Anak - téh mangrupa cinta hébat sarta tanggung jawab gede. Kanggo sababaraha éta ngalahirkeun budak keur batur pastime. Hanjakal, dina jangka waktu urang mibanda popularitas awéwé "kuat" anu ngalakukeun sagalana sorangan. mum Young Cope jeung sakabeh sakaligus pisan teuas, sarta jadi hoyong katingal pikaresepeun dina panon batur! Pikeun ngahontal hiji penampilan alus teu jadi teuas, ngan cukup pikeun ngamekarkeun jeung prakték hiji pola nu tangtu kabiasaan.
Firstly, ulah ingkar pitulung batur: salaki, nini, babaturan nutup, utamana lamun aranjeunna gaduh pangalaman dina childcare. Ulah nganggap éta hal topostydnym, sanggeus dua atawa tilu jam teu butuh jauh ti wanting pikeun mantuan loba usaha. Hiji jam vyvyspites tambahan, nyandak pancuran a, bersantai mental. Leuwih ti éta, henteu schitaytepozornym sorangan menta tulung. Anjeun oge hiji mahluk manusa, anjeun gaduh opredelennyepotrebnosti.
Lamun anjeun Ivashov orok nu discharged ti rumah sakit, lolobana waktu anak téh saré, sarta eta bakal neruskeun bobo paling poé sababaraha bulan. Sangsara benefit etosebe. Hal éta pisan mimiti Anjeun kedah ngalakukeun - nyaeta ngurus vasheyfigure. Sanggeus lahir, paling masalah damimeyut kalawan kaleuwihan beurat.
Inget! Norma nalika kakandungan nu dianggap susunan beurat nepi ka 15 kg!
Mun contraindications vasnet, teras laksana. Nanaon. Kachaytepress, squat, ngalakukeun yoga - ayeuna dulur bakal nguntungkeun. Utamana, ayeuna teh pangalusna waktu pikeun aktivitas fisik, fizicheskayanagruzka ngabantu nulungan stress, sarta orok téh teu bisa ngadek expense salah move anjeun, kusabab pas eta bakal ngawitan mindahkeun pokvartire.
Mun pogodapozvolyaet walk dina hawa seger jeung balita a - walk. Nepi ka Maret lila jarak-broskina: didatangan toko, buka didatangan babaturan irodstvennikam. Ulah jadi kedul, leumpang briskly, atawa sahenteuna perkiraan CNEM. Mun pangadilan ku usum lumrah walks suhu hawa, anu rupa etovoobsche. Éta eta teuas pikeun anjeun buka dina salju dina mangsa? Tur ayeuna anjeun boga tolkaeteogromnuyu pram! Candak jantung!
Awas! Nepereuserdstvuyte! Mun anjeun ngarasa unwell atawa teuing overworked, nunda aktivitas fisik dugi isukan!
Nalichierebenka ogé bakal mantuan anjeun ngadegkeun diet ditangtoskeun. Mun anak geus breastfed nahoditsyav, anjeun geus nitenan diet tangtu, lamun henteu, mangga ngaleutikan asupan karbohidrat sarta lemak (tapi ulah dipiceun ihsovsem sipatna dibutuhkeun ku awak!), Dahar pangan beunghar protein, serat, nyandak vitamin.
Penting! Coba dahar di waktu nu sami salaku anak, iwal, tangtosna, nochnogovremeni.
Eshtenemnogo. Hayu deui jadi satengah ti bagian éta nu bisa ngahakan saméméhna jeung dahar dina interval nu tangtu. Ieu bakal sampurna lamun ngaluyukeun svoepitanie hiji mode dahar orok, nyaéta lamun make pischukazhdye tilu jam salaku hasil tina beuteung anjeun bakal dipaké pikeun ngahasilkeun jus gastric strogocherez waktu nu sarua, jadi nu moal ngarasa lapar.
Dushdlya nyandak loba ibu - éta hal tina fiksi. Kudu ngadagoan sraboty salakina, eupan eta, sarta ngan lajeng, sugan, anjeunna grumbled, hayu Anjeun vvannuyu kamar. Diajar do tanpa bantuan. Kumaha? Ngan.
Inget! Anak - henteu mangrupa munasabah indung goréng luar panempoan!
Mun vasest leutik ranjang orok dibabawa, playpen atawa anak ci belts sunbed sfiksiruyuschimi - éta rupa. Bawa sakoci anjeun dina vannuyukomnatu, nempatkeun deui orok jeung ngamandian. Anjeunna di hareup anjeun, iraha wae momentvy siap datang ka bantuan Na. Leuwih ti éta, anak ngambekan hawa beueus, quicken mémbran mukosa na. Lepat kalawan eta, prostopostaraytes nganggo detergents euweuh bauan.
