The sauna Finlandia dianggap geulis ku dokter, mantuan cleanse awak racun tur malikkeun nada otot. Éta pisan sababna naha sauna nu disarankeun sanggeus aktivitas fisik, latihan olah raga jeung kabugaran. prosedur dipasangkeun ngabantu nulungan stress, bersantai. Sauna boga pangaruh positif dina kulit awak urang sakabeh.
Salaku kulit, nurutkeun warna na, firmness, élastisitas, eusi Uap, sarta Pornoaksi, nu ketebalan tina lapisan, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nangtoskeun kaayaan organisme sakabéhna. Aranjeunna yakin yén kulit cageur, berkat suplai getih kualitas luhur, ngabogaan warna pink.
Sipat mangpaat tina sauna Finlandia
sauna Finlandia ngaronjatkeun suplai getih ka integument kulit. sauna méré pangaruh alus teuing, kumaha teu tiasa salawasna dihontal maké kosmétik konvensional. Sauna positif pangaruh dina sagala rupa panyakit. Sauna Ngaruwat psoriasis, urticaria, furunculosis, éksim, jerawat, mantuan tatu nezatyagivayuschihsya na scars.
ratio optimal sauna béda tina asor jeung hawa. Dibandingkeun jeung mandi Rusia, sauna teuing panas: suhu bisa ngahontal 100 derajat, sarta wherein asor ieu diteundeun deukeut 15 persen.
The dipanaskeun hawa ku inhalation nyumbang ka jenuh sél airway getih mukosa na ozdoravlivayusche seru nimpah awak. Mun hiji pemanasan kuat awak ngaronjatkeun métabolisme, nu aya mangpaatna pikeun kulit.
Saméméhna, sauna Finlandia ngadatangan, jalma anu ngan pemanasan nepi, sweating, sarta henteu make sapu a. Ayeuna saunas di loba nagara, kaasup Finlandia, brooms steamed, tuang cai dina batu atawa infusion herbal.
sauna Finlandia mantuan ngaleupaskeun racun ti dina awak, stimulating suplai getih ka jaringan, aktivasi jantung, nu ngabalukarkeun hasil positif sistem vascular sakabéh sarta jantung.
Kumaha kalakuanana dina sauna Finlandia?
Sateuacan nuliskeun sauna Finlandia kedah nyandak pancuran tanpa ngagunakeun sabun, sarta ngusap garing. bulu baseuh teu perlu. Pikeun maranéhanana anu geus samemehna teu geus di sauna, nu panggero kahiji kudu jadi euweuh ti 4 menit. Pikeun regulars deukeut saunas kedah panungtungan tujuh nepi ka dalapan menit. Saatos sauna nu perlu istirahat salila kira 15 menit, sarta salila nelepon di handap bisa ngaronjat, tapi maranéhna teu kudu ngaleuwihan tanda 15-menit. Beginners na obese kedah buka sauna nu mindeng, tapi deukeut kedah pondok.
Antara taps Disarankeun nyandak pancuran tiis, suhu cai dina hal ieu kedah bertahap ngurangan jadi. Nalika ngadatangan sauna penting pikeun niiskeun inuman: cai mineral, juices alam, kvass tea herbal. sauna kasebut luyu jeung pamakéan masker, scrubs. Ieu mungkin pikeun ngalakonan prosedur wrapping.
Awéwé bogoh ka didatangan saunas Finlandia kusabab épék kosmetik maranéhanana. Ahli nyarankeun pamakéan dana ku resep populér, tinimbang toko meuli. Hasil tina waktos atanapi nu teu salawasna bisa diprediksi dina suhu luhur, jeung kosmétik populér dites pikeun taun sarta taun pamakéan.
kosmétik sauna
Masker bisa dipaké kalawan bahan alami kawas sanggeus sauna a na di hareup nya. Salaku aturan umum, Anjeun kedah nganggo sababaraha jinis masker ngabogaan épék béda. Masker kedah maksakeun aya leuwih ti 20 menit, lajeng ngumbah aranjeunna sarta nerapkeun sarana di handap.
Dina kulitna oily bisa jadi dilarapkeun masker madu, uyah, ragi jeung konéng endog, kopi taneuh jeung madu, krim sarta uyah, jsb .. Rupa-rupa prosedur na masker cocog pikeun kulit normal. Kulit garing merlukeun scrub cleansing, lajeng nerapkeun masker jeung madu, oats, kopi. Saatos topéng geus dihapus, kulit perlu moisturize garing sarta saturate kalawan vitamin.
Topeng madu jeung uyah - topeng paling diaksés sarta basajan, cocog pikeun saunas Finlandia. Med nempatkeun deukeut hawu jeung tuang uyah kana eta dina porsi leutik tur antosan nepika leyur. uap panas sarta topeng ieu ngabantuan pikeun muka liang pikeun ngaleungitkeun racun, cleanse kulit jeung recovery na.
Kopi topeng oge populer pisan. Simkuring kudu mawa nu grounds kopi atanapi kopi taneuh jeung gerakan lemes ditunda kulit Anjeun taliti. Lamun kulit garing, Anjeun bisa nambah krim haseum atawa minyak zaitun. Topeng kudu dikumbah off jeung cai haneut.
masker buah ogé geus loba fans. Aranjeunna perlu dilarapkeun sanggeus sauna nu. topeng pohara efektif ngabogaan dina wangunan na bahan alami (strawberries, apel, cau). pori kulitna anu dibuka tur cleaned, jadi sagala zat penting produk alam nu gampang diserep ku kulit.
sauna Finlandia jeung bungkus hiji
Lamun anjeun nganjang ka sauna Finlandia bisa dipigawé prosedur wrapping. Paling basajan - mungkus jeung green tea. Prosedur ieu mantuan dina gelut ngalawan cellulite, align struktur kulit na awaken vitalitas dina integument kulit.
Dituang cai nu ngagolak 5 séndok. l. ditumbuk ka kaayaan bubuk green tea, aduk nepi ka ngabentuk slurry a. Ieu ieu ditambahkeun satengah séndok kayu manis jeung 2 sendok madu sarta aduk nepi ka seragam. Dugi campuran geus tiis, sakuduna dilarapkeun ka wewengkon masalah, mungkus aranjeunna kalayan foil jeung haneut nepi salila kira 15 menit sanggeus némpelkeun ieu dikumbah dipareuman jeung kulit panawaran krim anti cellulite. Contraindication pikeun masker sapertos nu radang prosés appendages na urat varicose.
Finami nimukeun mahiwal topeng jeung bungkus saunas. Di Finlandia, loba lahan gambut nu maranéhna nelepon "minyak earthy" na geus dipake ka unggal madhab sarta dina sagalana. Dina ubar, éta dipaké pikeun normalisasi tina prosés métabolik perlakuan tina ailments cardiac, masalah kulit, panyakit ginjal jeung sendi; di tailoring - pikeun pabrik baju jero, unik di naturalness sarta kelestarian.
Dina ekstrak sauna gambut Finlandia dipaké pikeun relief nyeri, perbaikan métabolisme, saraf calming, normalizing tukang hormonal.
Ngandung di gambut elemen nyumbang kana perbaikan kulit, sahingga fresher tur lemes.
Contraindications
Finlandia sauna pikeun awak manusa sarta bisa ngabalukarkeun cilaka. Kusabab datangna nya contraindicated pikeun maranéhanana nalangsara ti tbc, kanker, clotting getih low, kitu ogé jalma kalawan muriang, galloping tekanan.