta hirup.
- Gerakan - énergi nonoman. Kahirupan di gerakan aktif prolongs nonoman, jeung ieu téh kanggo sasaha moal warta. Tapi hanjakalna, urang mindeng maranéh ngalalaworakeun kana bebeneran atra tur basajan sapertos, blaming kamajuan pakasaban sedentary atawa kurangna waktu. Pikeun ngajaga aktivitas fisik teu merlukeun kompléx acrobatic kompléks, loba waktu atawa duit. Cukup pikeun nyerah sababaraha kali minggu ka ngarambat ku mobil, ngaganti aranjeunna dina suku atawa Ngabuburit. Jam diuk di hareup TV atanapi komputer bisa ngurangan ku ngagunakeun waktos bébas pikeun yoga tur semedi. Tapi pagawe kantor bakal gaya pikeun nedunan latihan basajan, sanajan tanpa ninggalkeun gaw nu. Dina awéwé ngora-pilari dina dinten ngan 24 jam, boga anak, kulawarga, pagawean, worries na masalah. Tapi mun cicing dina awak ngora jeung sehat kanggo aranjeunna - a motivasi kuat. Kituna, dina kahirupan maranéhanana, sagalana geus mutuskeun prioritas ditempatkeun neuleu. Tapi sanajan teu aya deui jalan pikeun motong deui tina urusan penting maranéhanana hiji waktos sakedik pikeun aktivitas fisik, output masih aya. Sex! Pikeun pelesir ieu téh salawasna mungkin. Hese pikir anu leuwih aktip, jiwa molodyaschee jeung aktivitas fisik awak. Maranéhanana anu dibikeun ka cinta saban poé salila satengah sataun, kudu kabeh Chances kasampak 5-7 taun ngora ti peers kirang aktif maranéhanana di kelamin.
- Kahirupan tanpa stres. Loba bakal nyebutkeun yén dunya modern pinuh tina jahat, irritants na provokator, ngajalankeun kana depresi a. Éta, janten "kapal", nu sadayana tur sundry, buang sampah dina bentuk hiji kasalahan ditumpukeun jeung hutang, klaim sarta keluhan, sieun jeung kahariwang. Meunang leupas tina ballast nu, provoking a depresi sarta umur heubeul, sarta jadi leuwih tahan ka stress tiasa na kedah. Jalma anu hayang tetep ngora salami mungkin, nya éta waktu jeung marios setélan internal maranéhanana ditumpukeun ku atikan jeung masarakat, angkatan sareng ego sehat sarta abandon nu dahar utama tranquility - media warta, salawasna complaining sarta nalangsara whiners na Birokrat relentlessly négatip. Depresi teu nyandak root dina lingkungan cageur morally dimana urang ku dangong positif tur karsa kreatif mikat kana hirup anjeun kawas sorangan.
- Miracles of cosmetology modern. Ulah sieun atawa neglecting elmu modern kaéndahan sarta nonoman. Kamajuan teu ukur ngalaksanakeun fungsi destructive, tapi ogé ngabogaan sajumlah kaunggulan nu nyieun mungkin hirup deui, sésana ngora jeung geulis. Tur éta acan ngeunaan bedah plastik mahal, tapi nu cara langkung affordable mun rejuvenate - prosedur kosmetik. Dina perjuangan pikeun para nonoman némbongkeun diri paling efektif:
- Laser peels - sababaraha taun frees kulit tina sél dipelak heubeul, pigmentation Mottled jeung "béntang" nu kapal.
- asam Hyaluronic - "cocktails" ubar aktif ngeusian tilep di wrinkles kulit.
- Photorejuvenation - flashes lampu ngaleungitkeun defects kontur raray, sarta ngaronjatkeun élastisitas kulit.
- Injections of Botox - teuing lemes wrinkles jero sabudeureun panon jeung sinar.
- Patalina jeung masalah ngeunaan pintonan. Buang sababaraha taun sarta sanggup kosmétik well-dipilih jeung baju, makeup na cukuran. Awéwé anu ngurus sorangan, turutan fashion sarta museurkeun inovasi sarta prestasi industri fashion, salawasna kasampak ngora na leuwih pikaresepeun ti peers maranéhanana tanpa murmur sahiji sepuh. Sakali a wijaksana Coco Chanel subtly noticed nu hiji awéwé 20 taun boga penampilan, anu geus nampa ti alam, di 30 taun - hiji anu dijieunna sorangan, sarta dina 40 taun - yén Aisyah deserved.