Kumaha carana masak nikmat jeung salmon dina oven

Salmon tiasa rightfully disebut raja di cookery lauk. Na teu heran, sabab lauk ieu sampurna lumaku ka dietary, kalori sarta masakan meatless. Naon ngan anjeunna henteu ngalakukeun - soups, salads, burger, steaks, pies, sarta goodies lianna. Henteu ngan nyaeta daging salmon ngandung sacara gembleng rentang dipikabutuh pikeun zat manusa, asam amino, vitamin, macro-na micronutrients. lemak jenuh anu mangpaat ka kulit, buuk, kuku jeung mendi. Sacara umum, ieu téh iwal, dimana produk bisa henteu ngan lezat, tapi ogé mangpaat. Dina naon nikmat kuliner bisa dijieun tina salmon, anjeun bakal diajar tina artikel ieu.

Kumaha carana masak di salmon dina oven

Dina raraga nyiapkeun daging salmon nikmat dina oven teu perlu boga atikan masak. Kabéh anu diperlukeun - kahayang, produk na oven jeung fungsi grill. Dinten ieu kami kasampak di resep dipanggang salmon Crispy kéju kulit. Ku kituna, pikeun ieu anjeun bakal kedah:

• salmon fillet - 500g
• variétas kéju - 200g
• bawang - 2 PCS
• endog - 1 pc
• krim haseum - 3 sdm. l.
• Minyak atawa mantega jeung tumis bawang

Sateuacan masak fillet kudu rinsed handapeun cai tiis, lajeng potong buah leutik. Lamun daging uyah asin kieu teu perlu, mun teu, teras uyah rasa.

Putra rub dina grater rupa, lajeng nambahkeun ka dinya endog atah jeung krim haseum. beurat ieu kudu taliti dicampurkeun.

Ruku kudu motong leutik sabisa, mangka tumis dina loyang. Bawang zazharku nambahkeun ka curd sarta aduk.

Ayeuna eta tetep bisa oiled piring panas-buktina, nempatkeun potongan salmon ka dinya, jeung tuang di luhureun kéju sarta saos bawang. Masak butuh 15-20 menit dina 200 derajat. Sanggeus waktu ieu, pindah oven ka modeu grill keur sapuluh menit - ieu bakal ngidinan formasi mangrupa garing.

Kumaha carana masak a hearty, grilled salmon steak

Masak steak for resep ieu moal nyandak nu loba waktu sarta teu merlukeun loba produk. Urang ngajamin yén goodies sapertos nu teu diusahakeun. Ku kituna, anjeun kudu nyiapkeun:

• sababaraha salmon steaks (ngeunaan 200g tiap)
• krim haseum - sababaraha séndok
• breadcrumbs
• minyak pikeun frying
• uyah \ cabé kana rasa

steaks réngsé coated kalawan krim haseum, lajeng paniruem di breadcrumbs. Pikeun asam laktat expense daging jadi anu leuwih lemah lembut, sarta crumbs lemes mere eta crunch.

buah lauk Breaded kudu diteundeun dina frying pan panas jeung minyak. Fry salila kira 15 menit leuwih panas sedeng. Salaku piring samping sampurna pikeun Stew sayur atawa béas pindang.

Salaku pelengkap pikeun piring nu bisa masak asin krim. Jang ngalampahkeun ieu, 100 g gajih krim haseum nambahkeun hiji séndok téh cuka sarta squeeze a cengkeh bawang bodas, upami hoyong, anjeun bisa maledog nu peterseli dicincang.

Digoréng atawa dipanggang salmon sampurna kalawan wines bodas sarta variétas beureum, juices buah jeung compotes.

Paling sukses saos lauk ieu - creamy, kéju sarta karah.

Cocog jeung spésiés salmon: anyelir, fennel, Basil, daun salam, cabe beureum jeung hideung.

Salaku bisa ningali, masakan of salmon dina diri nu basajan tur teu merlukeun loba usaha. Dina spite masakan kalori ieu, maranéhna di no way mangaruhan déposisi gajih. variétas beureum Lauk gampang diserep ku awak urang sahingga teu settle dina sisi dina bentuk cellulite, jadi salmon nu geus jadi populér di dietetics.

Coba mun indulge paling lauk ieu diri jeung kulawarga maranéhanana.