Mun vashrebenok geus nahan na Toys slobbery, masihan anjeunna dlyakupaniya Toys bisa diumbah Na. Maén kalawan anjeunna dina "Cuckoo! Saha nu aya? ", Ningali kaluar ti tukangeun layar, lagu poytemalyshu. Hayu prosedur ieu bakal kaulinan fun nak urang. igrymozhno sapertos méakkeun malah sababaraha kali per dinten, upami anak aya dina haté. Osobennoeto penting dina usum panas, nalika, sanggeus sababaraha jam dina panas nu jadi incubator malodorous pikeun kuman.
Penting! Mandi kudu dipigawé henteu saméméhna ti sajam saméméh dahar!
Salajengna, ochem hayang apal - éta warna bulu. Anjeun tur jadi sakabéh kakandungan nenahodili tempat dina bulu mangy anjeun! Cukup! Mun anak anjeun pitaetsyasmesyami, sual teu kudu hudang, tangtu, Anjeun kudu cet. Mitos ngeunaan bulu chtookrashennye indung urang bisa hal menyakiti orok (lamun, tangtosna, moal ngahakan éta), - a relic jaman baheula. Ngarasa Luncat ka cet buuk.
Taya edinogomneniya ngeunaan, naha mun cet buuk bari breastfeeding. Firstly, kakby Atoh, dina hal ieu ti ngawarnaan bulu bakal kudu nyerah tehpor dugi orok téh teu bisa ngaganti sahanteuna hiji dahar mun pangan weaning, sakumaha dada kudu abandon nu dahar pangcaketna. Naha anjeun bakal risiko éta?
Mun pokrasitvolosy dipikahoyong nu peryogi pitulung. Anjeun tiasa buka salon, amozhete ngalelep bulu anjeun di imah. Dina kasus nu pertama Anjeun pridetsyaprosit pitulung pikeun sababaraha jam: lukisan, jalan deui mudik, nepredvidennyeobstoyatelstva. Dina kasus kadua, anjeun teu ngan ngahemat waktos, tapi ogé mozhetesdelat urusan domestik maranéhanana, bari cet teh ragrag kana buuk.
Salaku vybratkrasku bulu ngalelep sanggeus méré kalahiran? Ieu diperlukeun cet teh bakal sootvetstvovalaneskolkim kriteria.
- cet kudu bezammiachnoy, orok Gunana pikeun ngambekan uap na.
- Pamekar tinimbang amonia bisa ngawula salaku hidrogén iperekis minyak.
- Ulah meuli cet mahal, warna kormyaschihzhenschin teu pisan tahan jeung stabil.
- Tingali komposisi. Ti dinya naturalnyhsostavlyayuschih langkung nu hadé.
Mun aya nu nanya ngeunaan makeup, tootvet unequivocal - enya! nyandak eta gampang jeung manéhna, hususna ku bubuk, concealer, sarta sagalana nu mana dina kulit anjeun, orok moal tiasa prostopotrogat pikeun raray, tapi ogé ngaletak, upami anjeunna pleases. Tapi dina panon stoitsdelat tekenan. Pensil, mascara na kalangkang sareng anjeun! Muhun, lamun posleberemennosti ditinggalkeun Hippo-allergenic kosmétik, tapi lamun henteu, topolzuytes ngan hiji nu geus teu disababkeun réaksi négatip. makeup Nezloupotreblyayte, panawaran eta ngan lamun ninggalkeun imah. Saré linggih di ranjang orok, Anjeun bisa jadi teu bisa diwangun.
Manicure na pedicure - prosés netak teuing pajeulit. Mun anak anjeun masih pohara leutik, teras mikaresep svoimiruchkami hiji bari anjeunna saré. Mun anak geus heubeul - ngatur kalawan anjeunna game. Dlyanego Tuang cai haneut kana mangkok sami anjeun, némbongkeun kumaha anjeun tiasa maén kalawan cai saeutik ieu dip handap kaulinan anu. Jeung paling importantly - kpotopam siap tanpa aranjeunna moal ngalakukeun!
Ngenalkeun anjeunna sprinadlezhnostyami pikeun pengobatan kulit jeung kuku, tapi tetep dina nedostupnommeste. Mun anak masih hal nanya, masihan hal maksimalnobezopasnoe, contona, hiji polishing kuku lemes. Malah lamun nak nu megatkeun chtoee kudu rasa ka - teu menyakiti dirina. Patarosan sejen nyaeta ngeunaan palapis nu. Votzdes anak anjeun teu butuh. Nempatkeun orok ka ranjang na neangan sorangan varnish samyybystrosohnuschy. Nempatkeun eta dina balkon atanapi loggia, aya gdemnogo hawa beresih.
Ulah hilap ka indulge diri baju anyar: dresses, sapatu, baju jero. Hayu sadaya teu bakal pisan mahal, tapi novel pisan silnoosvezhit penampilan anjeun. Inget frasa: "Kami dina sadayana kakandungan ieu indit, eschepohozhu!", Na pasti moal reureuh purchases dugi teu leungit beurat. Janten krasivyi indulge diri! Hayu nak anjeun jadi indung paling geulis!